Niż endogenne oddychanie jest użyteczne. Endogenne oddechy bez symulatora

Nie tak dawno temu ludzie dowiedzieli się o endogenicznym oddechu. Niestety, jego autor, Frolov Vladimir Fedorovich, opuścił świat. Ale każdego roku wzrasta liczba osób, które praktykują endogeniczny oddech. Negatywne informacje zwrotne na temat Web sąsiadów obok entuzjastycznie. Spróbujmy zrozumieć, na czym naprawdę polega ta metoda.

Gdzie najpierw zbadaliśmy endogenne oddychanie

Pierwsze wzmianki, w których doszło do endogenicznego oddychania, znalazły się w gazecie "ZHZH", w kwietniowym wydaniu z 1977 roku. Opublikowano artykuł "Oddychaj przez Frolowa – żyj dłużej". Redaktor naczelny, zapoznał się z pracą naukowców, skomentował książkę jako bardzo trudną pracę, która powinna być poważnie korygowana.

Artykuł próbował przekazać czytelnikom, jak ważne jest, aby życie mogło oddychać prawidłowo. Trochę później zaprezentowali słynny symulator Frolova.

Co to jest endogenne oddychanie?

Metoda została opracowana przez naukowców: Kandydat Nauk Biologicznych Frolov Vladimir Fedorovich i doktor nauk fizycznych i matematycznych Kustov Evgeniy Fedorovich. Były one oparte na pracach rosyjskiego naukowca Piotra Kamira Georgy Nikolaevicha i profesora Uniwersytetu Colorado Hendrixa Gai. Badano także metody starożytnych nauk.

Kierując się bogactwem dostępnej wiedzy, naukowcy odkryli przyczyny, dla których powstało najwięcej chorób. Twierdzili, że wszystkie choroby pojawiają się z powodu niewłaściwych technik oddechowych. Frolov i Kustov stworzyli własną technologię, która stała się kompleksem terapii oddechowych, nazwana "Trzeci Oddech".

Metoda otworzyła możliwość dla każdego, kto chciał samodzielnie nauczyć się ćwiczeń, dzięki czemu, jak twierdził, najbardziej niewyobrażalne cele stały się możliwe do osiągnięcia. Zawiera zasady oddychania jogini, pranajama. Nauczanie zostało uzupełnione o nowe funkcjonalne, bardziej zrozumiałe i łatwe dla zwykłych ludzi. Tak narodził się pojęcie "endogenicznego oddychania".

Fakt, że oddychanie ma doniosłe znaczenie w życiu człowieka jest bezsprzeczne. Jeśli zostanie ono wykonane nieprawidłowo, długość życia zostanie skrócona, niezależnie od warunków pobytu. Jednocześnie nawet w najkorzystniejszych warunkach, ze względu na właściwe oddychanie, zachowane jest zdrowie ludzkie, a długość życia wzrasta.

Naukowcy różnicowali pierwszy, drugi i trzeci oddech. Po drugie przypisywali to, co pojawiło się podczas i po ciężkich ładunkach. We współczesnym życiu ludzie rzadko angażują się w ciężką pracę fizyczną. Dlatego najbardziej pilnym dla niego jest trzeci oddech. Jest przeznaczony dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Oddychanie ma na celu optymalne dostosowanie się do tych warunków, co przedłuża oczekiwaną długość życia i zdrowia.

Praktyka ma również na celu ujawnienie rezerw wewnętrznych, które obecnie pozostają niemal nietknięte. Należą do nich na przykład metabolizm na głębokim poziomie. Jest zaprogramowany przez genetykę i prowadzi do poprawy dostaw energii do organizmu. Specjalne techniki przywracają zdolność do odbierania energii, podnoszą efektywność tych procesów, które są już używane przez współczesnego człowieka i przyzwyczajają organizm do przystosowania się do nowych warunków.

Symulator Frolova i masaż narządów oddechowych

Trzeci oddech składa się ze specjalnej techniki, a także użycia specjalnego urządzenia, dzięki któremu ciało uzyskuje mniej tlenu i więcej dwutlenku węgla. Powstaje mieszanina, która według naukowców jest idealnym stężeniem gazów. A jego twórczość wiąże się z bardzo inspiracją i wydechem człowieka.

Konieczne jest również zrobienie czegoś w rodzaju masażu, realizowanego przez opieranie się procesowi oddychania. Pomimo faktu, że ciśnienie jest niewielkie, optymalne jest działanie wszystkich narządów oddechowych i jelit.

Strumień powietrza styka się z cieczą zawartą w urządzeniu. W rezultacie powstaje struktura, która składa się z komórek, co zapewnia pozytywny wpływ na strukturę pęcherzykową płuc. Jednocześnie powietrze jest nawilżane.

