Co to jest zdrowy ząb? Jak uniknąć próchnicy zębów?

Każdy chce mieć zdrowe silne zęby, ale wymaga właściwej i dokładnej opieki jamy ustnej i zrównoważonej diety. Jednak wiele osób zaniedbuje higienę i nie zwraca uwagi na jedzenie, które spożywają. Z tego powodu pojawiają się różne choroby, które powodują dyskomfort, a czasami powodują poważne komplikacje. Zastanów się, jaki jest zdrowy ząb, jak prawidłowo dbać o jamy ustnej i jak uniknąć próchnicy zębów i innych chorób.

Znaki zdrowych zębów

Oczywiście to tylko profesjonalny lekarz, który potrafi określić, czy Twoje zęby są zdrowe, czy nie, przeprowadzając badanie i niezbędne badania. Ale jest kilka oznak, na których możesz wyciągnąć wniosek o zdrowiu zębów:

1. Zdrowy ząb nie ma żółtawego lub innego odcienia.
2. W ustach nie ma nieprzyjemnego zapachu, jest tylko świeży oddech.
3. Dziąsła różowawego odcienia, podczas czyszczenia zębów nie krwawią, nie ma bolesnych wrażeń.

Jeśli zauważysz, że zęby nie odpowiadają wymienionym objawom, należy niezwłocznie wezwać lekarza do leczyć istniejące i zapobiec pojawieniu się innych chorób. Zdrowe zęby i dziąsła można łatwo zachować, przestrzegając prostych zasad, które rozważymy dalej.

10 Tajemnic Utrzymywania Zdrowych Zębów

Kiedy przeczytasz te wszystkie tajemnice, zdasz sobie sprawę, że wiele z nich nie jest dla ciebie wcale nowością. Ale nie wystarczy wiedzieć, musisz je wypełnić, a wtedy nie będziesz potrzebować stomatologii. Zdrowe zęby nie potrzebują lekarzy. Konieczne będzie przeprowadzenie regularnego badania co sześć miesięcy i cieszyć się brakiem choroby. Zastanówmy się szczegółowo każdą tajemnicę zdrowia jamy ustnej.

Regularne i właściwe czyszczenie zębów

Szczotkowanie zębów jest konieczne, aby nie wystąpił atak bakteryjny, a resztki żywności nie pozostały. Większość chorób jamy ustnej pojawia się z powodu bakterii, które aktywnie mnożą się w jamie ustnej. Aby temu zapobiec, regularnie pędzisz szczoteczką i wklej dwa razy dziennie. Szczotka pomoże pozbyć się bakteryjnej blaszki i resztek żywności, pasta neutralizuje kwasy, które wydzielają bakterie i wzmacnia emalię zębów.

Aby mieć zdrowe białe zęby, oczyszczenie powinno być skuteczne. Nie wystarczy tylko przetrzeć swoje zęby pędzlem. Trzeba traktować powierzchnię wszystkich zębów. Istnieje wiele różnych technik czyszczenia, a który jest jedyny prawidłowy, z pewnością nie może powiedzieć żadnego dentysty. Ale jest to dokładnie znane, że konieczne jest prowadzenie szczotki od zęba do jego części tnącej. Najlepszym momentem dla tej procedury są dwie minuty aktywnej pracy. Nie jest już konieczne, ponieważ możliwe jest uszkodzenie emalii. Po tak gruntownym i regularnym oczyszczeniu każdy zdrowy ząb będzie wdzięczny.

Wizyta u dentysty

Wielu ludzi boi się odwiedzić dentystę, ale należy spojrzeć na ich lęki w oku. Jeśli uważasz na jamy ustnej, wizyta u dentysty będzie tylko środkiem zapobiegawczym. A potem strach przed krzesło dentystycznymi lub bolesne odczucia zmniejsza się do zera. Musisz co 6 miesięcy widzieć lekarza. Wynika to z faktu, że niemal każda choroba zębów manifestuje się w tym okresie. Wizyta u dentysty pomoże zidentyfikować tę chorobę we wczesnych stadiach i ułatwić jej leczenie.

Właściwy wybór pędzla i pasty

Dobrze dobrany dla Ciebie osobiście, szczoteczka do zębów i makaron pomoże uniknąć różnych problemów. Pędzel powinien być stosowany z sztucznym szczeciną, wygodnym uchwytem. Najważniejszą rzeczą jest jednak sztywne szczeciny. Lepiej unikać sztywnej szyi w każdym przypadku, a jeśli masz wysoką czułość zębów, powinieneś ostrożnie podejść do wyboru, aby nie wyrządzić sobie krzywdy.

