Peppermint odchudzania: Przepisy, właściwości, przeciwwskazania

Mięta jest jednym z pierwszych miejsc na wielu odmian wszystkich ziół. W sumie istnieje około 70 gatunków, a to jest tylko według oficjalnych źródeł. Teraz, roślina ta można znaleźć wszędzie: w lesie, na ogród lub ogród. Jest on stosowany w różnych dziedzinach (medycyna, kosmetyków i tak dalej. D.)

Mint jest również doskonała do utraty wagi. Pomaga żołądek i zmniejsza uczucie głodu. Mięta do utraty wagi jest stosowany nie tylko w swojej naturalnej postaci, ale także jako olejku.

właściwości

Miętowy stosuje się:

Z zimna. W sezonie grypy lub zimno niezbędnej konsumpcji herbaty miętowej. Pomaga radzić sobie z bólem gardła i kaszel.
Dla ukojenia. Peppermint herbata powinna być podjęta w przypadku stresu i napięcia nerwowego. Lepiej jest pić przed snem. Po mięty przyczyni się do solidnej i spokojny sen.
Aby oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn.
Aby rozwiązać problemy skórne. Kąpiel z dodatkiem mięty, można pozbyć się różne wysypki na skórze.
W przypadku problemów żołądkowych. Mięta zmniejsza wzdęcia, poprawia trawienie.
W celu zwiększenia odporności.
Aby pozbyć się nieświeżego oddechu (po prostu trzeba się napić herbaty z świeżych liści).

Peppermint odchudzania

Peppermint herbata zmniejsza apetyt i zmniejsza łaknienie cukru. Pić lepiej w postaci ciepła i małymi łykami. Ta herbata zawiera bardzo mało kalorii.

mięta odchudzanie

Mięta mogą być spożywane w postaci świeżej, można dodawać do sałatek lub gotować rozmaite napoje. Oto kilka podstawowych receptur:

„Olejek z mięty pieprzowej.” Konieczne jest, aby wziąć olej słonecznikowy. Konieczne jest, aby podgrzać ją do 160 stopni. Do szklanego dzbanka i pokroić olejku miętowego wypełnić jego przygotowania. Mieszanina ta powinna nalegać w ciemnym miejscu pod pokrywą w ciągu miesiąca. okres trwałości oleju – 1 rok. Użyj go w następujący sposób: pod językiem kapać 1-2 krople. można kapać na tabletki wapnia lub miodu, a następnie rozpuścić. Zastosuj w ciągu 10 dni, 3 razy dziennie.
Mięta bulion. Liście muszą być wypełnione wodą, ustawić na małym ogniu i gotować przez pięć minut. Odstawić na chwilę. Woda z miętą zostanie podjęta w terminie jednego miesiąca do czterech razy dziennie.
Ziołowy. Przyjmować jedną łyżeczkę herbaty, imbir, jedną łyżeczkę kminku i kilka liści mięty. Tę mieszaninę wlać wrzącej wody, przykryć i odstawić na 20 minut. Pić pół godziny przed jedzeniem posiłku 3 razy dziennie.

Drink z ogórkiem

Wszystko, czego potrzebujesz do gotowania – jest ogórek, cytryna, mięta. Odchudzanie ten napój jest doskonały. Jest to także wielki orzeźwiający i relaksujący. Jeden ogórek i cytryna należy pokroić w pierścienie. Drugi ruszt ogórek. Otrzymaną masę Składany pojemnik i dodać plasterki pierścień i miętowy. Wszystko napełnić wodą i wymieszać. Napary uzyskać w przybliżeniu 10-15 minut. Napój jest gotowy. Służy ona jako dobrą alternatywę dla napojów gazowanych.

Drink z imbirem

Gotować, trzeba będzie: imbir, ogórek, cytryna, mięta. Odchudzanie garnitury ten napój, też. Ponieważ jego skład jeść imbir, robi się jeszcze bardziej skuteczne.

