207 Shares 2329 views

Stała senność: przyczyny. Przyczyny ciągłego zmęczenia i senności

Jeżeli dana osoba ma skłonność do snu o każdej porze dnia i w najbardziej nieoczekiwanych miejscach, z biura, a kończąc na siłowni, można stwierdzić, że ma problem – stałą senność. Przyczyny tego nieprzyjemnego zjawiska mogą być bardzo zróżnicowane: brak snu, choroba, niezdrowy tryb życia, leki i wiele innych. W każdym razie, stały stan letargu nie może być tolerowane, konieczne jest, aby znaleźć i wyeliminować źródło.

cukrzyca

Wielu lekarzy zaleca, aby ludzie, którzy mają stały hipersomnię i zmęczenie, odwiedzić endokrynologa. Problem może być cukrzyca. Insulina jest dostawcą glukozy do komórek. Jeśli pragniesz iść do łóżka w towarzystwie osoby w ciągu dnia, może to być oznaką niskich lub wysokich stężeń glukozy w organizmie.

Natychmiast podejrzewają ich cukrzyca, do czynienia z ciągłym uczuciem słabości, nie warto. Strażnik powinien być tylko wtedy, gdy towarzyszą objawy charakterystyczne dla tej choroby. Główne objawy:

  • niskie ciśnienie;
  • świąd;
  • regularne zawroty głowy;
  • nieustanne pragnienie;
  • uczucia suchości w ustach;
  • przewlekłe osłabienie.

Objawy te wskazują na potrzebę natychmiastowej wizyty u endokrynologa. Lekarz zaleci badania krwi na cukier, badanie ogólne moczu.

bezdech

Głównymi przyczynami ciągłego zmęczenia, nie można zapomnieć o bezdechu sennego. Zespół ten, który przede wszystkim skierowane do osób starszych, osób otyłych. Mówimy o krótkoterminowym ustania oddechu, który występuje podczas snu. Mężczyzna zatrzymał się nagle chrapanie. Oddycha. Potem znowu chrapanie. W takich warunkach organizm nie otrzyma potrzebnego odpoczynku i dlatego nie próbuje zrekompensować dzień pod przyjęty.

Objawy wskazujące bezdech – nagłe przebudzenie, uczucie braku tlenu. W nocy, to można powtarzać kilka razy. Rano, pacjent ma wysokie ciśnienie krwi. W takich przypadkach należy umówić się do lekarza, Sen – specjalista pracy z zaburzeniami snu.

Przyczyną choroby jest ustalone za pomocą specjalnego badania – polisomnografii. Pacjent spędza noc w szpitalu, w czasie snu jest ono podłączone do instrumentu rejestruje wszystkie zmiany w organizmie.

Problemy ciśnienie krwi

Najczęstsze przyczyny stały senność – nadciśnienie lub niedociśnienie. Z wysokim ciśnieniem krwi (nadciśnienie) jest najczęściej doświadczają mężczyzn od 40, osób otyłych, cukrzyków, posiadaczy złych nawyków (alkohol, papierosy). Istnieje również predyspozycje genetyczne.

Nadciśnienie przejawia się nie tylko senność, przeszkadzających człowieka na dzień, a ciśnienie podnosi się powyżej 140 ° C w stanie spoczynku. Jej główne objawy to:

  • roztargnienie;
  • noc bezsenność;
  • Stała pobudzenie, niepokój;
  • zaczerwienienie oka;
  • bóle głowy.

