Sałata z olejem roślinnym. Sałatki, ubrani z oleju roślinnego: Przepisy

Gotowania użyć różnych olejów roślinnych, które różnią się od smaku, zapachu i kompozycji. Wszyscy oni mają pewne korzystne właściwości. Największe zastosowanie otrzymał słonecznik i oliwy, które są przygotowywane przy użyciu różnych potraw, sałatek, zwłaszcza w oleju roślinnym. Pyszne przepisy na ich przygotowanie do dzisiaj obejmują szereg opcji, które różnią się w zestawie składników, ale istnieją również wspólną cechą. Sałatki, ubrany z oleju roślinnego – jest pyszne, proste i użyteczne. mogą i powinny stosować zarówno dorosłych jak i dzieci. Poniżej uważamy sałatki z olejem roślinnym, zwojami, które mogą być stosowane jednakowo dobrze zarówno w dni powszednie i święta.

Sałatka jarzynowa z olejem roślinnym

Świeże i kolorowe sałatki będzie cieszył przez miłośników warzyw, jak również do tych, którzy szybko i w pewnym momencie nie może sobie pozwolić, aby jeść produkty mięsne.

Potrzebne będą:

• 2 ogórka (świeżego);
• 2 pomidory (świeże);
• 6 sztuk. młoda rzodkiewka;
• 2 łodygi młody czosnek (opcjonalnie);
• koperek, szczypiorek, sałata ogród (jedna wiązka);
• balsamico ;
• sól;
• oliwa z oliwek.

Warzywa i zioła, umyć i pat suche. Ogórki i pomidory pokroić w półkola, rzodkiewki – kręgi. Sałatę lepiej rozrywania rąk (w celu uniknięcia utraty witamin w kontakcie z ostrzem metal). Zielonej cebuli, łodygi kopru, czosnku posiekane. Wymieszać wszystkie składniki w salaterce, doprawić solą i octem i doprawić do smaku oleju. Podawać natychmiast po przygotowaniu.

Sałatka z bakłażanem

Kolejna potrawa z serii „prostych sałatek z olejem roślinnym”, który jest punktem kulminacyjnym grillowanym bakłażanem.

Niezbędne składniki:

• 3 średnie świeżych pomidorów;
• 1 bakłażan średniej wielkości;
• 1 ogórek;
• Pęczek pietruszki;
• mały pęczek zielonej cebuli;
• 1 cebula fioletowy bańki;
• Pestki oliwek (10);
• 1 papryka;
• sól;
• pieprz;
• wyciśnięty sok z cytryny 1;
• dowolny olej roślinny.

Bakłażan pokrojony smażyć duże kółka na grillu (dostępnej na patelni), ostudzić. Pomidory pokroić w plastry, pieprz – julienne ogórki – półkola. Zielonej cebuli i pietruszki posiekać nożem niezbyt drobno. Umieścić przygotowane owoce i warzywa w misce sałatkowy, dodać oliwek (w całości), sól, pieprz i wymieszać. Do przygotowania nadzienia, mieszanie oleju z soku z cytryny. Podawać sałatkę na stole może być 10-20 minut później (ma trochę napar).

Sałatka z serem feta i krewetek

Ta sałatka zostaną docenione przez miłośników owoców morza i nie tylko. Ponadto będzie on ozdobić każdy posiłek, szczególnie dywersyfikuje Nowe sałatki. Olejem roślinnym są one znacznie lżejsze i zdrowsze niż majonez.

Wymagane produkty:

• 200 g małych obrane krewetki;
• 2 średnie pomidory;
• 80 g sera;
• 3 jaja (wodzie);
• 1 cebula (korzystnie czerwony);
• sałata;
• roślinne (olej kukurydziany, olej z oliwek lub olej słonecznikowy);
• Zioła prowansalskie, pieprz i sól.

Krewetki wrzenia w ciągu 3 minut w słonej wodzie (ADD pieprzu czarnego), całość ochłodzono. Posiekać jajka, ser i pomidory, pokroić w drobną kostkę, cebula – pół pierścionki, sałaty – na drobne paseczki. Wszystkie przygotowane składniki połączyć w głębokiej salaterki, dodać przyprawy, doprawić do smaku masła.

Sałatka z olejem roślinnym „Mexican”

Innym krewetki sałata, w którym ostrym smaku w wyniku niezwykłą kombinację składników.

składniki:

• Bank kukurydzy;
• 3 banany;
• 2 pomidorów;
• 1 słodka papryka;
• 150 g ugotowanego ryżu;
• 50 g palonej solone orzechach ziemnych;
• 150 g nieoczyszczonej krewetek;
• pietruszki (kilka oddziałów);
• 2 łyżki. l. cieczy z kukurydzy;
• 100 ml każdego oleju roślinnego;
• kolendrę (1 mała wiązka);
• mielony pieprz czerwony;
• sól;
• 1 cytryny.

Krewetki wrzenia 3 minuty w słonej wodzie, schłodzić i są wolne od powłoki. Papryka piec, wolny od nasion i skórki, pokroić w plastry. Skórki pomidory (wcześniej sparzyć) i plaster. Obrane banany pokroić w plasterki. Połowa belki kolendry pietruszki i drobno ścięcie. Z kukurydzy spuścić płyn używając durszlak. Umieszczenie wszystkich przygotowanych składników i gotowanej ryżu w sałatki misce wymieszać opatrunku Arch. Posypać pokruszonych orzeszków ziemnych i dekoracji z liści kolendry. W celu przygotowania cieczy do napełniania bicz z kukurydzy, prasowanej soku z jednego cytrynowy, olejek.

