Zapiekanka z brokułami i ryb: jak gotować i jak wzmacniać

Wszystkich rodzajów kapusty w naszej kapustą gotowania jest aktywnie wykorzystywana. Gospodyni jakoś opanowałem kolor i elegancko jest przygotowana. Ale brokuły nie jest jeszcze tak popularna. Wynika to z faktu, że na wolnym rynku, że nie pojawił się tak dawno temu. Stał się popularny zapiekanka z brokułami i ryb przygotowywane szybko i prosto, a jest spożywane przez gospodarstwo domowe z przyjemności.

Ryby zapiekanka z ziemniakami i brokułami

Ponieważ dania z warzyw do większości gospodyń domowych nie zna, spowoduje dokładnego dozowania produktów testowanych przez doświadczonych kucharzy. Oczywiście, zgodnie z wytycznymi nie jest obowiązkowe. Gdy zapiekanka z brokułami i ryb staną się zwykle przepis, stosunek składników można skorygować. W międzyczasie, 400 g kapusty Weź 600g ryb. Lepiej jest wziąć na pół: połowa biała, drugi – na czerwono. Kapusta rozłożyć na różyczki i gotować w lekko soloną wodą przez około trzech minut. Potem złapał łyżką cedzakową, a na jego miejsce są wprowadzane pięć kręgów pokrojone ziemniaki. Powinny one także być gotowane do miękkości. Ryby porcje cięte, przyprawionego solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Pieczenia naczynie posmarować masłem (najlepiej śmietany). Jest ziemniak zapiekany z brokułami i ryb w następującej kolejności: ziemniaki – Ryby – kapusta. Top opatrunek wylano tartego sera i tłuszczu w śmietanie odbioru (200 g), curry. Piecz, aż całkowicie ugotowane ziemniaki.

Ryby zapiekanka z ryżem i brokułami

Z ryb i warzyw ryż komponuje się idealnie – to już dawno udowodniono kuchni azjatyckiej. Aby utrzymać ryżu zapiekanka z brokułami i ryb nie udało, kapusta i filety rybne powinny zostać podjęte w równych ilościach, 0,5 kg, a zboża jest 5 razy mniej. Do tego dania, nawiasem mówiąc, będzie pasować do każdej ryby, niekoniecznie superexpensive i elita. Pożądane jest, aby to było bez kości. Aż gotowanego ryżu i ryby, zrobić marchew, cebula smażone. Umieść wszystkie składniki w warstwach pan: ryż – ryby – smażone. Top ryżu zapiekanka z brokułami i ryb wypełniona kwaśnej śmietany zmieszanej z majonezem, solą i przyprawami, a następnie przesłane do pieca przez dwadzieścia minut.

Niezwykła kombinacja: ryby, brokuły, pieczarki

Nie ma znaczenia, jaki rodzaj ryb i grzybów będziesz używać – zapiekanka z brokułami i ryb, w każdym przypadku uzyskać wspaniały! Kapusta i ryby podjęte w tej samej ilości 400 g, oraz o wystarczającej grzyby i 200 g Weźmiemy grzyby. Ryby tnie się i zalewa około pół godziny do dwóch łyżek octu rozcieńczono w niej z przyprawy, sól i przyprawy. Grzyby i brokuły gotować aż pół gotowane, marynowane ryby lekko smażone. Pieczenia olej smarowy, rozłożone rybę, posypać posiekanymi zielonej cebuli. Umieścić na szczycie grzybów, a na nich – kapustę. zapiekanka grzybowa z brokułami kocha krem, więc napełnić go niskotłuszczowa śmietana 10%, smaruje majonezem i posypać startym serem. Wysyłamy pieczenia w piekarniku i gotować do momentu, aż ser jest złoty brąz formy.

zapiekanka z kurczaka z brokułami

Doświadczony gospodyni zaleca się dodawać do jej figury. W oddzielnym naczyniu przygotowuje się funt gotowanego kurczaka, ta sama ilość kapusty i szkła ryżu. Piersi cięcia, kapusta zorientowany na kwiatostanów, ryż prania. Aby uzyskać soczyste zapiekanka z brokułami receptury radzi wymieszać wszystkie składniki razem z jedną i pół filiżanki tartego sera i szklanką śmietany jakiejkolwiek zawartości tłuszczu. Otrzymana masa jest rozprowadzana do naoliwionej nieprzywierającej patelni lub naczyniu do pieczenia. Statek danie w piekarniku przez 20-25 minut (w zależności od kształtu wielkości). Jeśli podoba Ci się ciasto, posypać tartym serem zapiekanka dodatkowego.

Brokuły z serem

Co ciekawe ten przepis, to fakt, że kapusta nie jest konieczne dokonywanie pre-gotować. Należy przemywa się, suszy demontowane i rozłożone na blasze. Już na liście jest solone i przyprawione – tylko pieprz i przyprawy mogą być dodawane, takie jak oliwa z trawy. Brokuły krem rozmazany na górze – bardzo cienkie, więc nie ścieka w dół. Pieczenia umieszcza się na gorąco, podgrzewa się do 200-220 ^{° C} w piecu przez 8-10 minut. Gdy kapusta zmięknie, pan robi, a jego treść została wylana z tartych serów. Jej wysokość zależy od upodobań. Pieczone brokuły z serem umieszcza się w piecu i przygotowania przed apetyczny skorupy. Bon appetit!