485 Shares 3428 views

Jak zmusić się do pracy? Techniki i sztuczki

Istnieje wiele działań, które przyciągają więcej niż to, co nazywamy pracą. Często po prostu chcesz upustów bez tworzenia czegokolwiek. Zwłaszcza ten problem, jest istotne dla freelancerów, którzy nie mają potrzeby, aby przejść do biura. I z tego powodu, jak zrobić sobie pracę w domu, wiedzą z pierwszej ręki. biuro dyscypliny. I za darmo artysty zmusić się do zrobienia coś może być trudne do punktu fantazji.

Tak więc, przede wszystkim, trzeba pracować z motywacją. Mówiąc najprościej, rozumiem, co jest potrzebne do wykonania zadania. To nie przez wzgląd na pieniądze można usiąść i nie zawsze przyjemny obowiązek. Najczęściej, masz pewien cel. I jaśniejsze, tym lepiej. Na przykład, chcesz kupić nowego laptopa. Albo całkiem bluzka, którą widziałeś na sprzedaż w zeszłym tygodniu. Cele mogą być różne, ale muszą one być wyraźnie stwierdzone. Możesz zapisać się na coś długo oczekiwana, takich jak wesele. Lub bardziej prozaiczny – kurs utrwalający wiedzę, która daje możliwość zarobienia znacznie więcej, pomimo faktu, że zmniejszy koszty pracy.

To jest bardzo ważne, wygląda na to swojej pracy. W żadnym wypadku nie przyzwyczaić się do pracy z laptopem, leżąc na kanapie. Więc może po prostu dobrze się bawić. musi istnieć minimum dyscypliny. Pracujesz po prostu siedząc przy stole. Oraz pkt. Można umieścić stare hantle i trochę masażu piłkę pod nogi. I baw się przez walcowanie te przedmioty pod swoimi stopami. Działa jako dobre kulki do medytacji. I dobre dla twojego zdrowia.

Pamiętaj, aby utworzyć tzw kotwicy – rodzaj rytuału przed rozpoczęciem działalności. Na przykład, wierny może odczytać modlitwę, pomaga się skupić i dostroić się do pracy i pomoc Boga podczas wykonywania niektórych zadań nie są zbędne. można nauczyć się pracować nie pić kawę i czarną herbatę. Użyj kilka klasycznych utworów. Tylko jest jeden warunek skuteczności kotew – nie powinny być stosowane w innych sytuacjach. Że jest, aby wybrać specjalną modlitwę, herbatę tuż przed pracą lub w procesie, a nie do słuchania muzyki w innych sytuacjach. Jeśli wykonane prawidłowo, to masz odruch zostaną utworzone wkrótce (tak, jak psy Pawłowa) i pozwoli zapomnieć o problemie „Jak można dostać się do pracy?”

Kotwy mogą nie wystarczyć. Zwłaszcza, jeśli twoja praca nie jest z dnia na dzień, i niezwykłe, ale w tym samym czasie, to nie jest bardzo ciekawe (przyjemny). W tym przypadku zaleca się, aby nie starać się natychmiast rozwiązać ten problem, ale na początek najlżejszy z jego składników. Stopniowo „dogryzete” problem całkowicie, nawet nie zauważając, że była strasznie niewygodne. Nie staraj się wykonywać wszystkie naraz. I tym razem nie są trzymane w niewoli, spróbuj ustawić sobie termin na tydzień przed realnym terminem. Wtedy będziesz miał swobodę manewru, a będziesz miał czasu na wiele więcej.

A co, jeśli problem jest bardzo duża, na przykład, można napisać książkę? Jak zmusić się do pracy? Należy podzielić go na mniejsze zadania i wyznacza standardy dla każdego dnia. Ponadto stawka może być „akord” i „na podstawie czasu”. Na przykład, jedna strona dziennie lub 75 minut dziennie. Co więcej, oba podejścia są skuteczne. Mogą nawet scalanie, łączenie lub unii. Oznacza to, że jeśli jedna strona nie okazało się, praca co najmniej 75 minut. Jeśli po wykonaniu strony, zanim będzie można odpocząć. Zresztą takie podejście działa dobrze. Najważniejsze – nie trzeba boleśnie zadać pytanie „Jak można dostać się do pracy?”.

Nie bój się pracy i trudności – boją się ciebie, jeśli nie codziennie będzie trochę walka z lenistwem. Będzie – mięsień, który jest całkiem możliwe, aby trenować. Choć możliwe jest, aby nie przeciążać warto – przynajmniej nie powinniśmy starać się być Supermanem przez 2 tygodnie. Uzyskaj rozczarowanie.