254 Shares 5185 views

Gotowanie proste i smaczne danie z boku cukinii

Jeśli chcesz zastosować, powiedzmy, do mięsa z czymś nowym i smaczne, wyglądają na danie z cukinii. W tym artykule znajdziesz kilka prostych przepisów na to danie, które będą uzupełniać swoją satysfakcjonujące sekundę na lunch. Wszystko inne, warzywa są znacznie mniej kalorii niż zwykły makaron lub ryż do nas, więc dokonując wyboru na ich korzyść, trzeba jeszcze trochę energii, zmniejszyć wartość swojej diety.

Jak ugotować smaczne danie z boku cukinii i marchewki

Aby wziąć kilka porcji:

  • 2 małymi (korzystnie) cukinia średniej wielkości;
  • 2 marchwi;
  • połowa belki pietruszka, sok cytrynowy, sól i przyprawy.

Warzywa dokładnie wypłukać, usunąć miąższ z góry, oczyść marchew. Teraz pokrój bardzo cienkie, długie plastry, w tym celu najlepiej jest dopasować normalne urządzenie, które czyszczenia ziemniaków. W głębokiej patelni z oliwą z oliwek Umieścić marchewkę i gotować przez 5-6 minut. Po dodaniu do niej paskami cukinii, posypać z sokiem z cytryny, solą, posypać ziołami i pieprzem, doprowadzić do gotowości dostarczonej w ciągu 5-7 minut. Następnie wyjąć warzywa delikatnie posypać świeżymi ziołami. Piękne cukinie dekoracji i marchew gotowe. Może być podawane jako mięso i ptaków lub ryb. Niezwykłe cięcie będzie dobrze wyglądać na talerzu, i pikantny smak lekko kwaśny smak wyruszył danie główne. Poza tym po prostu użyteczne i warzywa zawierają minimum kalorii, co najważniejsze, nie należy używać do gotowania zbyt dużo tłuszczu.

Wielki danie z bakłażanem i cukinią

Dla niego, trzeba będzie:

  • 1 cukinia młodych;
  • 2 bakłażan średniej wielkości;
  • 1 jabłko kwaśny;
  • Duża Cebula;
  • oleju i przyprawy.

Warzywa umyć, obrać i pokroić w kostkę. Szalka (bez oleju) Umieścić cukinię oberżyny i gotować do jednego odparowania wody. Po tym, wlać wymaganą ilość każdego oleju roślinnego, dodać posiekaną cebulę i pocięte na kawałki zielonego jabłka. Nasze danie z cukinią i bakłażanem będzie gotowa w 20 minut. Sól, dodać przyprawy do smaku i ewentualnie posypać świeżymi ziołami. Doskonały dodatek do pieczonego kurczaka lub stek jest gotowy.

danie z cukinii z mięsem i ziemniakami

Aby przygotować potrawę:

  • Półki ziemniaków;
  • 1 cukinia młodych;
  • jajko, masło.

Bulwy czyste i gotować do miękkości – to zajmie Ci nie więcej niż 30 minut. Potem trzeba zrobić puree ziemniaczanym, jak zwykle. warzywa Tolkushkoy mash aż do uzyskania jednorodnej, dodać wodę lub mleko i masło. Można także wziąć gotowe płatki i puree, aby je jak podano na opakowaniu produktu. Cukinia również muszą gotować, byłby gotowy w 15 minut. Po pulpy do batem w mieszalniku, dodano do surowego jajka i kontynuować proces przez około 30 sekund. Teraz mieszać dwóch mas warzyw i sól do smaku. Dostajemy bardzo delikatny przystawka z silnym smaku warzyw – jest bardzo dobry zarówno z mięsa i z dowolnym sosem. Wziąć recepty dla rekordu, będą one pomóc w dywersyfikacji obiad lub kolację menu zwykle.