669 Shares 2456 views

Buraki Sałatka z orzechami – jest bardzo smaczne i zdrowe!

Sałatki są zawsze obecne w menu większości ludzi. Na świąteczny stół są koniecznie nieco, ale codziennie nie jest bez takich potraw, zwłaszcza gospodyni w domu nie jest leniwy lub zbyt zajęci pracą lub problemów z dziećmi. Wielu kucharzy domowe są skłonni sałatka z buraków z orzechami, dodając szereg dodatkowych składników.

Dlaczego wybrać te pokarmy

Burak dziwnego, przez wieki utrzymał swoją popularność. Jest on stosowany w pierwszym naczyniu – zupy i barszcz, wykonane z jej roślinnego kawioru i różnych przekąsek. A wszystko dlatego, że uniemożliwia konsolidację żołądku, pomaga walczyć z chorobami pęcherzyka żółciowego i poprawia jakość krwi.

Nie mniej przydatna, wszelkie orzechy, ale najlepsze z nich – jest orzech. Zawierają one mikroelementy mają korzystny wpływ na anemię, problemy ludzkiej wątroby, serca lub żołądka, miażdżycy i niedoborem witamin.

Może właśnie z powodu użytecznych cech komponentów i ludzi takich jak sałatki z buraków z orzechami, zwłaszcza w połączeniu z tych produktów jest bardzo przyjemny w smaku.

Najbardziej popularny przepis

On wie, może wszystko. 3 wzięte svekolki, 80 g łuskanych ziaren, kawałków 3 ząbki czosnku, cukru i soli – do własnych upodobań. Niektóre z sałatką z buraków z orzechami i czosnkiem i dodać więcej marchewki, ale – na życzenie. Głównym roślinny jest gotowane, oczyszczone i grubo ściera. Jeśli danie jest marchew, nie gotować, i przetarł surowego. Nakrętki są smażone w szalce bez „tłuszcz” i drobno pokrojone. Czosnek jest przepuszczany przez masher. Wszystko miesza się, ubrany niezbyt tłuszczu śmietanę (jako opcja – z majonezem, ale jest gorzej), solone i przyprawione z cukrem (jeśli wziął majonez, cukru, odstawić). Gotowy wynik jest ozdobiony plasterki zielonych.

Z dodatkowymi „akcesoria”

Buraki doskonale łączy różne użyteczne suszonych owoców. Jednym z najbardziej popularnych jest danie, w którym jest ona połączona z suszonych śliwek. Na takim sałatki buraków z orzechów potrzeby: 700 g roślinnego, śliw części 8 w dawkach 3 łyżki. łyżki orzechów i majonez, szczypiorek. Sól, jak zawsze, do gustu. Buraki gotowane (lub piec) do czyszczenia i ściera. Drobno posiekane orzechy. Prune paruje do miękkości (należy uważać, aby nie prześwietlić je we wrzącej wodzie, a wtedy zacznie się rozprzestrzeniać), a następnie pokroić na 4 części. Wszystko miesza się z posiekaną cebulą, solone i przyprawione. Odrębną rada: kiedy tankować swój talerz, wymieszać majonez ze śmietaną – będzie o wiele smaczniejsze.

Można w ten sposób zmieniać składniki sałatki: orzech, rodzynki, burak cukrowy. Wynik nie jest mniej smaczne i zdrowe. Jeśli czujesz, słodki, wycisnąć trochę soku z cytryny.

Zaleca się, aby ugotować wiele potraw z surowych buraków. Sałatka kolor jest bardziej żywy, nie zostaną utracone w wyniku obróbki cieplnej przydatny jako warzywo. Plus, potrawa staje się dużo bardziej soczyste. Ale pamiętajcie: lepiej jest mieć świeżo przygotowane, jak sok spływa i buraki zaczyna „więdną”. Tak i smak tego warzywa w surowej postaci nie jest dla każdego. Jednak warto spróbować wszystkiego!

Sałatka grecka – smaczne, przydatne i niezwykłe

Pod tą nazwą, ludzie mają wiele receptur. Jest to zrozumiałe: Kuchnia grecka jest bogaty w różnego rodzaju przekąski. Buraki ona również nie uszło jego uwagi. Proponowany sałatki buraków z orzechów są również 2 ząbki czosnek, cebula czerwona (1 widget), cilantro, sałata, 0,5 łyżeczki ocet winny i pieprz, stos oliwy z oliwek, łyżeczkę cienkiej miodu (wymagane naturalne najlepiej kupić na rynku) i miękki ser (120-130 g). 2 buraków piec (nie gotowane!). sałaty umyć, podarte i ułożone na półmisku. Warzywa pokroić w kostkę i wyświetlane na nich. 150 g pokruszonych orzechów do maksimum (korzystnie stosować mikser), rozmieszczone na burakach. Zwieńczone plasterki sera, a następnie – cebuli, a na nim – kolendry. Sos z miodem, olej, ocet, pieprz i zmiażdżony czosnek. Oni podlewać całą sałatkę z buraków z orzechami, ale miesza się tylko tuż przed podaniem. Nawiasem mówiąc, jest to możliwe do zastosowania w ogólnym salaterki i może być w małych pojemników dla każdego.

Jednym z najlepszych sałatek bezmięsne

Ten, który czuwa nad biurze kościoła lub po prostu zapisuje postać umie szybko znudzi tradycyjnych potraw i jak chcesz w tych dniach coś smaczne. Mogą być poinformowani, aby przygotować tę sałatkę: buraki, granat, orzech, czosnek. Stosunek produktów w następujący sposób: 500 g, 1 kawałek 120 g, 3 plastry .. Przygotowanie pierwszej normy: gotowane buraki i dławiki RUB czosnku, posiekane orzechy. Granat jest podzielone na poszczególne ziarna, a następnie wszystko wymieszano. Wkłady majonez zmieszany z octem (lepsze wino lub cydr) w przybliżeniu w równych ilościach. Wszystko to bogactwo używać należy nalegać w chłodzie co najmniej pół godziny.