318 Shares 8472 views

Przepis płatki jęczmienne dla zdrowej diety

Z pewnością każdy z nas w jakiejś szafce kuchennej, aby ukryć słoik z jęczmienia. Należy również, w każdym przypadku, może kiedykolwiek potrzebować. Tak, używamy jęczmienia rzadko, nie wspominając o tym, jak gotować kaszę jęczmienną. Z drugiej strony, dlaczego lepiej jest zjeść coś bardziej smaczne, chemiczną. Tak, tak, to jest żywność chemiczny jemy prawie codziennie, a także o dania, które mogą być przydatne, myślę, że w ostatnim zakręcie. Nadal chciałbym przypomnieć jeszcze raz, że płatki muszą być obecne w diecie współczesnego człowieka. Dziś będziemy mówić o jak gotować jęczmienia owsiankę.

Wiele gospodyń domowych nie chcą zajmować się kaszę perłową tylko z jednego powodu: jest to niezbędne do przygotowania przez długi czas. Jeżeli wybór między owsianka i gotowanie gorącego ziemniaka, łatwiej, oczywiście, wybrali. Jest to czas, aby przełamać ten stereotyp i nauczyć się gotować kaszę jęczmienną. Trzeba przekonać jej jedzenie, jeśli powiem, że jęczmień – jest cennym źródłem aminokwasów, fosfor, miedź, cynk, witaminy A, B, D, E i więcej.

Należy zauważyć, że w jęczmieniu – to nic innego jak całe ziarna jęczmienia. Ta kultura, możemy powiedzieć, historyczny, ponieważ wzrosła przed naszą erą. Były czasy, kiedy ziarna jęczmienia ratowali ludzi z głodu i śmierci. Dodatkowo dla naszych przodków było uzdrowiciele domu, pomaga leczyć wiele chorób. Wcześniej ludzie jedli to, co zostało przedstawione przez naturę, dlatego, jęczmień i jęczmienia kasza (kruszone ziarna jęczmienia) były głównymi produktami na stole.

Kucharz jęczmień owsianka, naprawdę, nie jest bardzo łatwe. Ale jeśli chcesz, to proces ten może nie wydawać się długa i. kasza jęczmienna receptura nie zmieniła się od czasu, kiedy to zajmował honorowe miejsce na stole pracujących chłopów. W godzinach wieczornych, należy moczyć je w taki sam sposób jak my namoczone ziarna. Ważne: ziarna powinny być nasączone przez co najmniej 10-12 godzin, a następujące proporcje – 200 g pęcak 1 litr wody. Rano woda musi być odprowadzana, a zad sen w ogrzanym mlekiem. Przy tym 200 g jęczmienia wymagają 2 litrów mleka. Umieścić rondel na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Gotować mleka przez 5 minut, a następnie wyjąć z ognia i umieścić w dużym garnku, który wlewa się do gotowania wody. Zatem nasza kasza jęczmienna zostanie przygotowany w kąpieli wodnej. Rondel z mlekiem i jęczmienia należy zamknąć pokrywę i poczekać, aż kasza jest gotowa. Należy zauważyć, że zostanie ukończona w około 6 godzin. Tak, dużo czasu spędza w tym przypadku należy upewnić się, że woda w dużym garnku zagotować nie suchy, to powinno być okresowo wlać.

Jeśli nie możesz spędzić jak najwięcej czasu pyszne kasza jęczmienna można przygotować dużo szybciej. Oto kilka receptur, z którymi będzie można gotować smaczne i zdrowe danie dla całej rodziny.

Przepis kasza jęczmienna N1

1 filiżanka pęcak przemyto wodą i wprowadzono do wrzącej wody. W stanie wrzenia przez około 10-15 minut w niskiej temperaturze. Następnie grys należy usunąć w cedzidło i gdy woda jest odprowadzana, w celu przesunięcia w nagrzanym solonego mleka (4 filiżanki). Gotować na średnim ogniu przez 20-25 minut, aż kasza zgęstnieje. Dodać cukier do smaku, masło i umieścić bałagan w piekarniku uprevaniya. Ten przepis jęczmień owsianka zajmuje mniej czasu, ale w roli magicznej różdżki tutaj jest piekarnik.

Przepis kasza jęczmienna N2

2 filiżanki przemyto pęcak wlać 5 kubka mleka i temperaturze wrzenia przez około 1 godzinę. Gotować 500 ml śmietanki i umieścić w nagrzanym piecu (nie gorąca). Postać żółtawą pianę okresowo usuwane. Pozostały krem zmieszany z kaszą, dodać posiekaną pianki, sól, olej. Cała masa lekko ciepły.