Lek jest dopuszczony do stosowania u osób w każdym wieku. Wykorzystanie przez licznych pacjentów przez kilka lat pod nadzorem lekarzy pomogło zbadać, jaki jest endogenny oddech. Korzyści i szkody nie są tu porównywalne, ponieważ udowodniono już, że urządzenie jest całkowicie nieszkodliwe. Ponadto istnieją faktyczne potwierdzenia, że dzięki temu urządzeniu stwierdzono poprawę stanu zdrowia w różnych chorobach.

Istota metody na poziomie fizjologicznym

Efekt, jaki osiągnięto dzięki zastosowaniu symulatora, można bez niego uzyskać. Wymaga to jednak znacznego wysiłku i długiego czasu. Starajmy się pogłębiać w istocie specjalnej fizjologii oddychania.

Metodologia opiera się na:

• Głodu głuchego;
• Powstanie ciśnienia wydychania.

Z głodu głodu, najmniejsze naczynia się rozszerzają, a krew rozcieńcza. W ten sposób dostarczane są lepsze odżywianie dla tkanek. Wykorzystanie dwutlenku węgla było znane przed metodą Frolova, ale przed naukowcem ciśnienie nie było stosowane do płuc.

Spróbujmy zrozumieć, co prowadzi. Pod wpływem tlenu erytrocyty stają się większe, a ich pobudzenie spowodowane tym samym tlenu zmniejsza się. Kiedy zwykle wykonywane jest oddychanie, jest bardzo mało takich krwinek czerwonych, a inne służą jako rodzaj balastu. W tym przypadku niewielka liczba aktywnych krwinek czerwonych w kontakcie ze ścianami naczyń przenosi w ten sposób swoją energię. Ale do tkanek, które są daleko od nich, prawie prawie nie dosięga.

Kiedy endogenne oddechy są przeprowadzane według Frolova, wszystko się odwraca. Erytrocyty nie uszkadzają ścian naczyń krwionośnych energią. Ale duża ich liczba może dotrzeć nawet do najbardziej odległych miejsc. Tak więc wszystkie tkanki są dobrze odżywiające. Jeśli endogenne oddechy bez symulatora (lub z nim) są stale używane, fizjologia jest stopniowo zrekonstruowana, a komórki zaczynają działać w nowy sposób. W wyniku tego tlenu atmosferycznego jest mniej potrzebny.

Praktyka bez symulatora

Technika Frolova nie ma żadnych ścisłych dogmatów. Nawet autor wielokrotnie zmieniał je. Ogólnie rzecz ukazuje się następujący obraz: po głębokim wdychaniu, oddychanie powinno być opóźnione, a następnie wydychane w małych porcjach.

Oddychając tak mało, można wybrać optymalny cykl dla siebie, uzbrojony w stoper. Trzeba znaleźć taki okres, w którym odczuwa się niewielki oddech głodu, ale po długim czasie może pozostać bez tlenu. Nie powinieneś przywieźć się do takiego stanu, w którym powietrze rzeczywiście "chwyta" usta. Dla zdrowej osoby czas trwania wynosi od 25 do 35 sekund. A jeśli nie możesz wytrzymać i 15 sekund, oznacza to obecność jakiejś choroby.

Następnie ciśnienie jest wybrane do wydechu. Na tym etapie Włodzimierz Frolow proponuje endogenne oddychanie, które ma być zrealizowane za pomocą aparatu, tworząc ciśnienie przez wodę. Ale absolutnie spokojnie i skutecznie można to zrobić bez dodatkowego urządzenia. Nie wystarczy zakryć ust i wydech przez nich. Siła w tym przypadku powinna być w przybliżeniu taka sama, jak gdyby dmuchała w herbatę, starając się ją ochłodzić, a być może nawet słabsza. Tak więc metoda, którą nazywano "Endogenne oddychanie – medycyna trzeciego tysiąclecia" jest łatwa do wdrożenia bez aparatu.

Najlepiej najpierw wydychać z bardzo małym naciskiem, aby płuca mogły przystosować się do reżimu. Od samego początku nie jest konieczne przygotowanie szybkiego wyniku. Niech lekcja trwa nie dłużej niż 10 minut dziennie. W ciągu kilku miesięcy wprowadzić reżim do kilku godzin. Jednocześnie zwiększ czas trwania każdego inhalacji i wydychania. Obecne endogenne oddychanie zaczyna się, gdy jeden cykl jest pełny. Idź do tego, oczywiście, na długi czas. Ale wynik jest tego wart.

