118 Shares 3468 views

Białko darmo i dieta. Recenzje i prawdziwa prawda

Ostatnio dużo zostało powiedziane na temat diety o wysokiej zawartości oraz całkowitego braku białka w diecie od osoby. W tym i innych diet mają swoje wielbicieli, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w różnych forach i stronach internetowych. Tak więc, czy są one dobre, naprawdę? Spróbuj zrozumieć.

Sama w sobie, dieta słowo oznacza ograniczanie się w cokolwiek, przestrzegania pewnych reguł i zasad. Rozważmy oba rodzaje diet.

Co to jest dieta?

Dieta białko stał się bardzo popularny ostatnio. Według niego, korzystanie z produktów bogatych w białko, jest dozwolone w dowolnej ilości, a nawet popierane. Ona szczególnie kochany przez tych, którzy nie mogą długo iść bez jedzenia mięsa.

Lista żywności jest dość szeroki: ryby, niskotłuszczowy twaróg, jaja, chude mięso.

Wykluczone z diety pokarmów, które zawierają duże ilości węglowodanów. Można jeść owoce i warzywa, ale w niewielkiej ilości, aby zminimalizować spożycie węglowodanów, które zawierają.

Absolutnie należy unikać makaron, ziemniaki, masło, mąka i produkty strączkowe. O słodyczy Ty też będzie chciał zapomnieć, ponieważ w diecie całkowicie wykluczone.

Zaleca się pić ciepłe gotowane lub mineralną wodę.

Jak dietę białkową? Recenzje wyjaśnić, że istota tkwi w sposobie wytwarzania paliwa przez organizm, czyli glukozy, które są źródłem węglowodanów. Nieotrzymania glukozy poprzez żywność, organizm jest zmuszony zabrać go ze swoich rezerw tłuszczu. W wyniku tego, osoba zaczyna tracić wagę sztucznie tworząc brak nadmiaru węglowodanów i białka w organizmie. Białka są trawione przez organizm bardzo powoli, wydając na ten proces dużo kalorii, więc głód nie jest odczuwalne przez długi czas. Recenzje roszczenia diety białkowej, że przez dwa tygodnie, aby można było bez większego uczucia głodu do pozbycia się z ośmiu kilogramów, jedząc jednocześnie wystarczająco elastyczny. Jeśli w dalszym ciągu, aby móc spełniać działania w zakresie wykorzystania żywności po cenach dumpingowych kg nie powróci do was.

Wielu ludzi próbuje sobie wyobrazić, jaka dieta. Odpowiedzi o nim głównie entuzjazmu, wiele z nich jest zadowolony z wyniku.

Brzmi obiecująco. Czy minusy jest dieta białko? Recenzje niemniej jednak są dowody, że dieta dla zdrowych, młodych i energicznych ludzi. Posiłki według diety nie zapewniają wymaganej ilości witamin i minerałów, w wyniku pogarszającej się wygląd dotkniętych paznokcie, włosy, zdrowie jest słaba. W żaden sposób kompensowane utraconą wapń i zwiększony poziom cholesterolu. W procesie białka diecie mięśni spalone, a dopiero potem zwija tłuszczu. Kolejny przykry moment: długoterminowe diety białkowe przestrzeganie może prowadzić do zaburzenia czynności nerek.

Co druga cecha jest dieta? Opinie mówią: Nie powinniśmy zapominać, że konieczne jest ściśle przestrzegać harmonogramu diety na dzień. Zmienić menu na cały dzień z innym menu dnia jest zabronione.

Białko diety nie jest odpowiedni dla osób chorych na przewlekłe i ostre choroby nerek.

W jaki sposób białko dieta? Zasada diety opiera się na zdolności do usuwania nadmiaru wilgoci z organizmu. Jej dieta jest dość słaba, ma ona na celu pomóc organizmowi walczyć z metabolizmu białek. Zabieg jest przeprowadzany w warunkach towarzyszyć swojemu lekarzowi, z obowiązkowym dostarczenia wymaganych testów. W tym czasie, pożądane jest zgodne z leżenia w łóżku lub znaczne obniżenie aktywności ruchowej. Czas trwania diety wynosi od pięciu do dziesięciu dni, nie więcej.

Białko dieta pozwala na korzystanie z następujących produktów: zboża, warzywa, olej roślinny, owocowo-warzywnym sosie, miód, dżemy i kompoty, solone chleba.

Znacznie ogranicza stosowanie soli (do 5 g) i ciecz (do 500 ml), w ciągu dnia. Zabrania się korzystania z mięsa i ryb, jajek, ciast, wyrobów mleczarskich, konserw i marynat, wędzone, wszystkie owoce i warzywa, które zawierają dużo wilgoci.

Oczywistym wnioskiem jest to, że białko dieta powinna być przepisywany przez lekarza prowadzącego i wykorzystywane wyłącznie w celach medycznych. Istnieje również pogląd, że długi brak białka w organizmie jest przyczyną przedwczesnego siwych włosów.