Innym potencjalnym źródłem zawarcie przyczyn stałej senność, – niedociśnienie. Jeżeli ciśnienie jest w stanie stałym spadku, dopływ krwi do mózgu jest zakłócone, brak jest tlenu, co prowadzi do osłabienia i chęć iść do łóżka. Na niedociśnienia mogą wskazywać takie objawy jak senność i osłabienie, bóle głowy, zawroty głowy. powinno się skonsultować się z lekarzem, jeśli ciśnienie jest stale zmniejsza się.

leki

Jeżeli dana osoba ma stałą senność, przyczyny mogą leżeć w podejmowaniu niektórych leków. To przede wszystkim psychotropowe leki (leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpsychotyczne, uspokajające). Ich działanie można kontynuować następnego dnia po przyjęciu. Również może powodować senność następujące leki:

  • leki antyhistaminowe;
  • kojący;
  • nasenne;
  • środki do choroby lokomocyjnej;
  • przeciwbólowe;
  • kaszel.

Jeżeli dana osoba cierpi z powodu senności, bierze lek, który należy do jednej z tych grup, należy rozpocząć z dokładnym przestudiowaniu instrukcji. Być może przepisy zostały naruszone przez recepcji, zalecana dawka została przekroczona. Jeżeli stałe pragnienie snu został wymieniony wśród skutków ubocznych, można zwrócić się do lekarza z prośbą o zastąpienie leku innym. Nie można też wziąć udział w hipnotycznym, bez recepty „przepisywania” je dla siebie samego.

niedokrwistość z niedoboru żelaza

Generowanie hemoglobiny, zapewniając zaopatrzenie narządów w tlen, jest uszkodzony, jeśli ciało cierpi z powodu niedoboru żelaza. Ludzki mózg, w tym przypadku „spodnie”, w wyniku czego osłabienie, pragnienie snu. Jakie są objawy senności jest niedokrwistość, które wskazują:

  • zawroty głowy;
  • zaburzenia smaku;
  • wypadanie włosów;
  • bladość;
  • duszność;
  • słabością.

Podejrzewając w niedokrwistości z niedoboru żelaza w pierwszej kolejności należy podjąć badanie krwi. Jeżeli wyniki wskazują na spadek stężenia hemoglobiny należy natychmiast odpisuje się do terapeuty. Lekarz przepisze suplementów żelaza i wybrać przebieg witamin. Warto też zmienić dietę, aby to granaty, jabłka, marchew, czerwone mięso. Wszystkie te produkty są skutecznym środkiem zapobiegawczym.

depresja

Czy jesteś zaniepokojony ciągłym senność? I jego przyczyny, a czas trwania tego stanu może być związane z depresją. Jeżeli dana osoba ma stres, organizm może reagować na stałym senność. Długotrwały stan stresu prowadzi do nieskończonych doświadczeń, które nie mogą poradzić sobie z mózgu. Rozpocznij walkę ze słabością w takiej sytuacji oznacza z definicji problemu, który wygenerował stres i poszukiwania optymalnych rozwiązań. To może pomóc dobry psycholog.

Od depresji walczyć skutecznie pomagając witamin. Najlepiej jest je odebrać z pomocą lekarza. Częste spacery są również zalecane, sport i wiele przyjemnych emocji.

niewydolność hormonalna

Jeśli występują ciągłe zmęczenie i senność, przyczyny mogą być niewydolności hormonalnej. Hormony tarczycy kontrolują dużą liczbę funkcji: wagę, przemianę materii, witalność. Jeśli hormony są produkowane w ilościach niewystarczających, prowadzi do zaburzeń procesów metabolicznych oraz stałym dążeniem do spania. Aby skierować do endokrynologa celowe jest z następujących objawów:

  • zaburzenia pamięci;
  • suchej skóry;
  • pojawienie nadwagi;
  • zmęczenie;
  • łamliwe paznokcie.

Analiza dla lekarza przepisze hormony tarczycy przepisać skuteczne leczenie.

Jeśli senność towarzyszy ciągły głód, może to oznaczać tylko, że ciąża. Więc przyszła mama jest chroniony przed przepracowania i stresu. W walce z senności pomocy witamin, częsty odpoczynek, spokojny sen, w tym pełnym wymiarze czasu, regularne spacery.

zalecenia ogólne

Spokojny sen powiększenia co najmniej 8 godzin – skuteczny zjawiska utwardzania, takie jak ciągłe zmęczenie i senność. Powody mogą być naturalne. Wskazane jest, aby pójść do łóżka przed 23 rano, ponieważ w tym czasie organizm jest skonfigurowany tak, aby zmaksymalizować produkcję hormonów sennych. Warto też, aby osiągnąć utworzenie snu codziennie położył na łóżku i wstawania w tym samym czasie.

