Sałatka owocowa wypełnienia? sałatka sałatka owocowa

Owoce dać ludzkim organizmie wiele witamin i składników odżywczych, ze względu na ich pochłaniania światła jest nasycona energią i zdrowiem. można przygotować sok ze świeżych owoców i jagód, sałatek, i to jest możliwe do eksperymentowania, zrobić sałatkę owocową i mięsa, z dodatkiem ryb i warzyw. I tu niż wypełnić sałatkę owocową, to zostanie omówione poniżej.

Sosy do sałatek z owoców

W celu podkreślenia i nie zepsuć naturalny smak i aromat jagód i owoców, jest bardzo ważne tankowania. Powinieneś wiedzieć, że nie można używać, ale jak można napełnić sałatką owocową.

Tutaj można używać:

• Jogurt z dodatkiem kawałków owoców, które składają się na sałatkę.
• Jogurt fermentacji z cukrem lub bez.
• Niskokaloryczny majonez, rozwiedziony kilka łyżek śmietany.
• Świeża śmietana, bita z miodem i cukrem (do którego można dodać cynamon i cukier jest całkowicie zastąpić miodem).
• Bita śmietana iść doskonale z wszystkich owoców i jagód.
• Jako sałatki sałatki owocowe można użyć kremu: krem, krem, czekolada, orzechowy.
• Płynna czekolada, lody, ciężki krem, albo nawet miękkich, nie jest zbyt gęsty twarogu.
• Do napełniania sałatek, można również korzystać z napojów alkoholowych: wino, brandy i likier. Ale w leczeniu tej sałatki mogą być tylko osoby dorosłe.
• Optymalnie odpowiednie sosy wykonane z samych owoców.
• Dla niektórych, tylko tyle mleka.

sałatka sałatki owocowe mogą być bardzo zróżnicowane, tylko „ale” jest połączeniem składników.

Dobrze wiedzieć

1. Przed rozpoczęciem gotowania to danie, trzeba wziąć pod uwagę jakość i strukturę owoców. Owoce miękkie połączyć z firmą, słodko-kwaśnym, tak aby mogły one uzupełniać, a nie kolidowały ze sobą.
2. Podczas cięcia należy zwrócić uwagę na wielkości kawałki, to najlepiej zrobić im wielkości co najmniej 1 centymetr. Ma to zapewnić, że nie zwrócił się papka.
3. Aby zrozumieć, co jest obecne w sałatce, najlepiej jest użyć nie więcej niż trzy rodzaje owoców i jagód.
4. Nie jest konieczne, aby wypełnić ten rodzaj sałatki z góry. Owoce bardzo szybko zaczynają podkreślić sok popłynie, a ze względu na to danie straci swój pierwotny smak.
5. Pokroić owoce potrzebne tuż przed podaniem, ponieważ wiele z nich szybko ciemnieją.
6. W zależności od kombinacji i składu konieczności uwzględnienia niż wypełnić sałatkę owocową.

Najlepsze połączenie do sałatek

• Brzoskwinia – w połączeniu z prawie wszystkich rodzajów owoców i warzyw, a także bardzo dobrze z dowolnym mięsem i niektórych gatunków ryb.
• Słodkie jabłko dobrze wymieszać z malin i porzeczek.
• Banany połączeniu z truskawkami oraz kiwi.
• Dla pomarańczy można dodać banana i liści mięty, ponieważ mieszają się z mięsa i warzyw. Kombinacje te mogą być przypisane do śliwek.
• Winogron w połączeniu z praktycznie wszystkie części i składników, z wyjątkiem ryb.
• Wiśnie z jabłkiem i bananem.

Opcje sałatka owocowa jest wiele, najważniejsze jest, aby nie przesadzić i nie przesadzaj z ilością składników.

Większość

Poniżej skrótowo opisuje jak zrobić sałatkę owocową. Gotowanie najsmaczniejsze opcje do Państwa dyspozycji.

Sałatka owocowa z sosem awokado

Potrzebne składniki:

– potrzebne za 1 sztukę – jabłko, gruszka, kiwi, pomarańcze, cytryny, banany, awokado;

– 200 ml naturalnego mleka sfermentowanego jogurt;

– orzechy nerkowca, orzeszki ziemne lub kilka;

– Możesz dodać cukier puder.

