Berry kompot z malin i porzeczek

Poprawić swój układ odpornościowy i pomagają organizmowi oprzeć szkodliwych infekcji nie można pić jedną tabletkę. To wymaga długiej pracy na siebie, w którym proces jest zmieniony stosunek do własnej diety i stylu życia. Jedzenie dodaje więcej witamin w postaci owoców, warzyw, owoców jagodowych, a siedzący tryb pracy dołączył okresowe obciążenie w hali i na zewnątrz.

Aby nie stracić z oczu najpopularniejszym źródłem witamin letnie – jagody, należy zastanowić się, jak utrzymać je na zimno do tej pory wspierać ciało, a w tym czasie. Ktoś jagody zamarza, a ktoś robi pyszne obrabianego, takich jak kompot z malin i porzeczek. Tylko dwa z tych jagód może być źródłem zdrowia w czasach aktywności wirusów.

Przydatne właściwości malin

Dyskusja na temat tego produktu może być bardzo długi, ponieważ malina to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów.

Co ciekawe, naukowcy nadal nie można określić, gdzie ten pierwszy pojawił jagody. Wiemy tylko, że nie ma już 2000 lat. Jest to dowód, że ludzie zaczęli uprawiać maliny bardzo długo, być może to wyjaśnia imponujące efekty terapeutyczne jego stosowania.

Jako część jagód jest ogromna liczba substancji, które mają wspólną nazwę – składniki odżywcze. Ich duża zawartość w stanie całkowicie chroni organizm przed procesami zapalnymi i znacznie zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Większość składniki odżywcze w maliny celów wyeliminować procesy utleniania, który hamuje działanie szkodliwych organizmów i substancji. Raspberry objawia się jako doskonały zapaśnik z otyłości, cukrzycy, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego; Wzmacnia także naczynia krwionośne i zwalcza nowotwory.

Przydatne właściwości porzeczek

Porzeczki mogą być również nazywane prawdziwa apteka jagodowych. Powrót w 16 wieku, jego właściwości były legendarny i najbardziej znanych piękności dodaje go do ich śniadanie, aby wspierać ciało.

Porzeczki zawiera w swoim składzie pektyny i garbniki, potasu, żelaza, sole mineralne, aminokwasy i witaminy A, B1, B2, C i P, które mają korzystny wpływ na ciało człowieka, w przeciwieństwie do procesów zapalnych, jak i nowotworowych, poprawę ruchliwość i krzepnięcie krwi wyeliminować nadmiar cholesterolu i soli, ale również pomaga układu sercowo-naczyniowego.

Ponadto, jagody są cenione na obecność dużych ilości prowitaminy A (karoten), która jest potrzebna dla wzroku, układu immunologicznego i układu mięśniowo-szkieletowego. Czerwona porzeczka jest również silnym przeciwutleniaczem, walcząc przeciw starzeniu się skóry.

Jak ugotować kompot?

Zanurz się w pysznym drinkiem w lecie, gdy owoce są bardzo użyteczne i świeże. Kompot z malin i porzeczek do zrobienia jest bardzo prosty i radzić sobie z nim nawet dziecko. Jeśli chcesz, aby napój dla chwilowego użytku, trzeba będzie:

• czerwone – 250 g
• Malinowy – 250 g
• woda – 2 litry
• cukru – 150 g

Umyte jagody muszą być składane do rondla, zalać wodą i gotować przez 15 minut, następnie dodać cukier i trzymać na ogniu przez 10 minut.

Ze względu na krótki czas obróbki cieplnej wszystkich zalet jagody są przechowywane i można dostać smaczne i pachnące duszone maliny i porzeczki. Jednakże przepis ten nie jest przeznaczony do zaciskania napoju w puszkach.

Jak ugotować kompot na przejażdżkę?

Dla miłośników otwartego słoika z witaminy napój ten przepis jest odpowiednia w zimie. Jeśli chcesz zrobić kompot w zimie, porzeczki, maliny, wody i cukru pozostaną główne składniki, tylko zmienić proporcje i sposób przygotowania.

W trój litr sterylizowane słój wypełnione dwóch filiżanek owoców cukrem, są napełnione gorącą wodą przez 5-8 minuty. Następnie woda z cukrem (połączenie syrop) łączy się w naczyniu, doprowadzono do wrzenia i zwrócone do brzegów. Teraz mogą być wirowane. W efekcie, bank musi przygotować funt jagód i pół szklanki cukru.

Zwolennicy zdrowej diety może całkowicie zrezygnować z substancji słodzących i innych ugotować kompot. Malina, czarna porzeczka – to wszystkie składniki napoju.

Przeciwwskazania

Jak w przypadku każdego produktu, te jagody mają przeciwwskazania, a zatem nie mogą z nich korzystać wszyscy:

• Nie zaleca się stosowania stężonego kompot owocowy dla alergików i małych dzieci.
• Kwaśne owoce są przeciwwskazane u ludzi z ostrym lub przewlekłym chorobom przewodu pokarmowego (żołądka, wrzód żołądka), jak również osoby z zaostrzeniem kamieni nerkowych, dna moczanowa, zapalenie nerek.
• Staranne ciąży powinny jeść jak kompot malinowy wzmacnia sygnał mięśnia macicy.
• Ludzie, którzy mieli zawał serca lub udar mózgu, berry kompot nie jest również zalecane.
• Zakrzepowe zapalenie żył i skłonność do zakrzepicy wolno pić tylko bardzo rozcieńczony napój.

Wszyscy inni mogą pić kompot z malin i porzeczek bez ograniczeń, ale nie powinny być nadużywane.