Pasta do zębów też nie powinna być. Stan zębów i dziąseł odgrywa również ważną rolę w wyborze środka czyszczącego. Nie możesz wybrać pasty wspólnej dla całej rodziny. Stan zębów jest inny dla każdego, i każdy powinien mieć też pastę.

Oczyszczanie całej jamy ustnej

Aby mieć naprawdę zdrowe zęby, konieczne jest dbanie o całą jamę ustną. Bakterie z powodzeniem pomnożą się nie tylko na powierzchni zębów, ale także na policzkach, dziąseł i języku. Ale w tym przypadku nie można używać konwencjonalnej szczoteczki do zębów. Lepiej jest korzystać z różnych eliksirów, które nie tylko oczyści usta bakterii, ale także odświeży oddech.

Zgodność z przepisami sanitarnymi

Aby mieć zdrowe zęby, każdy członek rodziny musi mieć szczoteczkę do zębów. W żadnym przypadku nie należy używać. Ułatwia to przenoszenie różnych bakterii i powstawanie nieprzyjemnych chorób. Nikt nie chce mieć dużo bakterii w jamie ustnej. A jeszcze bardziej nie chcę wpaść w usta i obcych. Ich akcesoria do czyszczenia zębów należy dokładnie umyć i wysuszyć. W wilgotności patogeny mnożą się szybko, a następnie wkładasz je do ust. Ponadto nie wolno nam zapominać o zmianie szczoteczki do zębów na nowe co trzy miesiące.

Korzystanie z Flosses

Jeśli marzysz o zdrowych, pięknych zębach, nie możesz zrobić bez czyszczenia. Dentyści zalecają stosowanie nici dentystycznej (nici dentystycznej). Jeśli zęby są zbyt szczelnie ze sobą, nie można po prostu szczotkować między nimi zwykłą szczoteczką do zębów. I różne bakterie bardzo często mnożą się w przestrzeniach między zębami. Takie próchnica może być wykryta tylko przy profesjonalnej pomocy, a jej leczenie wymaga znacznego doświadczenia lekarza, ponieważ jest to bardzo trudne. Nić dentystyczna pomoże pozbyć się zaciętych cząstek żywności. Użyj go po każdym posiłku i bezpośrednio przed procedurą czyszczenia zębów. Po tak starannej pielęgnacji, każdy zdrowy ząb będzie ci cieszył się przez długi czas z jego wyglądem i brakiem chorób.

Staranne użycie wykałaczki

Bardzo ostrożnie musisz używać wykałaczki. Nić dentysty nie zawsze jest wygodny, ale w każdym kawiarni, restauracji i domu są wykałaczki. Używaj lepszego drewna, ale plastyk też zrobi. Używanie metalowych przedmiotów (igieł, klipsów) jest zabronione. Mogą zepsuć nawet najbardziej zdrowe zęby. Z tego powodu emalie są zniszczone, a bakterie penetrują głębiej i aktywnie rozmnażają się.

Ochrona zębów z cukru i różnych kwasów

Wiele produktów, które są przyzwyczajone do uznania za przydatne, mają katastrofalny wpływ na zęby. Na przykład, różne owoce i soki w ich składzie zagęszczają kwasy, które niszczą szkliw. Najbardziej strasznym produktem słodkim dla zębów jest ssanie cukierków. Ze względu na fakt, że są one w jamie ustnej przez długi czas, tworzone są doskonałe warunki do rozwoju bakterii. Mniejsze zagrożenie dla ust jest czekolada. Ziarna kakaowe, zawarte w składzie, neutralizują działanie cukru. Użycie pikantnych naczyń jest również przydatne w przypadku zębów, ponieważ więcej śliny jest uwalnianych, a resztki żywności są myte z powierzchni zębów.

Inne produkty, które uważamy za szkodliwe, przeciwnie, mają pozytywny wpływ na zęby. Na przykład herbata i kawa. Emalie zębowe wzmacnia się przy pomocy herbaty, a równowaga kwasu w jamie ustnej jest regulowana. Naturalna kawa neutralizuje wiele mikroorganizmów, w szczególności tych, które powodują próchnicy.

Właściwe odżywianie

Fluor i wapń są głównymi elementami, na których zależy zdrowie zębów. Aby zasymilować wapń, potrzebna jest witamina D. Może wchodzić do organizmu z jedzeniem lub być produkowana pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Aby zawsze mieć wystarczającą ilość witaminy D, musisz jeść cielęcinę, drób, masło, ryby morskie i jaja. Wapń występuje w jogurtach, serach, szpinakach i brokułach. I fluorek znajduje się w czarnej herbacie, chlebie, rybach. Wszystkie te produkty są w prawie każdej lodówce, więc łatwo jest utrzymać zęby.

