Sałatka z kapusty z jabłkami

Porozmawiajmy o zdrowiu. Tak, tak, o nim. Sałatka z owocami i warzywami może być zarówno lekkim, łatwym przekąskiem, jak i bocznym naczyniem na ryby lub danie mięsne, co jest rzadkością bardziej użyteczną niż makaron i ziemniaki. Wkrótce lato, co znaczy, że taka mieszanka będzie znowu bardzo istotna. Zazwyczaj sałatka z kapusty z jabłkami nie jest inspirująca, i wydaje się, że wszyscy o tym wiedzą. Pokażę ci odwrotnie Spróbuj jednej z tych sałatek i zrozumiesz, że miałem rację.

Kapusta pekińska i sałatka jabłkowa

W jakiś sposób zapominamy, że istnieje wiele różnych rodzajów kapusty. Do tej sałatki potrzebujesz:

Połowa przeciętnej głowy kapusty
Jabłko (najlepiej zielone, kwaśne)
Małe marchewki
Dill
Zielona cebula
Ocet (any) – Lubię jabłko, pół łyżkę
Olej roślinny (musztarda, mmm)
Pieprz, sól.

Wyciąłem kapustę z cienkimi wiórkami. Jabłko i marchewka czyści się ze skóry, pocieram.

Ściąłem zieleninę.

Dokładnie wymieszam wszystko. I wymieszać ocet z olejem roślinnym, sałatką wodną, sól i pieprz do smaku.

Jeśli jest chęć eksperymentowania, to w zalewie można jeszcze łyżeczkę musztardy i trochę cukru. By the way, wypełnienie jest również idealne dla napojów vinaigrette. Sałatka z kapusty z jabłkami nadaje się na śniadanie lub do przyrządzania.

Sałatka z czerwonej kapusty

Produkt strasznie przydatny i bardzo niskokaloryczny. Ozdoby z tego okazuje się doskonałe. Inna kapusta sałatka z jabłkami w Skarbonka.

Bierzemy:

Widel z czerwonej kapusty
2-3 słodka bułgarska papryka (czerwona i żółta)
2 jabłka
Czosnek
Pietruszka zieleni
Sól
Tankowanie, jak w poprzedniej recepturze.

Kapusta słoma, z wyjątkiem kikuta, oczywiście. Robię to samo z papryką. Jabłka są czyszczone i przetarte na dużym tarkę (posypać sokiem z cytryny, aby nie przyciemniać).

Czosnek nacisnąć przy pomocy prasy do czosnku. Skrupulatnie posiekać zielenię.

I wymieszać wszystko i napełnić solą, solą do smaku. Kolejna sałatka z kapusty z jabłkami jest gotowa.

Sałatka z kapusty, jabłka i krewetek

Owoce morza są zawsze znakomicie połączone z lekkimi owocami i warzywami. Mam słabość do krewetek, więc w moim arsenale jest ich tak wiele przepisów, a ja z przyjemnością podzielę się z tobą.

Składniki:

Obrane gotowane krewetki – 150-200g
Kapusta biała – 150g
Jabłko
Średni ogórek.

Do tankowania:

Naturalny jogurt – 100ml
Grane skórki od pół cytryny
Sok pół cytryny
Połowa łyżeczka curry
Łyżka drobno posiekanej bazylii
Sól.

Kapusta cienkie błyszczące paski, I pocierać jabłko duże i posypać sokiem z cytryny, ogórek I cięcia cienkich słomek. Dodam krewetki, mieszam, rozprowadzam w sałatce.

Wypełniam, napełniam sałatkę i delikatnie wymieszam. Doskonała kombinacja produktów!

Sałatka "Łagodna"

Sałatka, choć bez kapusty, ale nadal bardzo lekka i pyszna, delikatna sałatka kraba z jabłkiem.

Weź:

Trzy ziemniaki
Cebula
Kleszcze 200g
Duże soczyste kwaśne jabłko
4 jajka
Majonez

Dla marynaty:

2 łyżki stołowe 9% ocet
Czysta woda – 70ml
Pieprzowy pieprz

Przez 20 min. Marynowane cebule dzwoni. Wszystkie produkty pocieram na duże tartaczki oddzielnie – gotowane ziemniaki, jabłko, białka, żółtka. Krabowe kije pokroić w cienkie paski.

Położyć warstwy w misce z sałatką, a następnie trochę tłuszczu z majonezem: ziemniaki – cebulki marynowane – jabłka (plus trochę soku z cytryny, tak aby nie zaciemniać) – kije kraba – wiewiórki. Posypuję ostatnią warstwą smarowaną żółtkami i ozdobię świeżymi ziołami. Sałatka delikatna z jabłkiem jest gotowa, piękna i smaczna!

Sałatka kalmary z jabłkiem

Ta ilość sałatki jest wystarczająca dla dużej firmy.

Kałamarnica 1kg
1 cebula (opcjonalnie)
2 jabłka słodkie i kwaśne (można je zastąpić ananasem)
4 jajka
Bank kukurydzy
Zieloni, majonez

Squid I gotować nie więcej niż 5 minut, oczyścić z filmów, cięte ze słomy, drobno krojone cebule, jabłka pocierać na tarkę, jajka cięte kostkami, dodać kukurydzę, majonez. W razie potrzeby można dodać zielenię.