Raw food diet. Szkody lub korzyści?

Jaka jest dieta surowej żywności, wie prawie każdy. Ten rodzaj diety, w której nie może być produkty poddane obróbce termicznej. Po prostu, jedzenie nie gotuje, nie pieczone, i jeść na surowo.

Istnieje wiele podobieństw między wegetarian i surowego foodists. Po tym wszystkim, uważają, że najbardziej użyteczne znajduje się w warzywach i owocach, a także zbóż. Często jednak witarianie nie poddawaj się jeść mięso i ryby.

Istnieje kilka powodów, dlaczego ludzie przychodzą do surowej diety. Jeden z nich – silne pragnienie, aby schudnąć. Nowa dieta nie zawiera wiele kalorii, ani konserwantów. Ponadto, nie ma żadnego nadmiaru soli, co oznacza, że woda w ciele ludzkim nie długo. W związku z tym możliwość stopniową utratę wagi.

Ktoś przychodzi do surowej diety przez wzgląd na pozbycie się choroby. Chodzi o to, że oczyszczanie organizmu jest w tym menu. Po tym wszystkim, niektóre toksyczne substancje z pożywienia jest organizm nie otrzymuje. Stopa przychodzi do metabolizmu i odporności. Ryzyko raka znacznie zmniejszona.

Wiele osób woli surową dietę jako środek do życia przez wiele lat. Osoby te wszystkie procesy wewnętrzne zaczynają odbywać się powoli, ponieważ pochłaniają ogromne ilości białka nie jest już wymagane. W przeciwieństwie do tego, z surowej żywności przychodzi więcej węglowodanów, co pozwala stać witarianie hardy.

Pomimo swoich zalet, istnieje wiele okoliczności, które wskazują na uszkodzenie surowej diety. Warto zauważyć, że w niektórych przypadkach, ten tryb jest przeciwwskazane.

Raw food diet. Szkód w chorobach

Lekarze nie zalecają trzymać się surowej diety, jeśli masz kamienie nerkowe. Jest to szczególnie ważne, aby uzyskać pełny posiłek, czy nie jest to naruszenie fosforu i metabolizm wapnia. Niekorzystny wpływ na przewlekłe lub ostre zapalenie trzustki surowy diecie. Szkody odbywa się do zdrowia, jeśli jeść tylko surowe pożywienie dla dna.

Zapalenie pęcherzyka żółciowego, wrzody trawienne żołądka i jelita nie akceptują też surową dietę. W końcu, po kilku operacjach przez długi czas, także, że nie jest konieczne, aby stosować się do takiej diety.

Raw food diet. Szkody dla organizmu

Każda roślina gromadzi się wiele szkodliwych substancji. Wszystkie z nich nadmiernie wpływać na zdrowie człowieka. Oczywiście, z surowej żywności, którą dostać się do środka. Stale gromadzą, mogą nagle zamieniają się w nieprzyjemnej choroby. Oczywiście, wszystkie te substancje są niszczone, jeśli są one przetwarzane termicznie.

Niektóre surowce pokarmy mogą powodować alergie. Rzeczywiście, nawet człowiek, który po prostu zjada owoce i jagody, może objawiać. I zwiększone ryzyko witarianie.

Jednym z powodów odmowy produktu obróbki cieplnej jest utrata witamin. Należy uspokoić witarianie. Najważniejsze – prawo do produkcji gotowanie. Jednak istnieje taka prowitamina A, które mogą być uzyskane poprzez wypełnienie obróbce cieplnej jedynie z dodatkiem tłuszczu, aby lepiej przyswoić.

Ważne jest, że witarianie uzyskać wszystkie składniki odżywcze potrzebne. Stąd potrzeba wiedzy, które pomogą zrównoważyć siłę. Dla ignorant surowej diecie – szkód.

Bardzo duże szkody dla organizmu powodują bakterie i pasożyty, które razem z surowej żywności. Surowe mięso i ryby, są też robaki, które znikają po obróbce cieplnej. Oznacza to, że witarianie są bardziej podatne na włośnicy, anizakidozu, przywr i innych poważnych i niebezpiecznych chorób.

Star-witarianie

Bez względu na to, ile udał się na rozmowy o zagrożeniach związanych z surowej diety, niektóre nadal stosować tę właśnie formę władzy. Sławnych ludzi, witarianie można odróżnić Demi Mur. Pomimo jego aktywnego harmonogramu prac, wygląda świetnie. Ponadto, ma też troje dzieci. Aktorka uważa, że dieta surowej żywności – sposób, aby wydostać się z organizmu wszystkie szkodliwe substancje.

Uma Thurman jest również fanem surowej żywności. Ona jest przekonana, że piękno, zdrowie i energia ona daje jej diety.