305 Shares 2248 views

Jak gotować omlet ze szpinakiem

Jak wiecie, jeden z najbardziej popularnych dań na lunch jest omlet. Najczęściej jest to tylko gotowane z jaj. Jednak niektóre gospodynie wiedzą jak poprawić tak skromny potrawę, dodając do niej, na przykład szpinaku. To śniadanie jest nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Bo szpinak jest bardzo bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. Na przykład, dla zawartości białka zakładu jest o wiele lepsze wyrównanie ziarna. Poza tym, jego składników witaminy A i C są zachowane nawet w trakcie obróbki cieplnej. Tak, proponujemy, aby poznać , jak gotować omlet ze szpinakiem. Wierzcie mi, w domu docenią to smaczne i zdrowe śniadanie.

omlet receptury ze szpinaku

Jak już wspomniano, jest to świetna wersja lekkim śniadaniu. Wyśmienity smak, jajecznica ze szpinakiem będzie odwoływać się zarówno do dorosłych, jak i najmłodszych członków rodziny. Aby przygotować to danie, musimy następujące składniki: trzy lub cztery jajka, mleko – pół szklanki szpinaku – kilka młodych liści, trochę masła i sól do smaku.

Instrukcje dla przygotowania

W głębokiej misce widelcem lub trzepaczką ubić jajka. Wlać tutaj jak mleko i wymieszać. Szpinak pozostawia niewiele trzeba trzymać go w garnku z zimną wodą, a następnie spłukać je pod bieżącą wodą, wysuszyć i drobno posiekać. Posiekane świeże zioła włożyć do miski z jaj i mleka. Sól i mieszać. Patelnia umieścić pat masła i czekać, aż się roztopi. Następnie wlej mieszankę, przykryć nasze przyszłe omlet ze szpinakiem z pokrywką i gotować kilka minut na małym ogniu. Gdy zauważysz, że waga na patelni do góry i nie jest już płynny, zdjąć pokrywkę i przewracać omlet. Gotować przez kilka minut, aż lekko rumiane i drugiej stronie. Rozprzestrzeniać posiłek na płytkach i zaprosić domowników do stołu. Aby omlet był jeszcze smaczniejsze, można wlać go z kwaśną śmietaną. Bon appetit!

Omlet ze szpinakiem i serem

To danie będzie doskonałym początkiem nowego dnia! Po tym wszystkim, to jest nie tylko smaczne, ale również satysfakcjonujące. Po skosztował omlet ze szpinakiem na śniadanie, nie będziesz czuć głodu aż do obiadu. Tak więc, aby przygotować jedną porcję, będziemy potrzebować następujące produkty: dwa jajka, dwie łyżki mleka i kilka szpinaku, 30 g sera, sól i gałkę muszkatołową do smaku.

Sposób wytwarzania

Dokładnie przemywano liście szpinaku powinny być nasączone wrzącej wodzie w ciągu kilku minut. Po tym wysusza je i drobno shinkuem. Dzielenie w misce lub głębokim talerzu jajka, dodać mleko i ubij dokładnie. Dodać trochę soli i gałkę muszkatołową i wymieszać. Ser rub na grubej tarce. Rozgrzej patelnię na kawałku masła. Następnie wlać szpinak i gotować kilka minut. Po tym, wlać roztrzepane jajka na patelnię i dodać starty ser. Fry na średnim ciepła. Po omlet ze wzrostem szpinaku, powinien przewracać i gotować przez kilka minut, aż druga strona jest pokryta złotym skorupie.

Jak gotować omlet z szynką i szpinakiem w multivarka

Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem tego cudu techniki, najsmaczniejsze jajecznica można gotować z nim. Aby to zrobić, musimy następujące produkty: dwa jajka, pół wielofunkcyjny kubek mleka, pęczek szpinaku, 100 g szynki, kawałek masła, jedna trzecia łyżeczki bazylii i soli. Podczas gotowania, nic wielkiego. Aby rozpocząć posiekać w drobną kostkę szynkę i przemywa liście szpinaku drobno posiekać. W osobnej misce ubić jajka z mlekiem i dodać sól. Skręć multivarku w trybie „pieczenia” i stopić w misce pokrętło masła. Następnie wlać do niego jajka, wlać szynkę i posiekany szpinak. Dodając bazylię i, jeśli to konieczne, inną sól. Zamknij pokrywę i gotować przez piętnaście minut. Pyszne omlet ze szpinakiem i szynką jest gotowy!