807 Shares 2298 views

Co zabrać na drogę pokarmu w okresie letnim?

Lato – czas na rekreację, wakacji i wycieczek. Jedzie na wycieczkę, trzeba rozważyć wszystkie dane: zrób listę rzeczy niezbędnych, aby zebrać zestaw pierwszej pomocy oraz, oczywiście, nie należy zapominać o stanie rezerw. Ale w lecie łatwo psujących się produktów spożywczych, zwłaszcza jeśli masz długą drogę do pociągu. Dlatego konieczne jest, aby wybrać produkty, które są przechowywane przez długi czas i bez chłodzenia. Jest to szczególnie ważne dla rodzin z dziećmi, bo dla nich jakość i świeżość żywności jest najważniejsza. Więc wziąć na drogę żywności do jedzenia w podróży w pociągu lub autobusie?

Podstawowe zasady przy wyborze produktów w pociągu

Pociąg – to chyba najbezpieczniejsza i najwygodniejsza forma transportu. Posiada łazienkę, a zawsze można wziąć wrzącej wody. Ale pociąg ma lodówki, a droga zwykle zajmuje więcej czasu niż w innych rodzajach transportu. Dlatego też, wybierając to, co do podjęcia w sposób jedzenia, trzeba pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

  • Produkty należy przechowywać dobrze i nie topi się w słońcu.

  • Trzeba wybierać żywność, która nie posiada silny zapach i nie pozostawia dużo śmieci (np peelingi).

  • Najlepiej jest zabrać ze środków spożywczych, które nie wymagają dodatkowego przygotowania.

I, oczywiście, ważne jest, aby prawidłowo obliczyć ilość jedzenia.

Ile żywności trzeba wziąć?

Trudno jest dokładnie obliczyć potrzebną ilość żywności. To zależy przede wszystkim od czasu do czasu na drodze. A jeśli będzie więcej niż pięć lub sześć godzin, przekąska jest koniecznością. Również na pociąg dla jakiegoś powodu to jest zawsze dobry apetyt.

Co wziąć jedzenie z ulicy w lecie, więc nie trzeba wyrzucić nadmiar lub zepsuć żywność;? Liczba produktów powinna zostać obliczona na podstawie przykładowego menu na czas trwania ścieżki. Powinna ona obejmować śniadanie, obiad, kolacja i przekąski, bez których pociąg nie może zrobić. Ale, biorąc pod uwagę, że aktywność fizyczna w drodze jest zminimalizowany i energii poświęca się niewiele, to lepiej, aby nie zatrudniać dużo jedzenia. Przede wszystkim dlatego, dodatkową żywność – tym zbędnych obciążeń. W najgorszym, można kupić coś w pociągu lub na przystanku autobusowym.

Przykładową listę produktów

Spróbujmy sporządzić szorstki lista produktów, które można zabrać ze sobą w pociągu.

  • Błyskawiczne płatki owsiane z suszonych owoców – jest to doskonały wybór na śniadanie. Zwłaszcza, jeśli są one pakowane w worki i kubków jednorazowych.

  • Ser topiony w opakowaniu jednostkowym jest dobre, ponieważ może on być spożywane natychmiast po otwarciu.

  • dania mięsne: Jest to najlepiej wybrać żywność w puszkach, na przykład, wkleić w małych słoikach. Może być stosowany w czasie. Fani domowej kuchni może przynieść swoje hamburgery i klopsiki, ale muszą one być spożywane w ciągu pierwszych sześciu godzinach podróży. Nawiasem mówiąc, jest to przydatne i ukochany przez wielu smażone lub pieczone kurczę, ale to najlepiej zapakować w folię aluminiową i odstawić do następnego dnia.

  • Chleb lub chleb pita.

  • Ciasta lub babeczki. Lepiej jest nie do przyjęcia ciastka z serem lub mięsem. Ale jeśli naprawdę naprawdę chcesz, trzeba jeść go we wczesnych godzinach drodze.

  • Przy wyborze co do wykupienia jedzenia na długą podróż, można pamiętać o zupy, sosu i makaron instant. Oczywiście, to nie jest najzdrowsze jedzenie, ale nie są one dokładnie zepsute w lecie, zwłaszcza jeśli trzeba iść dwa lub trzy dni.

  • Świeże warzywa i owoce. Lepiej nie brać zbyt soczyste brzoskwinie i morele (), tak aby nie dać się kruszyć. Dodatkowo, w lecie zawsze można je kupić na stacji i umyć bezpośrednio w pociągu.

  • Na przekąski można wziąć orzechy, płatki kukurydziane, herbatniki. Słodkie – suszone owoce, pianki typu marshmallows i ciastka.

