Armbar – skuteczny odbiór ból

Zastosowanie bolesnych metod w wielu form sztuk walki pozwala najszybciej przynieść wroga w dół. Bolesne przyjęć akceptowane na rękach i nogach. Armbar szczególności odnosi się do tych metod.

pojęcie

łokieć ramię – Armbar – część zamki na rękach – Armlock. Jego zasada działania jest wymuszenie działania na wroga aż do jego łokieć zginanie w nienaturalnej stronie używając żadnego wsparcia.

W praktyce wygląda to następująco. Forward wojownik znajduje się na stronie plecach przeciwnika. Następnie atakujący musi rzucić na szyję i klatkę piersiową odpornego nogi, trzymając za rękę swojego przeciwnika. Teraz trzeba wyprostować swoich wojowników ramion leżących w dolnym obszarze łokcia i powoli wyginania go aż do chwili, kiedy wróg nie da znak poddania. Zazwyczaj jest to więcej uderzeń wolnej ręki na powierzchni podłogi.

Rodzaje bólu dźwigni łokcia

Istnieje kilka rodzajów tej techniki:

1. Uchwycić swoje ręce pod ramię. Oddaje do przodu ramię przeciwnika tak, że jego przedramię było pod jego łokieć zakleszczył dłonie. Następnie popycha przeciwnika na ziemię i przeprowadza bolesne odbiór o rozszerzeniu łokcia. Sposób ten może być stosowany jako boku i leżenia.
2. Dopuszczenie przez udo zaczyna się zamknięciem bocznym. Atakujący następnie ręcznie przeciwnik posiada udo, ramię pre-holdingową. Następnie należy zgiąć ręką po udzie i wyciągnąć go.
3. Dopuszczenie przez przedramienia po odliczeniu całej. Forward poprawki przedramienia długi ręki przeciwnika. Następnie, ból – to jest konieczne, aby podnieść łokciu przedramienia. Odbiór odbywa się na obu rąk na przemian.
4. Chwytając dłoń między jej nogi. W pozycji stojącej atakujący chwyta dłoń leżącego najbliższego rywala i pociągnąć go do siebie, aby zablokować swoje biodra. Następnie można usiąść i rzucać przeciwnika za szyję, nogi. To samo zrobić z drugą stopą. Potem trzeba przejść i naprawić ramię reszta łokieć biodra do przodu w żołądku. Prowadzenia ból.
5. Odbiór z górną nogę. Przeciwnik stoi w położeniu ugiętym, ramionami. Napastnik oddaje bramę ramieniu sąsiada, natomiast z tyłu. W tym przypadku dalszy noga jest na przeciwległym przeciwnika kolana. Następnie należy położyć się na podłodze i przenieść nogę tak, że uda odwrócił się przez ramię i goleń – pod szyję wroga. Ramię jest ustalona biodra, wykonywane ból. Korpus ten sposób konieczne jest wygięte maksimum.

Techniczne błędy wykonawcze

Po otrzymaniu przez dźwignię łokieć przedramię poważne błędy to:

• kruche zamocowanie ramion;
• ręka przeciwnika nie jest ustalony do końca.

Po otrzymaniu błąd za pomocą uda się następująco:

• Po zwolnieniu zwycięzcy na nasilenie tułowia nie stosuje się w całości;
• delikatne naciśnięcie przeciwnika poprzez przechylanie tułowia do uda.

Błąd podczas przechwytywania przedramienia po odliczeniu:

• luźny kosmyk jej ciała do ciała przeciwnika;
• źle chwyt przedramię.

Podczas korzystania z nogą do przechwytywania błędnie wierzą:

• Minimalna mocowania biodra ręce przeciwnika;
• Napastnik nie wyciągnął rękę przeciwnika z pełną siłą, bo jest daleko od niego.

Po odebraniu nogę z najpopularniejszych błędów są następujące:

• nie w pełni wykorzystane blokady ramienia nogi;
• luźne zamocowanie ramię.

przyjęcie wniosku „ramię dźwigni”

Wykonując ten rodzaj odbioru bólu w wielu wariantach słyną Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Emelianenko i dwukrotnie wygrał ramię dźwigni nad Mark Coleman.

W kobiecym MMA Ronda Rouzi było w ten sposób wszystkie bitwy prowadzone. Uznane koniec skurczu płytowych dźwigni kolano (38-krotnie), Travis Fulton MMA.