758 Shares 1378 views

Pomocne wskazówki, jak wybrać rower treningowy

Większość ludzi poruszają się bardzo mało we współczesnym świecie. Gdzieś iść, należy siedzieć w samochodzie, na moim piętrze jednej nodze praktycznie nie wychodzi, bo to jest winda. Ze względu na brak mobilności istnieje bardzo wiele chorób, zwiększenie masy ciała, stan nudny i powolny, uczucia i nastrój ubogich.

Aby zawsze być czujnym i wesoły, zdrowy i pasuje, nie jest zbędny kupić rower treningowy dla siebie. Jest to rodzaj sprzętu krążenia, który został zaprojektowany w taki sposób, że tylko piętnaście do dwudziestu minute sesje dziennie wystarcza, by napięcie mięśni, kontrolę masy ciała, zapobieganie chorobom serca i naczyń krwionośnych. Ale nie każdy wie, jak wybrać rower.

Aby zacząć, to zdecydować, w jakim celu to potrzebne. A dopiero potem przystąpić do wyboru konstrukcji roweru. Istnieje kilka rodzajów muszli. Jednym z nich jest pionowy rower treningowy. Istnieje pedał pod siodłem. Jest to imitacja tradycyjnego roweru, który jest idealny dla początkujących. Jeśli jesteś zaangażowany w fitness, wtedy ta opcja jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Jeśli twarz Ci na pytanie, jak wybrać rower, należy zwrócić uwagę na poziomej pocisku. Ta jednostka pedały są w przedniej części siodła. Modele te są bardziej skomplikowane, ponieważ im jesteś w pozycji półsiedzącej. Jest to doskonały wybór dla tych ludzi, którzy mają problem z obu kręgosłupa lub stawów. Jest również idealny do rehabilitacji po kontuzji i choroby. Tutaj zmniejsza nacisk na stawy i kręgosłup, co jest bardzo ważne.

Aby zapewnić maksymalną kontrolę obciążenia, doskonałym wyborem jest ergometr – jest idealny do ćwiczeń w domu. Istnieją również rowery dla rąk, które mają na celu wzmocnienie mięśni pleców i kończyn górnych. Określają one w ruchu z rękami.

Zanim wybierzesz rower treningowy, decyduje o tym, jak wiele można się spodziewać przy zakupie. Należy zwrócić uwagę na fakt, że ich cena zależy bezpośrednio od jakości i funkcji.

Bardzo ważne jest to, układ hamulcowy, który może być typu mechanicznego, elektromagnetycznego lub magnetyczne. Jeśli myślisz, jak wybrać rower, to najpierw należy sprawdzić układ hamulcowy najbardziej Ci odpowiada. Zatem mechaniczna to najprostszy typ. Tutaj, wewnątrz skorupy jest trwały pasek. Jeśli mówimy o rowerze z systemem hamowania magnetycznym, jest umieszczony wewnątrz magnesu i koła zamachowego, poziom obciążenia w czasie okupacji jest regulowany. Najbardziej nowoczesne i wydajne są muszle, układ hamulcowy, w którym elektromagnetyczne. Jest to wersja chcą kupować tych, którzy myślą o tym, jak wybrać rower treningowy dla domu. Jest komputer pokładowy , który pokazuje tętno i przebytą odległość, a także czas spędzony w symulatorze i zużycia kalorii. Dzięki niemu można wybrać program ćwiczeń. Zmieniając poziom obciążenia, można stopniowo komplikować okupację. Niestety, te maszyny nie są tanie.

Bardzo ważnym parametrem przy wyborze środka maksymalnej masy, które mogą wytrzymać symulatora. W różnych modelach, to zmienia. Większość urządzeń mechanicznych i magnetycznych pozwalają maksymalna waga użytkownika stu kilogramów, choć w wielu modelach, liczba ta wzrasta do 140, a nawet 150 kg. Więc należy rozważyć swoją wagę przy wyborze roweru.

Teraz już wiesz dokładnie, jak wybrać odpowiedni rower, z którego będziesz zdrowy, świeży i wesoły. Najbardziej popularne do tej pory, firmy produkujące te jednostki są następujące: ATEMI, stary Body Sculpture, Bremshey i Diadora fitness. Na tej liście można dodawać Producenci HouseFit, Kettler, Matrix, tlen i Torneo. I, oczywiście, jest Tunturi, Vision Fitness i zwycięzcę.