Przygotowanie:

1. Jabłko i gruszka oczyszczone z rdzenia i skórki i posiekać na kawałki.
2. Darmowe banana obrać i pokroić w pół pierścieni.
3. Pomarańczowy oczyścić białą folię i skórę, ręce przełamać ciało na kawałki.
4. Posiekane owoce wlać sok wyciśnięty z jednej cytryny i dobrze wymieszać.
5. Awokado są wolne od kości i pokroić za pomocą blendera. Następnie wymieszać z jogurtem i zalać przygotowaną owoce. Jak wypełnić jogurt owocowy sałatkę, można zdecydować się na siebie, można wziąć zwykły kwaśne mleko, i mogą być dodawane z włączeniem słodkie kawałki owoców są obecne w sałatce.
6. Posypać cukier puder i nakrętek.
7. Podawać natychmiast.

Sałatka „Nowy” z warzywami

Potrzebne składniki:

– pół małej kapusty;

– jabłko, brzoskwinia, cytryna;

– pęczek pietruszki;

– Olej do tankowania i małą ilość soli.

Sałatkowy przygotowania:

1. Kapusta drobno pokroić i trochę sól.
2. Zetrzeć skórkę z jednej cytryny.
3. Jabłko obrać i ruszt dobrze.
4. Wszystkie poprzednie elementy, aby wymieszać i wlać sok z cytryny, to daje mu kwaśny smak i zapobiec brązowienia.
5. Napełnij oliwą.
6. Brzoskwiń pokroić w kliny i top dekoracji gotowych sałatki.

Sałatka „winogrona i ser”

Aby uczynić go, trzeba wziąć:

– średnia kiść winogron słodkich;

– pęczek sałaty lodowej i kilka kopru;

– dwa gruszki;

– wszelkie ser ser odmian;

– 150 ml jogurtu naturalnego;

– 50 ml soku z cytryny, pomarańczy (mieszaniny od 50 do 50);

– pieprz i sól w zależności od smaku.

Sos Przygotowanie:

Aby to zrobić, należy cytrynowy i sok pomarańczowy, 50 ml, miesza się z soli, pieprz i jogurt. Dokładnie wymieszać.

Sałatkowy przygotowania:

1. Na każdej płytce dawki jednostkowej umieścić odpowiednią ilość sosu.
2. Mu położyć dłonie rozdarty sałata.
3. skórka gruszki i środkowa, pokroić w kostkę. Ostrożnie umieścić na wierzchu sałatki.
4. Winogrona przeciąć na pół. Jeśli mają kości, to dostać. Umieścić je w kostkę gruszki.
5. Na połówki winogron umieścić ser, wstępnie pokroić w kostkę średniej wielkości.
6. Na szczycie trzeba umieścić deser łyżka sosu i udekorować gałązkami koperku.

„Witaminy” – sałatka owocowa z jogurtem i miodem

składniki:

– 1 pomarańczowy;

– 1 mandarynka;

– 1 jabłkowy

– 0,5 cytrynowy;

– 2 papryka;

– 100 g "" sera gouda;

– 100 g świeżych grzybów;

– 125 ml jogurtu;

– 2 łyżek miodu;

– oliwa z oliwek.

Po pierwsze musimy wziąć grzyby. Muszą być czyste, umyć i wysuszyć. Następnie, smarowane, piec w piekarniku, aż gotowane.

Potem trzeba zrobić sos. Dla niego wymieszać jogurt, sok z cytryny, miód i bić aż do uzyskania jednorodnej sosem.

Jabłko obrać i pokroić w kostkę, ser i posiekać.

skórka pieprz i pokroić w pierścienie, skórki mandarynki, aby zwolnić i podzielić na segmenty. Zostały one podzielone na pół.

Pomarańczowy, uwalniając ze skóry, pokroić w krążki, 2 sztuki na porcję.

A la carte danie położyć plasterki pomarańczy, włożyli wszystkie składniki, z wyjątkiem grzybów. Skropić sosem i udekorować obficie grzyby.

Sałatka "Fruit mix"

Gotować trzeba:

– jabłka;

– pomarańcze;

– gruszy;

– sok z cytryny.

W tym rodzaju składników sałatek można zastąpić ulubione, albo do tych, które są w zasięgu ręki. Najważniejsze – należy pamiętać, ogólne zasady i gotowania żywności kombinacjach ze sobą. A co jest wypełnienie sałatkę owocową, można zdecydować się, w zależności od smaku. Na przykład, jogurt lub kwaśną śmietaną.

I wreszcie,

Sałata przygotowywane z niektórych owoców wystarczająco wzmacniane i pożywne. Są idealne dla osób poszukujących postać i próbują schudnąć. będą one również pomóc, aby nie czuć głodu w czasie Wielkiego Postu, ale stara się dodawać i jak wypełnić sałatkę owocową. A jednak jest to bardzo smaczne desery i profilaktyka przeziębienia i beri-beri.