Dieta w stwardnieniu rozsianym: podstawowe zasady żywienia

Żywność – jest nie tylko źródłem energii. Innym jego cel – dać człowiekowi pozytywne emocje. Dieta na stwardnienie rozsiane powinny być dostarczone do indywidualnego korzystania z życia w ogóle, a także codzienne menu w szczególności. Dieta jest ważna.

Chaotyczne styl życia i fast-food, oczywiście, może przynieść satysfakcję osobie. Ale to negatywnie wyświetlane na przebieg choroby, jak również ogólny stan zdrowia.

Dieta – to jest ważne

Wiele diet sformułowane dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. Niektórzy lekarze nawet brane twierdzić, że pewien sposób dostawy można leczyć tę chorobę. Mimo że nie jest całkiem poprawna uwaga, aby nie doceniać zdrowego stylu życia dla tych ludzi jest to niemożliwe.

Niezwykle ważne jest czynnikiem, jak łatwo człowiek niesie wybrany tryb zasilania. Po tym wszystkim, u pacjenta, który przylega do ścisłej diety, może wystąpić dyskomfort psychiczny. To byłoby zanegować ewentualne korzyści z zdrowej diety.

Równowaga w jedzeniu

Stwardnienie rozsiane dieta powinna być zbilansowana i mogą zawierać białka, tłuszcze i węglowodany. Świeże owoce i warzywa zaleca się jeść codziennie w dużych ilościach. produkty, które zawierają witaminy i pierwiastki śladowe, korzystne istotne dla pacjenta ze stwardnieniem rozsianym, ponieważ przyspieszenie metabolizmu w organizmie.

Szczególnie użyteczny jest kwas linolowy zawarte w oleju roślinnym, orzechów, całych ziaren zbóż, a także margaryną bazie warzyw. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć i poprawić funkcjonowanie jelit, zaleca się spożywać pokarmy bogate w błonnik i błonnik.

najlepsza dieta

Embry dieta dla stwardnienia rozsianego jest uważana za najbardziej zrównoważony. Opiera się na informacjach, które wskazuje na bezpośredni związek pomiędzy dietą i przebiegu choroby. Głównym celem tej diety – wykluczyć produkty, które są podobne w strukturze cząsteczkowej cząsteczki mieliny, co może stanowić podstawę do rozpoczęcia procesu autoimmunologicznej w organizmie człowieka.

Szczególnie niebezpieczne jest jedzenie, które zawiera glutenu, a także rośliny strączkowe oraz produkty mleczne. Drożdże i jaja mogą być stosowane tylko w umiarkowanych ilościach w przypadku braku reakcji alergicznych. Na pierwszy rzut oka może wydawać się to dieta boli zbyt nachalne i rygorystyczne, ale tylko niektóre z zaleceń pomoże szybko przystosować się do takich ograniczeń, bez przeżywa poważny dyskomfort.

Co powinno być wyłączone?

Dieta dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym należy wykluczyć pokarmy, które zawierają duże ilości białka. Lepiej zrezygnować z masła, twarde i sery topione, mleko i jogurt.

Nie powinny być wykorzystywane roślin zbożowych, w ramach których nie ma zwiększoną zawartość glutenu (glutenu). Rośliny takie jak pszenica, jęczmień i żyto należy wykluczyć z diety.

Ponadto, konieczne jest, aby zrezygnować z produktów, które mają być zagrożone wywołując reakcje alergiczne. Rzeczywiście, występowanie objawów alergii wpływa na reaktywność układu immunologicznego. Konieczne jest również, aby zrezygnować z napojów gazowanych o dużej zawartości cukru.

Jakie produkty powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach?

w Embry menu diety w stwardnieniu rozsianym można uznać za dość zróżnicowane. Niektóre pokarmy powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Obejmują one te, które zawierają duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak wieprzowina.

Tłuste mięso jest lepiej wolą bardziej chude. Wołowina jest idealnie pasuje w zdrowej diecie. Jest to konieczne, aby ograniczyć stosowanie środków zawierających omega-6 nienasyconych kwasów tłuszczowych (olej do sałatek, margaryny i sody zróżnicowane). Posiłki są lepiej ubrani z oliwy z oliwek.

Spośród zbóż zaleca się wolą owies, ryż i kukurydzę. Spożywanie napojów alkoholowych powinny być ograniczone do minimum. Od piwa powinny być całkowicie opuszczony.

Co trzeba jeść codziennie?

Jest to niezwykle ważne prawo dieta dla stwardnienia rozsianego, która jest codzienne menu powinno zawierać szereg przydatnych produktów. Często zaleca się stosowanie drobiu o niskiej zawartości tłuszczu i ryby, ponieważ można go uzupełnić dziennego zapotrzebowania organizmu ludzkiego w białkach.

