Dlaczego lepiej jest pić herbatę zamiast kawy: 10 powodów

Herbata ma długie zjednoczonych ludzi. Nie był to problem, który nie może być rozwiązany przy filiżance świeżo parzonej herbaty. Jednak w ostatnich latach wiodącą pozycję wśród kawy wyszedł gorące napoje. W niniejszej publikacji, nie będziemy próbować przekonać fanów kofeiny zapomnieć o swoim ulubionym, ale będziemy rozmawiać o niektórych korzyściach płynących z herbatą.

Herbata dobra ciało wypełnia się wilgocią

Jedną z niewątpliwych zalet herbaty jest jego skład, ponieważ składa się prawie wyłącznie z wody. Poza faktem, że herbata jest zaskakujący smak tonik, to natychmiast wypełnia ciała czysty orzeźwiający wilgoci. Jest to szczególnie prawdziwe w upalny dzień. Ale szybki nawodnienie organizmu, co z kolei ma korzystny wpływ na skórę.

Herbata pomaga zapobiegać ryzyku komórek rakowych

Naukowcy wciąż nie może w pełni zrozumieć fenomen wpływu herbaty na zapobieganie ryzyku zachorowania na raka. Jednak ta obserwacja jest przypisana więcej legendarnego mitycznego chińskiego cesarza Shen Nun, opowiada o uzdrawiającej mocy herbaty w swoim almanachu prawie 5000 lat temu.

Herbata pobudza przez długi czas

Herbata zawiera także kofeinę, a nie w stosunku do mniejszych proporcjach kawy. Jednakże, jako środek pobudzający, kawa ma przygnębiający wpływ na organizm, zmniejszając poziom energii osoby. Tak, po wypiciu filiżanki kawy czuje krótkoterminową wybuch wesołości, ale wkrótce ta energia zawsze spadać. Dlatego, jeśli chcesz dopingować przez dłuższy czas, będąc w pracy, lepiej wypić filiżankę mocnej herbaty.

Napój ten jest łatwy do przyrządzenia

W dzisiejszym świecie tak cenione zalety rzeczy, które mogą pomóc zaoszczędzić czas. Kiedy nowa technologia jest o wiele łatwiej zrobić sobie porcję herbaty. Tak, to jest nieco surowy porównanie, i już dawno zostały wynalezione kawy rozpuszczalnej. Tylko prawdziwi smakosze nie zgadzają i są one nadal warzone naturalnego napoju kawowego za pomocą konwencjonalnych metod.

Herbata jest znacznie więcej przeciwutleniaczy

Oto porównanie jest chyba jednym z najbardziej wymowny. Liście herbaty zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, które można tylko pić go, aby utrzymać ciało w fantastycznej formie. Czy zauważyliście, jak ochoczo przyjęły szereg firm kosmetycznych i farmaceutycznych do opracowania produktów, które zawierają przeciwutleniacze? Więc po co wydawać dużo pieniędzy na nieznanych witamin i suplementów, gdy przed sobą na co dzień znajduje się na stole filiżanki naturalnej herbaty.

Herbata pomaga w utracie wagi

Oczywiście, stwierdzenie to może nie mieć zastosowania do wszystkich odmian napoju, ale tylko na zielono. Na przykład, niedawne badania zawarły niepodważalny fakt: Zielona herbata pomaga zmniejszyć nadmiar wagi. Napój ten jest prawie nie ma kalorii, a jej wpływ na procesy metaboliczne w organizmie jest naprawdę bezcenne.

To jest dobre dla zębów

Oczywiście, jeśli zaczniemy rozważać ten czynnik w świetle umiarkowanej absorpcji. Jeżeli nie będziemy nadużywać mocnej herbaty, nie trzeba uważać na nadmierną ekspozycją fluorku na szkliwo zębów. Ale kawa, wręcz przeciwnie, ma wyraźny wpływ na zęby boczne tworzą się płytki nazębnej i żółknięcie.

Herbata chroni kości

Według badań przeprowadzonych w Australii, ludzie, którzy regularnie pili herbatę miał mniej problemów z ich kości. Tak więc, żaden z zwolenników herbaty nie mają osteoporozy, a wszystko dzięki wysokiej zawartości katechin w napoju. Nie zachęcamy cię do picia herbaty w nadmiernych ilościach, ponieważ wszystkim trzeba wiedzieć, kiedy przestać. Jednak dodatkowo kubek orzeźwiający napój nie boli kości.

To zmniejsza stres

Ale ta przewaga herbaty dla nas wszystkich nie wyklucza wykorzystania od czasu do czasu. Wiele subkultur dawna wzniesiony herbatę, biorąc go do kultu. Dlaczego tylko słynny ceremonii herbaty w Azji Wschodniej lub stary dobry angielski tradycja „five o'clock tea”. W wielu krajach, herbata jest nie tylko kochany i szanowany, uznaje się również jako środek przeciwdepresyjny, napój, który może zwiększyć nastrój. Ponownie, to stwierdzenie jest szczególnie przydatny do surowych zielonych odmian.

Pomaga wzmocnić układ odpornościowy

Więc mamy do ostatniego, ale nie najmniej istotnym czynnikiem. Co nasze babcie zalecany w leczeniu przeziębienia i grypy? To prawda, gorąca herbata z malinami. można znacznie złagodzić ciepło z kilku filiżanek herbaty. Ale można też zapobiegać przeziębieniom, jeśli pić go jako środek zapobiegawczy. Oprócz przeciwutleniaczy w herbacie zawiera wystarczającą ilość witamin i składników odżywczych, które wzmacniają układ odpornościowy. Jeśli regularnie pić ten napój, robisz niemal tak samo jakbyś tworzeniu oprogramowania zabezpieczającego na swoim laptopie. Dobre porównanie, prawda?