251 Shares 7306 views

Jak gotować ciasto bezmięsne

Od pysznych wypieków, zwłaszcza ciasta jest bardzo trudno zrezygnować, ale jednocześnie boją się uzyskać dodatkowy ciężar. W tym artykule pokażemy, jak upiec niskokalorycznej Lean ciasto, które będą nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Pierwszy przepis – jest to raczej przekąskę, można nawet przygotować się do świąt.

Pożywne i bezmięsne pie z warzywami

Do przygotowania tej przekąski, będziemy potrzebować następujące produkty: Grzyby Grzyby (może być z puszki) – funt, kapusta pozostawia – około dwanaście sztuk, jedną głowę cebuli, kilka marchew, czerwona papryka, sto gramów orzechów włoskich, pół szklanki mąki, dwie szklanki wody mineralnej, trzy łyżeczki ocet (jabłko możliwe), warzywa (koper, kolendry, pietruszka) oraz olej roślinny.

Dojazd do przygotowania. Ostrożnie oddzielić liście kapusty z głowy kapusty, lekko odpychają je i ułożone w garnku z wodą. Nie dodaje się odpowiednią ilość kwasu octowego i gotować przez około dziesięć minut, bez podania ulotki wrzeć. Po upływie czasu niezbędnego do spuszczania wody, liście kapusty i przepłukać pod bieżącą wodą.

Zrób ciasto z mąki i wody mineralnej – to nieznacznie dodać trochę soli. Konsystencja naszego ciasta powinien przypominać gęstą śmietanę. Ponadto, w ogrzewanej miski, wlać oleju roślinnego, smażyć kapusty, wcześniej zanurzone w cieście przygotowanym. Prażone liście położyć na ręczniku do nadmiaru tłuszczu stos.

Przygotować nadzienie: świeże grzyby są dobrze umyć i pokroić na cztery kawałki, drobno shinkuem cebula, zioła i wyciskania czosnku. Wszystkie produkty muszą dusić w oleju roślinnym. Oddzielnie na grubej tarce pocierać marchew i passeruem, a potem wlewa do nadmiaru oleju i rozprzestrzeniania marchwi z resztą składników. W ciągu dwóch minut w niskiej tomim ciepła – Nadmiar cieczy odsączono.

Tworzą pie meatless roślinnych: powszechne danie put smażone liści kapusty, położyć go na nadzieniem grzybowym, podobne działania zostały przeprowadzone ze wszystkimi liśćmi. Każda warstwa musi być lekko naciśnięty. aż ciasto i posypać pokruszonych orzechów włoskich. Stawiamy na pół godziny w chłodnym miejscu, tak że jest on moczony. Spróbuj smaczne, szybkie i non-odżywczy.

Wielkopostny tort „Napoleon” bez jaj

Do wytwarzania mąki ciasta kilogram dwustu gramów wody mineralnego, oleju roślinnego, – co najmniej dwustu gramów, szczypty kwasu cytrynowego i małą ilość soli.

Do kremu: dwieście gramów migdałów, pół litra mleka sojowego, kubek z semoliny, sto gramów cukru, dwie cytryny, kilka torby waniliny.

Wyrobić ciasto chudego ciasta: w przesianej mąki (tak, aby ciasto okazało bujne mąki przesiać najpierw konieczne), należy dodać olej roślinny, sól i kwas cytrynowy. Otrzymane ciasto umieścić do ochłodzenia w ciągu pół godziny.

Następnie podzielić ją na dwanaście równych części. Choć rozwałkować jeden test box, reszta musi być przechowywane w chłodni miejscu. Warstw arkuszy dokładnie przesunąć wałek do ciasta na natłuszczonej pieczenia / piec i stanowią nie więcej niż pięć minut, tworząc piękny złoty kolor.

Sposób przygotowania kremu: zalać wrzątkiem migdały do skóry, jest łatwo przenoszone z dala od nakrętki, a następnie ostrożnie szlifować w mieszalniku z cukru.

Wstępnie zagotować mleko sojowe, umieścić go kruszone migdały jak tylko masa zaczyna wzrastać, wlać cienkim strumieniem i semoliny, nie przestając mieszać, gotować, aż gęstej konsystencji.

Podczas krem chłodzi przetrzeć usunięciu skórki z cytryny, cytryny i miąższ oddzielono od nasion do mielenia w mieszalniku. Następnie miesza się z kremową masy.

Umieszczenie wielkopostny ciasto: musimy jedenaście ciasta, dwunasty rezerwę na dekoracji. Każdy placek cytrynowy krem kanapki, mocno przyciskając do siebie.

Ostatni ciasto pokryte cienką warstwą kremu – niech moczyć przez około piętnaście minut, a następnie umieścić go na coś ciężkiego, takich jak drewnianej desce, i wysłać na zimno w nocy. Po tym, starannie przycinanie krawędzi i ponownie górną ciasto przykryć śmietaną i posypać okruchy. Nasz „Napoleon” jest gotowy do użycia – spróbuj, to nie różni się od klasycznych opcji gotowania.

Czy zdajesz sobie sprawę, chude ciasta można gotować w różnych interpretacjach, z różnymi nadzieniami: warzyw, owoców i jagód. A co najważniejsze, są niskokaloryczne, to jedzenie można przygotować nawet w Wielkim Poście, ponieważ nie zawiera żadnych produktów zwierzęcych.