Załaduj na zęby

Zęby każdego człowieka mogą wytrzymać inne obciążenie. Ktoś może otworzyć butelkę z zębami lub złamać nakrętkę. Należy jednak pamiętać, że urządzenie doustne nie jest przeznaczone do takich obciążeń, a wkrótce ludzie, którzy praktykują takie użycie zębów, będą tego żałować. Wiele szwaczek często ugryzie wątek zębami. Ale nawet ta procedura może znacznie uszkodzić. W ten sposób emalia jest uszkodzona, a zęby stają się słabsze. To bardzo szkodliwe dla szlifowania zębów. Często jest to robione przez dzieci, które muszą być pilnie zdystansowane do tego. Ale u niektórych osób uzyskuje się to arbitralnie podczas snu. Potem musisz użyć specjalnego kappa, który oszczędza zęby przed tak szkodliwym działaniem.

Pomimo powyższych rozważań, nie zawsze możesz oszczędzić zęby. Musisz przeżyć solidne owoce, warzywa i inne potrawy. Zębów nie da się, abyście ciągle jedli tłuczone ziemniaki i mielone mięso. Jeśli nie używasz ich do zamierzonego celu, stają się słabsi i tracą swoje funkcje. Przecież w naturze, co nie jest używane – umiera. Więc po prostu dostosuj obciążenie na zębach.

Zbadaliśmy dziesięć podstawowych zasad opieki stomatologicznej. Obserwując je, będziesz długo utrzymywać usta i zapomnieć o chorobach, w tym próchnicy. Pamiętaj, że zdrowe zęby są zdrowym uśmiechem. I uśmiech, będziesz zadowolić wszystkich otaczających ludzi i cieszyć się.

Higiena jamy ustnej u dzieci

Każdy rodzic chce zachować zdrowe zęby u dziecka. Zdrowe dziecko jest zawsze wesoły, wesoły i szczęśliwy z rodziną. Bardzo ważne jest, aby uczyć dziecka dbać o zęby. Zęby mleka dla niemowląt wymagają szczególnej troski, ponieważ ich stan zdrowia jest warunkiem wstępnym wzrostu silnych zębów stałych. Rodzice powinni się nauczyć, jak wybrać odpowiednie produkty do pielęgnacji zębów dla dzieci.

O higieny stomatologicznej należy zacząć dbać o to, kiedy dziecko ma pierwsze zęby. I w okresie, gdy zęby jeszcze się nie zaczęły rosnąć, musisz pozbyć się resztek w ustach używając serwetek.

Jak wybrać produkty higieniczne dla dzieci? Dopóki dziecko nie ma trzech lat, pasta do zębów nie może być używana. Musisz wyczyścić zęby specjalnym żelem. W ciągu czterech lat dziecko już wie, jak wypluć pastę, więc możesz zacząć jej używać. Kiedy dziecko ma zęby stałe, muszą oni dbać o nich tak samo jak dorośli. Chociaż w tym okresie można nadal używać specjalnej pasty do zębów dla niemowląt.

Jak dziecko rośnie, musisz wziąć szczoteczkę do zębów odpowiadającą jego wiekowi. Czyszczenie głowicy pędzla nie powinno być więcej niż trzy dolne zęby. Dla bardzo małych dzieci lepiej jest nie używać pędzla, ale urządzenia noszonego na palcu i czyszczącego zęby. W ten sposób mniej prawdopodobne jest uszkodzenie zębów i niszczenie szkliwa.

Podstawowe zasady dotyczące higieny jamy ustnej u dziecka

1. Trzeba trzymać się pewnej metody mycia zębów. Aby wyczyścić konieczne jest ostrożnie, aby nie powstała tablica, która stała się przyczyną rozwoju próchnicy. Cała procedura powinna trwać co najmniej trzy minuty. Po raz pierwszy trzeba wyczyścić pastę, a następnie czysty umyty pędzel.
2. Konieczne jest monitorowanie żywności. Aby poprawnie rozwijać aparat szczękowy, dziecko musi jeść stałą żywność (warzywa, owoce). Ale słodkie lepiej ograniczyć. Ponadto należy pamiętać, że matka nie powinna lizać łyżką, a następnie wsunąć ją do ust dziecka. W ten sposób przenosi swoje bakterie do dziecka.
3. Nie zapomnij o profilaktyce. Jeśli dziecko jest podatne na różne choroby zębów, należy okresowo udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, jak chorują na czas. Więc łatwiej je leczyć.

Wnioski

W tym artykule zbadaliśmy podstawowe zasady opieki stomatologicznej dla dorosłych i dzieci, które pomogą utrzymać zdrowie jamy ustnej i zapobiegać rozwojowi różnych chorób, w tym próchnicy. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami i bądź zdrowy.