Medytacja na każdy dzień roku

Dom, praca, miejski gwar uciskają człowieka i są w stanie wprowadzić go w stan depresyjny, więc każdy od czasu do czasu trzeba odpocząć. Oczywiście, każdy ma swoje własne sposoby: ktoś pije z przyjaciółmi, i ktoś spaceru w parku. Dziś jednak wszystko medytacja jest coraz bardziej popularne na co dzień. Ten artykuł prezentuje proste i skuteczne metody, które są idealnie dopasowane zarówno do początkujących, jak i profesjonalistów.

Medytacja – co to jest?

W ogóle, to jest proste skupić umysł na wszystko. Oglądając film lub czytając książkę można przypisać do jakiejś formy medytacji. myśli człowieka i rzeczywistość są bardzo ruchliwe i płynne. Każdy indywidualny medytuje stale, nie zauważając go, widząc w ich własnym środowisku lub ludzi wokół. W całym naszym życiu, wspominamy morze informacji, gromadzić doświadczenie, a wszystko to, by stać się lepszym.

Medytacja dla każdego dnia jest podzielony na kilka sekcji:

• Do koncentracji i spokoju.
• Aby zrozumieć życie.
• Gojenie.
• Dla spełnienia pragnień.
• W ruch.
• Dla rozwoju współczucia i miłości.
• Aby rozwiązać te problemy.

Pojawienie się medytacji

Najbardziej popularny współczesny mistrz medytacji Osho Kundalini są dynamiczne i AUM medytacja. On pierwszy poznał prawdziwą naturę człowieka, studiował wszystkie możliwe obszary, które istnieją w psychologii. Po tym, doszedł do wniosku, że każdy musi być rozładowany, pozostawić stres i napięcia wewnętrzne, i opracował medytacja na codzień. Przed industrializacji, ludzie są łatwiejsze do przejścia na emeryturę i aby zrozumieć siebie, wystarczyło pójść do lasu, klasztor lub góry, a teraz? Chociaż, oczywiście, w razie potrzeby, a dziś można zrobić. Ważne jest, że medytacja jest wykonywana w radosnym nastroju, otwarcie i bez przymusu.

Krótki medytacji Osho za każdy dzień

• Im większy ból, tym większa jest odporność na obecnej.

Ponieważ nikt nie może żyć, nie jest to lepiej nauczyć się funkcjonować bez cierpienia razem z nimi, a nie zawsze starają się ich pozbyć? Nawiasem mówiąc, w wielu przypadkach można uniknąć bólu, jak to jest często powodem jesteśmy. Przeciwstawiając go, mamy cierpieć jeszcze bardziej.

• Żyć bez korzeni – będzie w piekle.

Każda osoba powinna mieć pewność. Kiedy ufa wewnętrzną „i”, że dokładnie wie, co robić, gdzie iść. Ale jeśli od dzieciństwa do szczepienia dziecka, nie było nic on nie osiągnął nic, a może nie, to nigdy nie będzie indywidualna.

• Rozwiązaniem tego problemu.

W sekcji medytacji każdego dnia to, że aby rozwiązać problem należy najpierw określić jego przyczyny, aby je zrozumieć i eliminowania. Jeśli za każdym razem na wszystkie kłopoty po prostu zamknąć oczy i trzymać je w siebie, wkrótce skumulowane negatywne starty energii wyjdzie. Pogorszy nastrój, rozdrażnienie i zmęczenie pojawia. Aby nie doprowadzić do tego, że jest to konieczne w celu powstrzymania korzeń wszystkiego, co cię martwi.

• Zaufaj sobie.

Niemożliwe jest, aby wraz ze wszystkimi i zadowolić wszystkich, zaufanie, też nie może każdy, ale nie wierzę, ja po prostu nie mogę. Jeśli zaczynasz ufać sobie, staniesz się naprawdę niezależna. Twoje działania będą nieprzewidywalne, a życie – za darmo. Zdajesz wybiera własną drogę, w której można się poruszać, nie wiem co.

• Nie żądaj doskonałości.

Staraj się nie skupiać się na tym, że ktoś robi coś złego. W tym świecie nic nie jest idealne, a kiedy nie poprawić sytuację siłą, to jest o wiele łatwiejsze i bardziej wydajne, aby po prostu zmienić nastawienie do niego.

Jeśli zdecydujesz się wziąć sprawy poważnie, można odebrać specjalny program, na przykład, 365 rozważania na każdy dzień roku.