Jaki cud-berry ten słodki arbuz! Wartość energetyczna i korzyści

Wspaniałe owoce roślin zielnych, pyszne rodzina soczyste jagody dynia – arbuz. wartość energetyczna jest mniejsza niż 40 kcal na 100 g aromatycznego słodkiego ciała. Mimo obfitości łatwo przyswajalnych węglowodanów, ten melon upraw przez 85-90 procent wody. To może stać się nie tylko ludzi, ściśle śledzenia jej postać, ale nawet tych, których praca jest związana z siedzącym trybem życia. Mniej kalorii niż arbuza można znaleźć tylko w cytryny. W przypadku owoców cytrusowych zawiera 20 kcal na 100 g miąższu, arbuz ma tylko 24-38 kcal na 100 gramów zaskakująco pyszne, soczyste treści.

Pod ciemnozielona monochromatycznych lub paski skórki

pulpy arbuz, oprócz wody zawiera witaminę C, PP i grupy B, kwas foliowy, karotenoidy, sole potasu, magnezu, żelaza, manganu, a nawet nikiel. Owoce arbuza są bogate w błonnik i węglowodany. W związku z likopenu czerwonego miąższu jagody zwane arbuz, wartość energii, która pozwala na ich wykorzystanie w postne dni dla krótkoterminowych diety. Przeciwutleniacze i amino arbuz korzystny wpływ na komórki, chroniąc je przed uszkodzeniem, neutralizacji wolnych rodników i pomocy w zapobieganiu chorób serca. Arginina w składzie owoców stymuluje zwiększenie przepływu krwi i pomaga zmniejszyć nagromadzenie tłuszczu zapasowego. Osoby o większej wadze lekarze zalecają jedzenie arbuza, kalorie i właściwości, które pomagają normalizować ciśnienie krwi, mają wpływ drenaż limfatyczny, zapobiega zaparciom, oczyścić organizm, aby poradzić sobie z odwodnieniem, a także w czasie upałów, aby zapobiec udar cieplny. Fruktoza zawarta w ciele arbuza, pozwala przekształcić go w mocy nawet dla diabetyków.

Wartość energetyczna arbuza

Rosja wydał arbuzy z RPA dopiero w 16 wieku, ale aż do 19 wieku, prawie nikt nie mógł jeść ten sposób jagody. Te dni oferują arbuzy na rynku jest wielka, ale ważne jest, aby kupić jagody, które obejmowały nie wysoki poziom azotanów. Sok z pulpy i kalorii arbuzy , które na kilogram 250-300 kcal, są często wykorzystywane jako silny środek moczopędny i żółci. „Watermelon głód” nazywa się trzy-cztery dni diety, gdy jedzenie może być spożywane wyłącznie Borodino chleb i arbuza. Intensywna oddawania moczu w ciągu tego okresu pozwala mycia dróg moczowych i nerek, oczyszczenie ich od drobnego piasku i małych kamieni. Arbuz, wartość energii jest mała, to pomaga dna moczanowa, miażdżyca, zapalenia wątroby i choroby układu pokarmowego, choroby serca i nadciśnienie, krwawienie z nosa, niedokrwistości i otyłości.

w kosmetologii

Wystarczy kubek kostkę miąższu arbuza odżywiają ciało czwartej części dziennego zapotrzebowania na witaminę A, nawilża skórę i włosy, wspomaga regenerację kolagenu i elastyny – włókien białkowych, które tworzą nasze skóry właściwej. Witamina C odżywia i stymuluje wzrost struktur kolagenowych. Ponadto sok z arbuza to doskonały tonik naturalny dla skóry, nawilża i odżywia, poprawia cerę, odświeżający wygląd. Maska arbuza łatwo zrobić poprzez kilka warstw gazę (4-5). Następnie należy zwilżyć je w soku z arbuza i ubiegać się o 15-20 minut na powierzchnię skóry. Po zabiegu spłukać twarz, szyję i dekolt, mokry ręcznik i zastosować balsam.

Arbuz: kalorii, właściwości użytkowe, uszkodzenie

Korzyści z arbuza jest dobrze znana. Nawet sportowców przed intensywnym treningu żywienia zalecają wypicie szklanki soku z arbuza lub smoothies, koktajle oparte na nim. Pomaga to znacznie zmniejszyć bolesność mięśni następnego dnia po szkole, a także w celu normalizacji rytmu serca. Aminokwasy – argininy i cytruliny – przyczynia się do poprawy krążenia krwi, która zapewnia niezwykły efekt. Obecność magnezu i żelaza jest dobrym zapobiegania anemii. Gdy obrzęk melon pomaga pozbyć się nadmiaru płynów i toksyn. Arbuzoterapiya w takich przypadkach, w celu zmniejszenia wagi w ciągu dwóch tygodni, zmniejszenie masy ciała do dwóch kilogramów dziennie. Ale do przeprowadzenia zajęć jest możliwe tylko pod ścisłą kontrolą lekarską! Może to być również niebezpieczne dla ludzi, arbuz, kamienie w narządach wewnętrznych, które są duże, tych, którzy cierpią z powodu zatrzymania płynów, chorób sercowo-naczyniowych, ciężkich z naruszeniem procesu wydalania moczu, cukrzyca i otyłość.

Konkludując

Arbuz, wartość energetyczna, która jest średnio 25 kcal na 100 g, może być lekiem nadwagi i mniejszych kamieni w narządach wewnętrznych. Ale może również powodować problemy, jeśli nie badania lekarskie, aby spróbować leczyć choroby na własną rękę.