Napoje – to jest ważne

Co zabrać na drogę jedzenie, to jest na pewno ważne. Ale na wycieczkę, szczególnie w okresie letnich upałów, trzeba wykonać prawidłowy reżimu picia. Dlatego wody pitnej bez gazu musi być zawsze dostępny. Dobrze wziąć kawa i herbata w workach, a także cukier rafinowany do gorących napojów. Można także nagrać soki w małych opakowaniach, które można pić przez słomkę.

Obliczanie płynu – o jeden litr osiem godzin podróży na osobę. Ale jeśli długiej podróży, nie ma potrzeby przeprowadzania nadmiar wody, bo zawsze może być kupiony.

Które oferują dziecko?

Rodziny z dziećmi powinny zwrócić szczególną uwagę na jakość i świeżość produktów. Zwłaszcza jeśli mówimy o bardzo małe, ponieważ dla nich, jedzenie jest sprawą najwyższej wagi. Co zabrać na drodze pokarmu dziecku potknąć się sukcesem? Jeśli będzie długa droga, to byłoby bardzo przydatna torba chłodnicy, w której można przechowywać łatwo psujących się produktów spożywczych lub gotować obiad.

Dzieci mogą wziąć na drodze kilka słoików żywności dla niemowląt. Nawiasem mówiąc, warzywo lub owoc puree może zaoferować nie tylko okruchy, ale dziecko jest starsze. Nadaje się również do soku dzieci, ciasteczka i oczywiście czystą wodą.

Musimy pamiętać, że wiele dzieci kołysały się w transporcie, zwłaszcza w okresie letnim. Dlatego lepiej nie karmić dziecko bezpośrednio przed drogi. Przekąska będzie jedną godzinę po wyjeździe. Lepiej, jeśli będzie to gorące danie – pomoże to lepszy sposób, aby przejść zarówno dzieci jak i rodziców.

żywności śmieci

Określić, jakie jedzenie jest najlepsze w drogę, należy wspomnieć, i te produkty, które nie są pożądane, aby zabrać ze sobą. Oto niektóre z nich.

  • Gotowana kiełbasa i parówki pogarsza się bardzo szybko. Nie należy również wziąć pasztety mięsne belyashi i smalec.

  • Jogurt, twaróg i inne produkty mleczne. Wykluczyć jedynie produkty, która wykazała, że były przechowywane w temperaturze pokojowej. I muszą jeść szybciej.

  • Czekolada topi się bardzo szybko w okresie letnim i nie przynosi żadnej przyjemności na drodze. Z tego samego powodu, nie trzeba brać olej i masło.

  • Słodka woda całkowicie gasi pragnienie i bezużyteczne podróży.

  • Jajka i ziemniaki często brać na wycieczkę. Ale mają specyficzny zapach i psują się szybko, więc najlepiej z nich zrezygnować.

Co do autobusu lub samochodu?

Podróży samochodem lub autobusem trwa zwykle mniej czasu. Więc pytanie, co wziąć do drogi żywności nie jest tak ostry. Jednak w przeciwieństwie do pociągu, produkty nie mają miejsca do mycia. Więc trzeba wybrać coś, co może być otwierany i spożywane natychmiast, bez żadnej obróbki. Również autobusy są zazwyczaj nigdzie na gorącą wodę, więc opłaca się zaopatrzyć się termos z gorącą herbatą.

I znowu, umiar jest bardzo ważne. Nie trzeba wpisywać wiele produktów, ponieważ wiele autobusów oferują ciepły posiłek. Ale nawet jeśli tak nie jest, pożądane produkty można kupić w sklepie w momencie zatrzymania.

Własność pojazdu podróż jest jeszcze łatwiejsze. W przypadku zakupu gruntu lodówki, a następnie można bezpiecznie brać z każdego posiłku. Kolejną zaletą tej podróży – niezależność: zawsze można przerwać i iść do sklepu lub kawiarni.

Jak chronić się przed zarazkami w podróży

Wiedząc, że można podjąć w drodze żywności i trzeba brać pod uwagę kwestie bezpieczeństwa i ochrony zdrowia. Pochodzą one do głosu w okresie letnim, kiedy jest tak częste zatrucia pokarmowe.

Jeśli jakakolwiek podróż transportu będą niezastąpione chusteczki. Jeśli są one na bazie alkoholu, a następnie mogą zostać wymazane i stolik w pociągu.

Jeśli nie można umyć ręce (na przykład w autobusie), to lepiej, aby zaopatrzyć się specjalny żel antyseptyczny. Mydło trzeba użyć własnej, najlepiej, jeśli jest cieczą. Również na drogach należy używać naczyń jednorazowych.

Tak więc, jeśli prawo podejście do wyboru produktów, każda podróż będzie bardzo przyjemny i komfortowy.