Ponadto, mięso ryby – jest doskonałym źródłem 3-omega-nienasyconych kwasów tłuszczowych. Każdego dnia należy jeść świeże owoce i warzywa w dużych ilościach. Te pokarmy są źródłem błonnika i węglowodanów.

Stosowanie suplementów diety i witamin

chorych na SM powinna uzupełniać codziennej diecie suplementy diety i witaminy, które zwiększają w organizmie obronnego autoregulacji i makijaż dla wszystkich jego potrzeb.

W ciągu dnia, to jest pożądane, aby zużywać 1100 mg wapnia, 500 mg magnezu, 3 g omega-3 nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto, konieczne jest, aby uzupełnić witaminy D3, dzienna dawka, która nie powinna być mniejsza niż 4000 IU.

Jaka jest rola mediów w diecie?

Woda – niezbędny atrybut do utrzymania normalnego stanu zdrowia. W szczególności ważne dla pacjentów z ciężką chorobą, takich jak stwardnienie rozsiane jest. W tej choroby, lekarze często obserwować jaskrawo kliniczne zakłócenia obrazu w normalnym funkcjonowaniu układu moczowego.

Aby zapewnić dobre funkcjonowanie nerek, trzeba wypić pewną ilość płynu dziennie. 1,5-2 litrów wody dziennie – jest koniecznością dla osoby z SM. Do tej objętości cieczy odnosi się tylko wodę. Kawa, herbata, soki i inne napoje nie są wliczone w powyższej stawki dziennej płynu.

Kilka zaleceń żywieniowych, które mogą zaszkodzić

Każda dieta ma swoje własne cechy. Podczas leczenia stwardnienia rozsianego eksperci nie zalecają stosowanie szeregu programów odchudzających ze względu na ich niską wydajnością. Nie należy odwoływać się do diety, która jest niska zawartość fruktozy i pektyny.

Taka dieta dla stwardnienia rozsianego ogranicza spożycie świeżych owoców i warzyw, a to może mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia pacjenta. Wiele osób woli popularne diety Cambridge, która jest skuteczna tylko w kwestii odchudzania. Ale to nie jest absolutnie nadaje się do korekty diety w stwardnieniu rozsianym.

Notorious „czystki” dieta nie jest całkowicie przystosowany dla osób z chorobą, jak przy użyciu ich z organizmu są nie pochodzi tylko toksyny, ale również składników odżywczych. Taka dieta zbyt ograniczające w żywności dla ludzi. Musimy pamiętać, że ciężki uszczerbek w diecie może prowadzić do poważnego stresu dla całego organizmu.

Palenie tytoniu, kawy i alkoholu

Ciężkie i ciężką chorobą jest stwardnienie rozsiane. Dieta, leczenie pacjenta – są ważnymi czynnikami na drodze do zmniejszenia objawów choroby. Wszystko, co ma efekt stymulujący, powinny być traktowane z najwyższą ostrożnością. Pacjent jest lepiej pozbyć się złego nawyku, jak palenie. Ale jeśli zapomnieć o papierosach zbyt trudne dla wszystkich, to wskazane jest, aby dym nie więcej niż pięć papierosów dziennie. Od częstego palenia cierpi układu krążenia, które mogłyby pogorszyć zaburzeń czynnościowych u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym.

Dzienna stawka kawy powinny być ograniczone do minimum. Pić ten napój lepiej rano, bo wtedy właśnie kawa pomaga żołądek do trawienia żywności szybciej.

Napojów alkoholowych zaleca się zrezygnować całkowicie. Ponieważ alkohol ma zdolność rozkładania tłuszczów, wywiera silny wpływ na wszystko, co zawiera substancje tłuszczowe, to znaczy od osłonek mielinowych. To z tego powodu, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może nasilić objawy choroby.

opinie

Wielu lekarzy mówi, że niezwykle ważne jest prawo diety dla stwardnienia rozsianego. Recenzje osób cierpiących na tę chorobę, na powyższej diety Embry pozostawić pozytywne wrażenie.

Wielu pacjentów, którzy następnie zalecenia Ashton Embry, kanadyjski, opracowała specjalną dietę dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym, możemy zauważyć, że ich stan się poprawił, liczba zaostrzeń została zmniejszona, a czas trwania remisji wzrosła.

Ale nawet z ogólnej poprawy zdrowia pacjentów należy stosować się do zaleceń lekarza, podjąć niezbędne leki i nie ignorować tak ważny czynnik na drodze do odzyskania jako diety dla stwardnienia rozsianego.