Sałatka z kurczaka, chleba i sera

Smak i skład sałata z olejem roślinnym nawiązującym ulubionym „Cezara” każdy, ale jest mniej pożywne i nadaje się do wszystkich, którzy oglądają ich wagi. Należy zauważyć, że sałata z olejem roślinnym, receptur, które przewidują zastosowanie mięsa mogą być spożywane jako samodzielne danie.

składniki:

• 150 g ugotowanego kurczaka lub indyka zaokrąglenia;
• 2-3 kupiony bochenek;
• 30 g surowego produktu (wszystkie substancja stała);
• 1 średnia pomidorów;
• 2 ząbki czosnku;
• 4 liść kapusty pekińskiej lub sałaty ;
• Ogórki (100 g);
• 1-2 godziny. L. olej roślinny.

Filet, pomidorów i plasterek ogórka średniej wielkości kostki. Chleb na obu stronach i pocierać czosnek jest podzielony na małe kawałki. Kapusta liści zrywanych ręce, ser ruszt. Przygotowane łączenia komponentów, dodać sól i wlać olej roślinny.

Sałatki olejem i wątroby

Dość proste do przygotowania, ale bardzo smaczne danie. Jeśli pominąć przez maszynkę do mięsa, aby przygotować sałatkę, masz doskonałą pasztet z wątroby.

Potrzebne będą:

• 500 g wątroby (lepsza wołowina);
• 2 duże marchwi;
• 2 cebule bańki;
• czarny pieprz, sól;
• olej słonecznikowy.

Gotować wątrobę, ostudzić, pokroić w kostkę średniej wielkości. Drobno posiekać cebulę, marchew ruszt za pomocą grubej tarce, podsmażyć razem z olejem roślinnym, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, ostudzić. Połącz wątrobę i cebulę i marchewkę, doprawić solą i pieprzem, dodać olej roślinny do smaku.

Sałatka ze śledziem i jabłkiem

Miłośnicy sałatkowe będą mieli sałatkę. Specjalna dotyk obdarza dodatkiem marynowanego śledzia i jabłka.

Produkty do gotowania:

• 1 buraki (gotowane) ;
• 1 marchew (wodzie);
• Żarówka 1 cebuli;
• 2 ziemniaki;
• 1 zalewa;
• 100 g soli śledzia (filety);
• 1 marynowane jabłko;
• sól;
• olej roślinny.

Wszystkie warzywa i obniżka do średnich kostkę jabłko, śledź – plastry. Połączyć wszystkie przygotowane składniki, dodać sól, jeśli jest to konieczne. Do napełniania użyć oleju roślinnego.

Sałatka z szynką i fasoli

Smaczne i pożywne sałatki, które mogą być spożywane jako samodzielne danie.

Lista składników:

• 50 g szynki;
• 30 g marchwi;
• 150 g puszkach fasola w sosie własnym;
• zioła do smaku;
• Żarówka 1 cebuli;
• 10 g adzhika;
• sól;
• 30 ml oleju roślinnego.

Marchew zetrzeć na cienkie paski przy użyciu tarka do gotowania koreańskich sałatki, dodać sól i niech napar. Cebule pokroić w pół pierścionki, Ham – słomek. Wymieszać fasola, marchew, cebula, szynka i posiekaną pietruszkę. Sezon sałata z olejem i adzhika. Świeże marchew może być zastąpiony koreański.

Sałatka z fasoli i paluszki krabowe

To danie można łatwo zróżnicować świąteczne sałatka z olejem roślinnym. Ma niezwykły smak i zapewne ucieszy tych, którzy kochają sałatki z krabów.

Wymagane produkty:

• 200 g surimi lub mięsa krabów;
• Bank czerwonej fasoli;
• ząbki czosnku (para);
• 1 czerwona cebula (średnia);
• 1 papryka;
• koper, pietruszka;
• 2 łyżki. l. sok wyciśnięty z cytryny;
• 1 godz. L. ocet;
• 2 łyżki. l. olej oliwkowy;
• sól.

Cebulę pokroić w cienkie pół-pierścieni, pieprz i kraba paluszków – drobną kostkę. Zioła i czosnek drobno posiekać. Połączyć i wymieszać fasolę i wszystkie przygotowane potrawy. Do napełniania, należy użyć soku z cytryny, olej i ocet.

pomocnych wskazówek

Używać olejów roślinnych sałatki tylko pierwszego tłoczenia, jest użyteczne i wysokiej jakości produktów. Olej słonecznikowy sałatek korzystne jest stosowanie nierafinowanym rafinowany nie być w stanie dać potrawie szczególny zapach i smak.

Warzywa sałatek, wypełnione olejem, korzystnie tnie się na plasterki o tej samej wielkości. W przeciwnym razie, grubo posiekane składniki przerywa smak posiekane drobno. Ponadto samo cięcie daje apetyczny wygląd schludny i tak, że nawet prosta sałatka z olejem roślinnym wyglądać jak król.