Skuteczny masaż cellulitu w domu

W zwalczaniu „skórki pomarańczowej” przemyśle kosmetycznym został skoczył do przodu. Nawet jeśli prawo do odwołania radykalnych środków, takich jak liposukcja, istnieje szeroka gama zabiegów: okłady, mezoterapia, sauna, masaż, cellulit itp Miostymulacja Jak dobrze wiadomo, tylko zbiorem procedur pomaga zmniejszyć guzków skóry. W tym przypadku, zespół środków:

1. Prawidłowe odżywianie.
2. Sport / fitness.
3. Zabiegi kosmetyczne.

Innymi słowy, aby polegać tylko na jednym z punktów jest bez znaczenia, ważne jest, aby dać wystarczająco dużo czasu na każdej pozycji.

Wśród zabiegów kosmetycznych, jednak jeden z najbardziej popularnych jest masaż z cellulitem. W związku z umiarkowanie ciężkim mrowienie, ścierania, udarów, a także przetłoczenie skóry, poprawia krążenie krwi i rozbijania złogów tłuszczu. Ciało nabiera pożądanego kształtu, a skóra jest elastic- i zdrowy kolor. Oczywiście, dobre salony i nie mniej dobre mistrzów wziąć wysokie opłaty za swoje umiejętności. Dlaczego kobiety muszą porzucić „ekscesy” tego rodzaju. Wczesne do rozpaczy. Z leczenia salonie można zrezygnować z całości, ale nie jest to konieczne do masażu w zasadzie. To nie stanie się mniej skuteczny antycellulitowy self-masaż.

Dowiedziawszy się podstawowe zasady masaż antycellulitowy, każda kobieta może osiągnąć salon efekt cieplarniany.

Tak, jak zrobić masaż antycellulitowy?

1. Wytwarzanie skóry. W ramach przygotowań do procedury, konieczne jest, aby wziąć prysznic, peeling starannie masując problematycznych obszarów. Jeden z najlepszych i zarazem bardzo tani środek jest uważany za peeling kawowy. Kończenie Kawy (lub jakiegokolwiek innego) obieranie powinien być kontrastowy prysznic, który poprawia krążenie krwi.
2. Znaczy. Można zaopatrzyć się w specjalny masaż kremem z cellulitem, który składa się z kofeiny, czerwony pieprz, goździki, miód (do ogrzewania skóry) lub ekstraktu wodorostów i mentol (do masażu lodem). Niezależnie od wybranej metody wolisz, różnica temperatur będzie pozytywny stres dla skóry i dla „pomarańczowej skórki”. Jednakże, należy zachować ostrożność w mediach ze skutkami ocieplenia pań, które mają skłonność do żylaków.
3. Masaż antycellulitowy. Sam masaż powinien rozpocząć głaszcząc ruchy pocierania śmietany lub oleju na ciało, zwracając szczególną uwagę na obszary problemowe. Ruch musi być silna wiara w kierunku do dołu od kolan do ud. Masaż brzucha powinny być wykonywane w ruchu okrężnym ruchem wskazówek zegara. Po skóra ogrzewa się i lekko zarumieniła, można przystąpić do bardziej drastycznych działań:

• Palce zbierać „rolkę tłuszczu” na kolanie, powoli „rolling” go w kierunku ud. Procedura ta musi odbywać się trzy razy z trzech stron: zewnętrzne, wewnętrzne, przedniej części uda. Najskuteczniejszym taka procedura byłaby gdyby pochylać się ku przodowi z prostymi nogami i skłonności do masażu.
• Wstać, rzucać jedną nogę na krześle lub innej wysokości, rozciągnąć mięśnie nóg i produkować energiczne ugniatania ruch palców i rąk, wyobrażając sobie, że zagnieść ciasto. Zmień nogę.
• Stań prosto, rozciągnąć pośladki, ostrożnie wyciągając ramiona pośladki. Następnie knuckles przy ciśnieniu od pośladków do utrzymywania dołu do pasa, dzięki czemu tarcie przepływu.
• Brzuch należy lekko wciera, tworząc kołowy z ruchem wskazówek zegara. Następnie chwycić palcami fałdy tłuszczu, energicznie pocierając je i ściskając palcami. Dla większej skuteczności konieczne jest, aby rozciągnąć mięśnie brzucha. Jeśli jesteś przekonany, że siła ich mięśni, można jechać w żołądku z knykciach tylko z ruchem w kierunku od kości łonowej do żeber.

Skuteczność zabiegów domowych jest bezpośrednio związana z trwałości, cierpliwości i regularności. Słuchaj swojego ciała, oglądać to zmienić. Cellulit masaż jest bardzo skuteczny w kompleksie, ale nie należy oczekiwać natychmiastowych rezultatów. Opisana metoda masażu, można dodać nowe ruchy, wzmocnić i poprawić je, w zależności od potrzeb organizmu. Pamiętaj, że teraz są rzeźbienia swojego ciała!