Woda z miętą

Po tym wszystkim, to korzeń pomaga przyspieszyć metabolizm. Do przygotowania trzeba zetrzeć imbir, posiekany ogórek, mięty i cytryny. Wszystkie składniki umieścić w wodzie i umieścić w lodówce przez noc. Rano dostać pyszne rewitalizacji pić do utraty wagi. Trwa około pięciu razy dziennie. W przeciwnym razie, to napój o nazwie Sassi.

Nawiasem mówiąc, woda z miętą i cytryną jest nie tylko bardzo przyjemny w smaku, ale również przyczynia się do zmniejszenia rozmiaru talii.

Lemonade Diet

Woda, która jest obecnie z miętą i cytryną, jest uważany za jeden z najlepszych sposobów, aby oczyścić organizm.

kompot z miętą

Poprzez taki napój może zmniejszyć masę i poprawić ogólny stan skóry. Również w lemoniady można dodać plasterek kiwi. W dniu pożądane jest, aby pić 5-6 filiżanek.

Kompot z miętą

Do tego trzeba pić 200 g truskawek, chcesz oczyścić i usunąć ogonki. Następnie napełnić jagód cukier i odstawić na tak długo, jak nie pozwoli sok. Następnie konieczne jest, aby doprowadzić wodę do wrzenia i zanurzyć owoce. Gotować potrzeba około pięciu minut. Zdjąć z ognia, umieścić miętę i umieścić w lodówce. Po ochłodzeniu napój może być stosowany. Kompot z miętą łatwo zastąpić sodę, co ma pozytywny wpływ na utratę wagi.

herbata

Spośród wszystkich napojów najskuteczniejszym herbata z miętą. Te przepisy są najbardziej proste. Mogą być przygotowane:

MBIR ogórek cytryna mięta odchudzanie

Zielona herbata miętowa. Receptura preparatu jest bardzo prosta. Zielona herbata dodaje kilka liści mięty pieprzowej. Potem położył na ogniu i doprowadza do wrzenia.
Herbata z tymianku i mięty. Weź jedną łyżkę mięty i tymianku. Następnie trzeba zalać wrzątkiem nich. Gotować na wolnym ogniu przez pięć minut. Po gotowaniu, pozostawić na 15 minut w gorącym miejscu.
Herbata miętowa z dzikimi jabłkami. Weź jedną łyżkę mięty i jabłka. Przygotować w taki sam sposób jak w poprzednim przepisie. Tylko podczas infuzji musi być owinięty w koc.

kąpiel

Można również gotować inny kąpieli z mięty. Jednym z nich jest procedura z olejku z mięty pieprzowej. Chcesz wybrać się w łaźni z ciepłą wodą i dodać około 15 kropli olejku z mięty pieprzowej. Czas decyzji – 15-20 minut. Taka kąpiel zmniejsza napięcie, stres i uspokaja nerwów, co jest istotne przy pracy na utratę wagi.

Wielu naukowców uważa, że nawet konwencjonalny wdychanie mięty daje nasycenie organizmu. Jeśli zapach liści rośliny przed każdym posiłkiem, chcesz jeść dużo mniej niż zwykle.

Przeciwwskazania

Mimo tych wszystkich pozytywnych aspektów dla odchudzania mięty ma szereg przeciwwskazań. Nie bierz go:

ogórek cytryna mięta odchudzanie

podczas ciąży, kobiet karmiących piersią;
jeśli istnieje nietolerancja mentolu;
Jeżeli wzrost kwasowości (kwaśne mogą występować w zastosowaniu napojów mięty);
mężczyźni też trzeba być ostrożnym z miętą, ponieważ może zmienić równowagę hormonalną.

Należy zawsze postępować zgodnie z dawki, jak przedawkowanie źle wpływa na organizm. Może powodować senność, letarg, ból mięśni, powolny rytm serca.