Jak szybko: podstawowe zasady Postu

Wielki Post, jeden z długich pozycji Kościoła Prawosławnego, przychodzi zaraz po karnawale i trwa siedem tygodni, podczas których wierni odmawiają jedzenia zwierząt. Tak długo powstrzymywać się od mięsa w Wielkim Poście dań jest bardzo trudne, dlatego, aby ci, którzy są na czczo, po raz pierwszy, musisz nauczyć się jak prawidłowo szybko.

Przede wszystkim, porozmawiajmy o znaczeniu Wielkiego Postu. Nie należy mylić go z diety. Czczo, wierzący podążać śladami Jezusa Chrystusa, który spędził czterdzieści dni na pustyni, tylko jedzenie pokarmów roślinnych. Czczo, człowiek żałuje swoich grzechów i uczy się oprzeć pokusie. Jednak po oczyszcza nie tylko duszę, ale również ciało mężczyzny. Podczas długiej zimy możemy przyzwyczaić się do jedzenia tłuszczu i wysokiej kaloryczności, więc organizm wiosna „przeładowany” ze zbędnych tłuszczów i węglowodanów. Nadchodzi w Wielkim Poście, aby pomóc naszemu organizmowi pozbyć się wszystkiego, co niepotrzebne. Jednak przed rozpoczęciem postu, trzeba znać jego podstawowe zasady, jak szybko, aby nie powodować szkody dla organizmu.

Nie jeść żywności zwierząt, pozbawiamy się z zestawu organizm potrzebuje składników odżywczych i witamin, z których głównym jest białko. Na szczęście, mięso – nie jedynym źródłem białka, jego dużo soi, grzybów, fasoli i grochu. Potrawy z tych produktów z powodzeniem zastępować mięso. Mówiąc o tym, jak szybko, warto wspomnieć, że wyrzeczenie się mięsa, mleka i ryb, tracimy nie tylko białka, ale także wapń, żelazo, magnez i potas. Niedobór żelaza może być kompensowane za pomocą nakrętek, dynia, dzikiej róży, seler, papryka i zioła takie jak pietruszka, kolendra i koper. Jest żelazo żurawiny, maliny i żurawiny. Pozostałe pierwiastki śladowe wraz z ciałem odbiera kaszę jęczmienną lub amarant, a także produkty z mleka sojowego.

Ryby i inne „życie morskie” w czasie Wielkiego Postu wolno jeść tylko dwa razy, aw rzeczywistości owoców morza – głównym źródłem jodu dla naszego organizmu. Brak jodu i innych pierwiastków pomoże wypełnić wodorostów. Z wodorostów tylko wielonienasycone tłuszcze, które również potrzebują. W celu uzupełnienia ich brak, zaleca się, aby wypełnić sałatki warzywne nierafinowany rzepakowy lub olej lniany. Wiedząc, jak odpowiednio szybko, można przynieść żadnej szkody, a skorzystają swoje ciało.

Zwróćmy się teraz bezpośrednio do wielkiego postu. W uzupełnieniu do ogólnych przepisów postu, istnieją zasady, które są unikalne dla niego. Tak więc przyjrzeć się bliżej, jak szybko podczas Wielkiego Postu. Podczas pierwszej i ostatniej – Passion – Tydzień Wielkiego Postu praktykowany najbardziej rygorystyczne abstynencji. Jedzenie powinno być spożywane na surowo, chleb – tylko chude, i nie herbata lub kompot. Żaden z produktu, który pojawia się na stole w tych dniach, nie powinny być poddawane obróbce cieplnej. Na innych dniach Postu można jeść tylko wegetariańskie jedzenie. Smak olej słonecznikowy wegetariański tylko w weekendy. Małże, kalmary, krewetki i inne owoce morza nie są uważane za ryby, więc niektórzy wierzący jeść je w niedzielę i sobotę. Do połowu dni obejmują jedynie Niedzielę Palmową i Zwiastowania.

Oczywiście, w czasie postu powinien powstrzymać się od alkoholu, palenia i aktywności seksualnej. Abstynencja oczyścić organizm, codzienna modlitwa, spowiedź i komunię , aby oczyścić duszę i wzmocnić wolę człowieka.

O tym, jak szybko, na temat przyszłości zdrowia, więc przewlekle chore, kobiety w ciąży i karmiące, dzieci i tych, którzy idą na długiej podróży, post nie jest zalecane, aby obserwować. Jednak u pacjentów z dławicą piersiową lub ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, osoby z chorobami stawów, wysoki poziom cholesterolu i skłonnością do nadwagi pozycja pomoże wyeliminować problemy zdrowotne.