Czyste powietrze – sprawdzony sposób na senność. Na ulicy, wskazane jest przeprowadzenie co najmniej 2-3 godzin dziennie. Z zadowoleniem przyjmuje regularne ćwiczenia, dieta, bogate we wszystkich istotnych pierwiastków śladowych i witamin. Nie możemy pozwolić na spożywanie alkoholu, palenie przed snem. Najlepiej byłoby, gdyby wszyscy powinni porzucić złe nawyki.

Mówiąc o konkretnych produktach, odpędza senność, szczególnie warto wspomnieć, jest ryba. Makrela, pstrąg, sardynki, tuńczyk – ta żywność jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3. Sen pomaga rozproszyć pomidory, grejpfrut, kiwi, zielone jabłka. Przydatne papryki i szparagów.

tradycyjne przepisy

Wiele ziołowe zapewniają nieocenioną pomoc organizmowi zwalczać senność. Są one znane dla ich napojów efektywności mięty pieprzowej, cykoria, trawy cytrynowej. Mają wzmocnienia efektu, uspokajająco na układ nerwowy i zapewniają wigoru. Sprawdzona lekarstwo – bologodskaya trawa. Za filiżanką wrzącej wody trzeba około 15 gramów trawy. Napój jest zaparzana przez 30 minut. Należy wziąć trzy razy dziennie, stosując łyżkę.

Rozwiązać problem z ciągłym napady snu w ciągu dnia, aby pomóc i Datura liści. Jest to konieczne, aby 20 gramów kubka wrzącej wody na około 30 minut. „Cure” zostanie podjęta na pół godziny przed posiłkiem przez pół kubka. Dwa razy dziennie wystarczy. Użyteczne są również inhalacje na bazie narkotyku ziół.

Wigoru ładowania w ciągu dnia napój, wytwarza się z soku z cytryny, niewielką ilość miodu (wystarczająco łyżeczka) i ogrzanej wody (około 200 ml). Środki podjęte natychmiast po przebudzeniu, pracy nie gorsze kawę, w przeciwieństwie do tych ostatnich nie ma żadnych skutków ubocznych.

Musimy pamiętać, że tradycyjne środki są skuteczne tylko wtedy, gdy istnieje naturalna stała senność. Przyczyny nie muszą być związane z chorobą.

Tabletki z sennością

Nowoczesna farmakologia zapłacić maksymalną uwagę na senność, jeden z ich ostatnich dokonań – lek „Modafinil”. Lek ten ma wpływ aktywujący na mózg, nie powodując bezsenność. Rola testu, gdy badanie wykonywane przez żołnierzy US Army, którzy byli w stanie skutecznie przeciwstawić snu przez 40 godzin.

Lek jest cenna nie tylko na brak skutków ubocznych i uzależnienia. Ma również pozytywny wpływ na pamięć i inteligencję, sprawia, że człowiek bardziej sprężysta. lekarze często przepisują go do następujących chorób:

  • problemy z pamięcią związane z wiekiem;
  • choroba Alzheimera;
  • stan postanesthesia;
  • depresja.

Ponadto, w ospałość i senność pomocy kwasów walka aminokwasów. To glicyna, kwas glutaminowy, które są przyjmowane w zależności od wagi 1-2 tabletek dziennie.

Zostaw chroniczne zmęczenie i nieustanne pragnienie snu nienadzorowanej niebezpieczne. Jesteś prześladowany przez stałej senność? Przyczyny, objawy i leczenie zidentyfikować i wyznaczyć lekarza.