Jak pokonać lenistwo w ciągu zaledwie 21 dni

Lenistwo – motorem postępu. I to jest prawda. Co ludzie nie przychodzą do jakoś uprościć swoje życie. Żarty na bok, oto jak przezwyciężyć lenistwo, warto zastanowić się, bo to nie jest pojedynczy kwestia kilku osób, to jest globalna katastrofa z 21 wieku.

Jak szybko pozbyć się lenistwo?

Przezwyciężyć lenistwo dla jednego lub dwóch dni nie jest możliwe. Ta zależność jest zbyt dużo, aby tak łatwo się go pozbyć. Średnio trzeba w miesiącu, aby zobaczyć przynajmniej niektóre efekty swoich wysiłków. Psychologowie twierdzą, że jeśli w ciągu 21 dni, aby wykonywać żadnej nowej działalności, a następnie po upływie tego łańcucha człowiek przyzwyczaja się do tego zawodu. Oznacza to, że aby pozbyć się lenistwo, może 21 dni, ale to tylko wtedy, gdy jesteś ciężko sobie poradzić. Teraz opiszę bardziej szczegółowo, jak przezwyciężyć lenistwo, bez uciekania się do pomocy z zewnątrz.

Krok po kroku

Wystarczy, aby plan i ściśle przylegają do niego. Jeśli tak, i to bardzo szybko, będziesz wiedzieć, jak przezwyciężyć lenistwo i apatii do wszystkiego, co cię otacza.

1. Rano ćwiczenia i Bicze

Dlaczego prawda? To bardzo proste. Zacznij walczyć z lenistwa konieczności rano. Dobrze, jaki rodzaj walki możemy mówić o tym, czy chcesz spać źle? Wniosek – w dół ze snu i zmęczenie, rano należy rozpocząć szybko iz uśmiechem.

2. Zmęczony jednego – aby przełączyć się na inny

Praca, nikomu nie przeszkadza, a potem okazuje się, że wszystko, czego strasznie zmęczona. Znajomo? Oczywiście, znajomy, po wszystkim, którzy nie stało. Jeśli zdarzyło Ci się to samo, po prostu przejść do czegoś innego. Na przykład, weźmy pracy, pole kwiatów, zrobić trochę poćwiczyć, poczytać gazetę, słuchać ulubionej muzyki, rozmawiać z przyjaciółmi lub współpracownikami, wyjdź na zewnątrz, aby oddychać świeżym powietrzem, lub po prostu wypić filiżankę kawy.

3. Nie należy zapominać o reszcie

Nie ważne jak jesteś leniwy, ale reszta jest potrzebna wszystkim. Robić krótkie przerwy co godzinę i pół, albo całkowicie zapomnieć, jak przezwyciężyć lenistwo.

4. Pierwsza kompleks, a następnie niewielki

Sporządź plan pracy na cały dzień, najpierw pisząc kompleksu biznesowego, a następnie – w płucach. W tej samej kolejności, w jakiej i do zrobienia. Jeśli sprawa jest skomplikowana – podzielić go na kilka części, więc wydaje się łatwiejsze.

5. kija i marchewki

Nie zapomnij, aby promować się w przypadku zwycięstwa, i karane w przypadku utraty. Ale tylko z umiarem!

6. Wyrzuć śmieci

Aby rozpocząć, należy pozbyć się wszystkich niepotrzebnych w domu, a dopiero potem przystąpić do „oczyszczenia” życia.

7. Czy cel

Trzeba mieć chęć! Start z bardzo mały, a następnie zwiększenie zakresu, w przypadku poprzedniej.

8. Opracowanie woli

Jak można go rozwijać? Bardzo proste – zacznij biec. Myślisz, że to łatwe? Nic podobnego! Jeśli nigdy nie uruchomić, to trzeba ogromną ilość siły woli , aby uruchomić pierwszy kilometr. Nie wierz mi? I spróbować.

wynik

Po przeczytaniu tego artykułu, wiesz już jak pokonać lenistwo (oczywiście jeśli ją przeczytać w całości). Na tyle, aby trzymać się z ośmiu punktów na codzień, w ciągu 21 dni zapomnisz co lenistwo i skąd pochodzi.