698 Shares 7818 views

Mogę pić mleko w nocy? Charakterystyka wykorzystania mleka, właściwości, korzyści i szkód

Wielu z nas uważa, że pożądane jest, aby pić mleko w postaci ciepła, a przed snem. Ponadto ciepło napoju w połączeniu z propolis, cynamon lub miodu pomaga uporać się z wieloma chorobami. Można pić mleko w nocy, czy nie, i jak użyteczne to napój, spojrzeć na nasz artykuł.

Zastosowanie mleka w nocy

Przed pójściem do łóżka wypić nie pić, aby ugasić pragnienie. Wielu z nas uważa, że wieczorem zalety tego napoju jest następujący:

  • normalny sen;
  • Utwardzone przeziębienie;
  • przywraca równowagę hormonalną;
  • Poprawia funkcję mózgu i ośrodkowego układu nerwowego;
  • zmniejszania wagi.

Mogę pić ciepłe mleko w nocy, i czy naprawdę przynosi realne korzyści? Spójrzmy na każdy z punktów w sposób bardziej szczegółowy.

Normalizacja snu. Napój rzeczywiście poprawia jakość snu, z wyjątkiem gdy płyn pijany sprawia nocny bieg do toalety. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia twierdzą, że autohipnozy leczy bezsenność. Dlatego wszystko jest w naszych rękach.

Przeziębienia. Ze względu na zawartość produktu mlecznego lizozymu i immunoglobuliny Zakłada się, że wzmacnia układ odpornościowy. Ale sprawa nie dostają się do krwi, jak w przewodzie pokarmowym są zniszczone. Białka są rozdzielane na aminokwasy, które stanowią stan układu immunologicznego bez zmian. Na pytanie, czy możliwe jest w nocy do picia mleka, można odpowiedzieć twierdząco. Ale zimno nie pomoże.

Hormonów. Produkt praca tarczycy nie ulega zmianie. Poziom hormonów we krwi pić ani wzrost, ani maleje.

Waga. No rano lub wieczorem, płyn nie spalić tłuszcz, więc utrata wagi pić to nie ma sensu.

Funkcje poznawcze. Na mleku mózgu nie ma żadnego wpływu. Napój ten substancje psychotropowe nie jest, więc nie wpływa na ośrodkowy układ nerwowy lub jako środek uspokajający lub jako środek pobudzający.

napój krzywda

Napój ten, istnieje wiele mitów. Na przykład, niektórzy uważają, że mleko:

  • Napój należy oddzielić od posiłku, jak w żołądku, w kontakcie z innymi mleka jest przekształcana toksyny;
  • zniszczyć szkodliwe substancje, jest potrzebny do zagotowania płynu;
  • w naszym organizmie nie jest trawienie enzymem pić, więc nie opanować przewodu pokarmowego.

Niektórzy ludzie nie są pewni, czy można pić mleko w nocy, a boją się zranić. Jakby to zmienić właściwości rano i będzie przydatna.

Prawdziwe obrażenia, które przynosi napój, pijany przed snem:

  • Wzdęcia. Jeśli spać z kimś w tym samym pomieszczeniu, druga osoba może być frustrujące.
  • Zły sen. W nocy, może chcesz iść do toalety.
  • Nadwagę. Płynne raczej kalorie, więc jeśli pić go codziennie w nocy, można szybko uzyskać nadwagi.

Mleko w nocy z dodatkami

Aby wzmocnić efekt terapeutyczny mleka w napoju dodać inne składniki. Rozważmy kilka skutecznych recept:

  • Mleko i miód. Napój ten jest prawdopodobnie przeznaczony przeziębienia z bólem gardła. Na pytanie, czy angina w nocy do picia mleka z miodem, odpowiedź jest jednoznaczna – tak. Aby przygotować napój leczniczy w szklance ciepłego płynu do rozpuszczania łyżeczkę miodu. Pić małymi łykami pościelowej kilka razy dziennie.

  • Mleko i propolis. Aby przygotować napój w szklanki cieczy dodano dwadzieścia kropli nalewki propolis. Aby uspokoić na ośrodkowy układ nerwowy i poprawia jakość snu napoju zaleca się pić w nocy. Skuteczność oznacza to – na poziomie autohipnozy.
  • Mleko i cynamon. Niektórzy uważają, że taki napój spala tłuszcz. Ale nie cynamon przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie, a apetyt mają żadnego wpływu. Bez diety i ćwiczeń napój ten jest całkowicie bezużyteczne.

Mleko w nocy dla dzieci

Wiele młodych matek często zastanawiają się, czy można pić mleko dla dzieci w nocy. Pediatrzy twierdzą, że do dwóch lat, krowie mleko dla dzieci napój jest przeciwwskazane. Lekarze mówią mleka krowiego w organizmie dziecka może powodować niedobór wapnia. Lepiej jest wymienić mieszaniny produktów, zalecany do pewnego wieku.

Dzieci starsze niż dwa lata picia mleka jest nie tylko możliwe, ale także konieczne, w tym przed pójściem do łóżka. Napój zawiera wapnia, białka i tłuszczu zwierzęcego, tak niezbędnych do ciała dziecka.

Więc czy jest to możliwe w nocy do picia mleka dla dzieci, iw jakiej formie, aby ten produkt? Dzieci zachęcane, aby dać ją w postaci ciepła. Jeśli dziecko nie jest uczulony na miód, można ją dodać do mleka. W ten pić dużo pożytecznych witamin i minerałów. Dając pić Pożądane jest na godzinę przed snem.

dieta mleko na noc

Niektórzy ludzie uważają, że pijany mleko w nocy, przyczynia się do zmniejszenia nadwagi. I wyjaśnić ten efekt (w odpowiedzi na otrzymanie dodatkowych kalorii w organizmie zaczyna lipolizę) następujące argumenty:

  • mleczny napój z organizmu usuwa odpady, które sprawiają, że trudno, aby zmniejszyć ciężar;
  • mleko zawiera witaminy i pierwiastki śladowe, które przywracają metabolizm;
  • Białka zawarte w mleku, przyspieszenie metabolizmu.

Przydatny do picia mleka w nocy, aby schudnąć? W rzeczywistości, za pomocą wykorzystania produktów mleczarskich w nocy, aby schudnąć może być stosowany tylko wtedy, gdy całkowicie zrezygnować z kolacji. Redukcja wagi w takim przypadku będzie ze względu na fakt, że ludzi dziennie spożywają mniej kalorii tylko. Jeśli uważasz, że napój przyczynia się do rozszczepienia i spalania tłuszczu w organizmie, to zdanie jest błędne. Nie zmienia codzienne menu i zaczynają uprawiać sport, aby schudnąć nie będzie działać.

odkrycia

pić mleko, bez względu na porę dnia, że nie pije, nie daje wyraźny efekt terapeutyczny. Czasami mleko pomaga radzić sobie z bezsennością, ale to pomaga tylko wtedy, gdy pijany w nocy szklanka mleka nie spowoduje nocne wycieczki do łazienki. Mleka żadnych substancji, które promują spalanie tłuszczu i schudnąć może być tylko, jeśli odmówimy kolacji. Dodawanie innych produktów związanych z napojami (cynamon, propolis, miód) nie włącza mleko do skutecznego leku, ale tylko trochę pomaga przyspieszyć działanie leków.

Ale w każdym przypadku, pić mleko jest nie tylko możliwe, ale konieczne!