723 Shares 5803 views

Jak gotować orzechy ze skondensowanym mlekiem

Orzechy ze skondensowanym mlekiem są ulubionym przysmakiem nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. Nic dziwnego, ponieważ niepowtarzalny smak skondensowanego mleka, kruche ciasteczka, a nawet orzechy włoskie nie można porównać z czymkolwiek innym. W sklepach oczy uciekają przed wieloma dobrami, ale czasami potrzebujesz czegoś własnego domu. W tym artykule nie tylko zapoznaj się z recepturą na gotowanie ulubionej potrawy , ale także zapoznaj się z zaletami tych produktów.


Jak gotować ciasto na orzechy

Potrzebujesz:

  • 3 jajka;
  • 0,5 łyżki. Cukier;
  • 250 g margaryny;
  • 3 łyżki. Mąka;
  • 0,5 łyżeczki. Sole;
  • Soda, gaśniona octem;
  • I, oczywiście, formę do wypieku.

Weź jaja i oddziel je od żółtek. Pierwsze odłogowanie, a żółtki pocierają z cukrem, aż biała konsystencja (najlepiej to zrobić przy użyciu miksera). W stopionej margarynie dodać mąkę i żółtka cukru z cukrem. Przygotuj ciasto (musi być ciasno). Dodać sól do białek – wymieszać, aż powstanie silna piana. Wysyłają również do ciasta i dodać do niego 0,5 łyżeczki. Soda, gaśnica z octem. Wtedy możesz zrobić dwie rzeczy, w zależności od tego, które orzechy jesz ze skondensowanym mlekiem .

Pierwszy sposób

Jeśli lubisz herbatnik rozmazany skondensowanym mlekiem, ale bez żadnych dodatków, postępuj w następujący sposób. Wytnij kulki z ciasta, włóż je do formy i piec orzechy. W gotowym pliku cookie umieścić skondensowane mleko i "klej" go razem z obydwiema połówkami.

Drugi sposób

Ale jeśli lubisz orzechy, na przykład, ze skondensowanym mlekiem i orzechami, a następnie postępuj w następujący sposób. Kiedy są gotowe, weź kawałek ciasteczka (można go wyjąć z formy) i zmiażdżyć. Wymieszać okruchy z skondensowanym mlekiem i posiekanymi orzechami. Otrzymana mieszanina wypełnia nacięcia orzechów. Gotowe cukierki mogą być barwione cukrem pudrem.

Zawartość kalorii w Twoim ulubionym traktacie

Zawartość kalorii w mleku skondensowanym jest bardzo wysoka – 320 kcal na 100 g produktu (56 gramów węglowodanów, 8 gramów tłuszczu i 7 gramów białka). Wynika to z faktu, że podczas przygotowywania mleka jest skoncentrowany, co natychmiast zwiększa jego wartość energetyczną. Pomimo zawartości kalorii, ten produkt jest bardzo przydatny, ponieważ zachował wiele cennych substancji zawartych w mleku, takich jak wapń i białko mleka.

Porady dietetyczne

Dużą wadą skondensowanego mleka jest to, że zawiera dużo cukru. Dlatego dietetycy zalecają jedzenie orzechów ze skondensowanym mlekiem jako dodatek do owoców lub mniej kalorii deserowej, a skondensowane mleko jest bardzo dobrze połączone z herbatą, kawą i innymi napojami, w których może być dodawana zamiast cukru. Jeśli użyjesz tej słodyczy jako niezależnego produktu, całkiem możliwe, że w niedalekiej przyszłości Twoja postać zostanie uderzona o dodatkowe kilogramy. Dla porównania: cała puszka skondensowanego mleka zawiera 1200 kcal, a codzienna norma osoby siedzącej w diecie wynosi 1400 kcal.

Mleko skondensowane dla dzieci

Dzieci nie powinny używać tego produktu w nieograniczonych ilościach. Słodkie w dużych ilościach może prowadzić do naruszenia procesów metabolicznych ciała, co będzie miało zły wpływ na ich zdrowie i sylwetkę. Ale to nie znaczy, że dzieci powinny być ściśle ograniczone w słodycze, pozwalają im jeść pewną ilość ulubionych potraw, a wtedy nie będzie problemów z ich zdrowiem.

Wnioski

Orzechy ze skondensowanym mlekiem są często pieczone w święta, w weekendy, a tylko w ciągu tygodnia, aby zróżnicować swoje menu coś pysznego. Nie zapominaj o przyjemności korzystania z niepowtarzalnego smaku swoich ulubionych cukierków.