Czczo dni na arbuza: wskazówki

Z pewnością każdy zgodzi się, że musimy odpocząć. Oczywiście, nasz organizm zbyt. Czczo dzień jest wielki jeden rodzaj wypoczynku. Jednak wiele z nich zaczynają się martwić o to, czy ta decyzja wpłynie negatywnie na nasz organizm. Eksperci uważają, że reszta 24 godzin w pierwszej kolejności, jest stosunkowo mała, a po drugie, bardzo przydatne. W tym artykule będziemy mówić o tym, co powinno być na czczo dni na arbuza.

informacje ogólne

Przede wszystkim należy zauważyć, że właściwie prowadzona święto dla organizmu nie tylko pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów, ale również do normalizacji procesów metabolicznych. W jaki sposób można właściwie przygotować się do niego? Obecnie ten typ wyładowania mogą być zaprojektowane w dwóch scenariuszach. Tak więc pierwszy w ciągu dnia polega na jedzeniu wyłącznie płynów, zwłaszcza zielonej herbaty, lub najczęściej niegazowanej wody. Drugi przykład wykonania umożliwia stosowanie przez 24 godzin tylko jeden rodzaj wyrobów ze zmienną częstotliwością w ciągu 4-5 godzin. Podobnie przebiega na dzień i na czczo arbuza.

etapy: przygotowanie

1. Około dni przed planowanym terminem musi zrezygnować z fast foodów, takie jak: fast food, smażone, słone i pikantne.
2. Również w tym czasie najlepiej jest nie pić napojów gazowanych i alkoholowych, preferencji można podawać herbatki ziołowe i wodę mineralną.
3. Zaplanuj swoje dni na czczo na arbuza tak, że w tym okresie nie było konieczne poddanie ciała wysiłku fizycznym.
4. Jeśli niedawno cierpiał na poważną chorobę, lub stare choroby pogorszył jeszcze lepiej zostawić ten pomysł.

Czczo dni na arbuza. Podstawowe zasady:

• Przede wszystkim należy określić konkretny przykład takiego wypoczynku dla ciała. Na przykład, można wybrać ten, gdzie jest to niezbędne do korzystania w ciągu dnia około 1,5 kg arbuza miazgi. Powinna ona być podzielona na 5-6 równych porcjach w ciągu dnia. W tym okresie napojów dozwolone herbat ziołowych i najczęściej niegazowanej wody.
• Popularne i poszczą dni na arbuza kiedy zabronione stosowanie jakichkolwiek cieczy. Przez cały dzień można jeść tylko mięso tego pysznego owocu w tempie 1 kg do 10 kg wagi.
• Najprostszym wariantem jest uważany spożycie do dwóch kilogramów masy celulozowej dziennie i 3 kromki chleba otrębów.

Czczo dzień na arbuza: opinie

W rzeczywistości, takie święto dla ciała, według ekspertów, jest bardzo przydatna. Chodzi o to, że miąższ arbuza pobudza jelita, pobudza usuwanie szkodliwego cholesterolu, normalizuje układu sercowo-naczyniowego. Zauważ, że dietetyków zaleca, aby wyładować swoje ciało w ten sposób głównie w okresie letnim, gdy owoce są żadne szkodliwe azotany. W odniesieniu do wypowiedzi kobiet, są tylko najbardziej pozytywne. Po tym wszystkim, jedzenie jest tak miły i smaczny produkt, możesz stracić więcej i dodatkowy ciężar.