I początkowe ćwiczenia, które są również nazywane hipoksją, są już w stanie zwiększyć odporność i poprawę zdrowia. Jednocześnie zwiększa się zdolność do pracy fizycznej i psychicznej, ciało zyskuje zwiększoną ochronę i rozwija stabilną zdolność do opanowania szkodliwego wpływu środowiska zewnętrznego. Wzrost wydychania natchnienia jest realizowany dzięki zwiększonej przerwie między cyklami.

Ćwiczenie jest łatwe. Konieczne jest usiąść lub leżeć, aby być wygodnym. 5 minut oglądamy nasze oddechy. Możesz liczyć ile sekund oddech, wydech i pauza między nimi trwa. Zdeterminowany, musisz oddychać, przez kilka minut, ale drugą przerwę między cyklami. Tego dnia pięć minut powtarza co najmniej 5 razy. Z czasem pauza wzrasta. Niemniej jednak nie można gwałcić ciała w sposób szczególny. Proces musi postępować naturalnie. Prawidłowe treningi będą tylko wtedy, gdy po pauzie nie ma pragnienia oddychania głębiej niż zwykle.

Warto zauważyć, że wszystkie przeciwwskazania są endogennym oddechem. Korzyści i szkody, oczywiście, nie nadają się do porównania. Kobiety powinny jednak mieć świadomość, że nie można wykonać praktyki podczas miesiączki. To samo dotyczy krwawienia u przedstawicieli obu płci, podobnie jak ćwiczenia oddechowe, które może zintensyfikować.

Endogenne oddychanie według Frolova: recenzje i wyniki

Świat od dawna wiedział, że gdy temperatura ciała spadnie o kilka stopni, starzenie się ciała spada bardzo dramatycznie. Ale to właśnie efekt zauważył ten, kto regularnie ćwiczył endogenne oddychanie. Świadectwa świadczące o tym wielokrotnie pojawiały się w wirtualnej przestrzeni.

Stała praktyka prowadzi do tego, że infekcje nie mogą zakorzenić się w ciele. Książka opisuje, że odporność jest wzmacniana, gdy Frolov przeprowadza endogenne oddechy. Opinie potwierdzają to. Ponadto wiele osób mówi, że ich czas snu jest skrócony i wzrasta wytrzymałość organizmu. Wygląda jak wyniki lekcji jogi – prawda?

Joga i Pranajama

Joga jest wiedzą, która była znana 5000 lat temu i sprowadzała się do naszych czasów. To słowo oznacza "połączenie z Najwyższym". Stąd praktyki mające na celu osiągnięcie doskonałości ducha. Nauka składa się z 8 stopni, stopniowo pojmowanych przez człowieka.

Najniższy etap składa się z kompleksu ćwiczeń fizycznych, a następnie ćwiczenia oddychania, a zdrowie jest rozumiane, właściwe odżywianie, samokontrola, normy i zasady moralne, subtelne ciała otaczające fizyczną i duchową praktykę.

Wykonując ćwiczenia fizyczne lub asany, jogin koncentruje się nie na postawie, ale na oddechu. Tak więc rozumiane są ćwiczenia oddechowe lub pranajama.

Słowo "prana" w tłumaczeniu oznacza "energię życiową". Zgodnie z nauczaniem, wszystkie żyjące rzeczy są jego przejawem, począwszy od najmniejszych cząstek i kończących się wszechświatach. Joga opiera się na tym, że nici energii przechodzą przez osobę. Są to subtelne ciała wspierające funkcje ciała. Prana łączy człowieka ze wszystkim, co istnieje, penetrując każdy żywą istotę przez swój oddech. Jednak przechodzi również przez jedzenie. Ale oddychanie jest bardziej subtelną manifestacją.

Nauka od dawna zaprzeczyła temu zjawisku. Ale fakty ostatecznie doprowadziły do faktu, że naukowcy musieli przyznać: funkcjonowanie ludzkiego ciała jest niemożliwe bez wymiany energii w ciele. Stąd też uznanie istnienia centrów energii w nim i tak dalej.

Dzięki pranayama osoba rozwija swoje możliwości i uzdrawia ciało, ujawniając się dla zrozumienia Wyższej Świadomości. Istnieje rozsądne pytanie: gdzie jest Vladimir Frolov, endogeniczny oddech, medycyna trzeciego tysiąclecia? Wszystko jest bardzo proste, a jednocześnie trudne.

Pranayama i oddychanie według Frolova

Joga ma na celu zrozumienie doskonałości, szczęścia i pokoju. Dzieje się tak poprzez ujawnienie potężnych rezerw wewnętrznych, które są wykorzystywane w zwykłym stanie tylko na minimalnym poziomie. Jednak dla współczesnej osoby, która wyrosła w europejskiej kulturze, jest to zbyt skomplikowane. Ponadto nie wszyscy mogą spędzać czas na studiach. Wyrósł więc alternatywny sposób – dzieło autorstwa Frolova ("Endogenna Oddech – Medycyna Trzeciego Tysiąclecia").

Asany są zrobione zupełnie inaczej niż zwykłe ćwiczenia fizyczne z nami. Pozycje są statyczne. Podczas ich wdrażania dla wielu osób staje się zaskoczeniem, że nawet najlżejsze z nich mogą wytrzymać przez 5 minut jest bardzo trudne. Wynika to z połączenia ciała, emocji i umysłu. Wszyscy ludzie mają napięcie mięśniowe związane z emocjami w przeszłości, ale nie zrealizowane w teraźniejszości. Jest to napięcie, które nie uwalnia energii, zaciska i blokuje. Ale prawo oddychania pozwala stopniowo kierować je do odpowiednich miejsc cienkich ciał. Kiedy koncentrujesz się w pewnym miejscu, prana rozpakowuje wszystkie zamki. Potem wydedukuje się pewien rodzaj toksyn z planu emocjonalnego, a osoba zaczyna czuć się swobodniej.

Endogenne oddychanie przynosi ten sam efekt. Zaobserwowano, że osoby, które są zbyt zdegradowane, nie mogą ćwiczyć, ponieważ joga nie jest im dostępna. Oznacza to tylko dużą liczbę ich blokad, z powodu których endogenny oddech, praktyczne prowadzenie, które jest znacznie prostsze niż joga, staje się niezrozumiałe. Czasem ludzie zaczęli dusić się. Niektórzy uważają, że jest to szkodą wewnętrznego oddechu. Ale byłoby bardziej poprawne, aby nie obwiniać metody, ale praktykującego. Albo raczej, i nie ma co go winić. Musi zrozumieć, że po raz pierwszy będzie musiał przejść przez uczucie dyskomfortu. Jeśli dojdzie do następnego poziomu, zostanie wydana ogromna ilość nieprzytomnej energii, która może zostać zablokowana przez długi czas. Już po dwóch tygodniach regularnej praktyki oddychanie staje się naturalne i łatwe.

A co dalej?

Najbardziej szczegółowo opisano endogenne oddychanie według Frolova. Ci, którzy mają na celu poprawę stanu zdrowia i wydłużyć długość życia, prawdopodobnie, to wystarczy. Jednak w jodze, jak pamiętamy, ćwiczenia fizyczne i oddychające są tylko podstawą doskonałości. Przyszłością jest zjedzenie właściwego jedzenia, czyli tego, co jest konieczne dla prany. Jedzenie powinno być w określonej ilości. Przejadanie jest surowo zabronione. Ponadto jedzenie powinno być skuteczne. Dla jogini oznacza to dokładne żucie. Żywność może wzbudzić namiętności, a wręcz przeciwnie, powodować lenistwo i apatię. Powinieneś jednak podążyć za takim posiłkiem, co daje wrażliwość i przejrzystość osobie.

Pomimo faktu, że technika zwana „endogenny oddychanie – medycyna trzeciego tysiąclecia” nie przewiduje specjalnej diecie, lekarze zauważyli, że zostały one stopniowo zmniejszając spożycie pokarmu po prostu dlatego, że nie chce, a oni nie chcą jeść mięsa i innych podobnych produktów , Nie było przejście vegetarianism, który wymaga samego organizmu. Tak więc, leczy ciało i broniąc się przed różnymi chorobami. Jest pragnienie i trzeba jeść odpowiednią zdrową żywność, a jej kwota została zmniejszona wielu. Dobre jedzenie w rozsądnej ilości, oczywiście, prowadzi do odmłodzenia organizmu.

Stopniowe uwalnianie napięcia leczy i regeneruje się. Który rozpoczyna napięcia i zwiększa proces starzenia się, kiedy organizm zaczyna się załamać. Elastyczność jogini jest wskaźnikiem młodzieży. Utraty jej jest równoznaczne z procesem starzenia się. Powstawanie dużych ilości wolnych rodników i nagromadzenie odpadów metabolicznych. Pierwszą formą złej jakości żywności, drugi – z powodu złego krążenia krwi. Praktyka jogi oczyszcza organizm i regeneruje ją. Endogenny oddychania zwiększa energię, a także sprzyja długowieczności.

wniosek

Joga jest na pewno głęboka nauka, pozwala oczyścić duchowo. Ale praktyka wymaga długotrwałe i dotkliwe jej pojmowania.

Endogenny oddychanie może być porównywana z alternatywą najniższego szczebla wschodniej doktryny osiągnięty w krótszym czasie. Ale to nie znaczy, że jest możliwe, aby wymusić problem. Musimy nauczyć się słuchać i słyszeć swoje ciało i pozostawić do ujawnienia swoich możliwości ludzkiej świadomości stopniowo, w miarę potrzeby.