266 Shares 5049 views

Jak rozwiązać problem samodzielnie? zalecenia wykonana

Problemy w życiu występują w życiu każdego z nas przez cały czas, ale sobie z nimi radzić, niestety, nie wiem, jak wiele innych. Są tacy, którzy wolą spokojnie heroiczne bitwy zamarznąć w rowie, czekając na wroga przechodzi sam lub ktoś przychodzi do obrony. Takie stanowisko jest fundamentalnie błędne, a także z takiego podejścia jest niezbędne do zdecydowanego zwalczania problemów.

Jak rozwiązać ten problem , a nie ukrywa się przed nimi lub oczekiwać, że ktoś będzie je rozwiązać nam znać ekspertów w ludzkiej psychologii. Ze względu na wzrost ogólnego stresu współczesnego życia, psychologowie są chętni do dzielenia się z innymi cenne rady przezwyciężyć trudności życiowe. Wszyscy zgadzają się, że każdy powinien się bez względu na to, co było, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać problemy.

Zidentyfikować konkretny problem i jego znaczenie

Problem może być traktowane jako utrata kluczy i zwolnienia z pracy, utraty zębów i amputacji. Czasami człowiek może nagrywać w kategorii sytuacji życiowych problemów, z którymi nigdy nie spotkałem i co zmusza go do działania nietypowe dla niego, przewracając się psychologiczną strefę komfortu. Więc zanim do kierowania się do stresu, warto zastanowić się, czy problem jest naciągana.

Jednocześnie istniejące problemy ważne jest, aby wyróżniać się wyraźnie. Można nawet zrobić listę swoich aukcji. Następną rzeczą do zrobienia jest, aby określić wagę i pilność rozwiązywaniu każdego problemu. Ważne jest, aby zrozumieć, które z nich powinno być dozwolone w pierwszej kolejności, a co może poczekać. Nie należy spieszyć się zdecydować, wszystko za jednym zamachem, jak to można po prostu nie mają siły, a jakość tego rozwiązania jest znacznie zmniejszona.

Opracować odpowiedni wygląd

Po zidentyfikowaniu rzeczywistych problemów, a wbudowany kolejność ich rozwiązania, konieczne jest, aby przejść do następnego kroku – powstawanie prawidłowego widzenia nich. Oczywiście, złożoność sytuacji jest inny, jednak przed przystąpieniem do rozwiązania każdego z nich, konieczne jest, aby myśleć, że przydatna może się nauczyć od niego. Brzmi dziwnie? Wcale nie.

Rozwiązanie każdego problemu wymaga, aby wyświetlić jedną lub kilka cech. Stąd pozytywna rzecz każdego z nich można uznać za rozwój i szkolenie pewnych cech charakteru. Ponadto, w trudnych sytuacjach, możemy stać się bardziej aktywny i zrozumiały, uczymy się myśleć i działać nieszablonowo. Według naukowców, wyjście strefy komfortu psychicznego – najlepszy człowiek na drodze do osobistego rozwoju.

Spacyfikowane emocje i zrobić plan

Przed rozwiąże problemu, konieczne jest, aby poskromić swoje emocje. Panika i złość nie pozwalają nam na trzeźwo ocenić sytuację i swoje działania, pod wpływem emocji, mamy tendencję do działania nielogicznie. Prawie każdy, kto kiedykolwiek podjąć decyzję na emocjach natychmiast, to nie tylko żal o to.

W celu skutecznego rozwiązywania różnych problemów w życiu, trzeba zrobić szczegółowy plan swoich działań. Przystąpić do jego kosztów rozwoju, jak tylko emocje uspokoił i wrócił do zdolności do jasnego i racjonalnego myślenia. Nie zapominaj, że plan, aby rozwiązać ten problem – to tylko zarys składający się z proponowanych działań. Proszeni, aby dostroić się do tego, co będzie musiał dostosować. I może się zdarzyć przed rozpoczęciem jego realizacji w życiu, jak i podczas niego.

Walcz z strachu przed porażką

Często największą przeszkodą na drodze do rozwiązania problemów jest strach. To paraliżuje i uniemożliwia wyraźnie zobaczyć, co dzieje się teraz. Zwykle, przede wszystkim boimy się niepowodzenia, boimy się, że plan zostanie w pełni skompilowane awarię lub masz jakieś niespodziewane trudności. Jak rozwiązać problem związany z własnym strachem?

Po pierwsze, nie dajcie się rozłączyła się na założeniu, że coś nie będzie działać. Gonić te myśli jak najbardziej strasznym wrogiem. Aby przezwyciężyć strach jest tylko jeden sposób – biorąc go i robi coś, co przestraszony. Starają się marzyć w przeciwnym kierunku. Wyobraź sobie, że masz wszystko działało, czuć w swoim umyśle smak sukcesu i satysfakcji z faktu, że osiągnął swój cel, a problem jest już za nami.

płyta ramię

Aby zrozumieć, w jaki sposób rozwiązać problemy, warto porozmawiać z niektórych sytuacjach, które cierpią z powodu tych ufasz. Czasami ten sam może pomóc, tak długo, jak wyrażają istotę tego, co się dzieje, podkreślając najważniejsze i stara się przekazać słuchaczowi w prostym języku, w głowie się zbyt jasny, osiąść w miejscach. Jest możliwe, że po tym nagle przyćmić decyzję.

Jeśli to nie nastąpi, osoba blisko ciebie są inicjowane w istotę problemu w pierwszej kolejności może pomóc emocjonalnie, a po drugie, może dać pełne miłości i rady współczucia. Byłoby to szczególnie miło, gdyby ta osoba nigdy w życiu do czynienia z podobnym problemem. Może znajdziesz kogoś, kto może zapewnić praktyczną pomoc?,

Zaprezentować swój upadek

Wielki psycholog Deyl Karnegi powinni pozbyć się panicznego strachu przed brakiem patrzeć bezpośrednio w oczy. Innymi słowy, wierzymy w sukces, ale jednocześnie być jasne, że nikt w tym świecie, z których żadna nie jest w pełni ubezpieczona. Dlaczego myśleć o awarii, nie jest to zniechęcające?

Deyl Karnegi wyjaśnia to się fiaskiem sytuacji problemem dla wielu oznacza koniec życia. Oni paniki straszny nawet przez chwilę wyobrazić sobie, że to już koniec najgorszy sposób dla nich, a oni nie mają pojęcia, co będzie wtedy żyć. Według psychologa, przemyślane w poczet swoich działań, jeśli wszystko pójdzie jak mamy nadzieję, możemy chronić się przed paniki przed takim obrotem sprawy i nie zgubić się całkowicie, jeśli wszystko będzie się działo.

Stopa globalnych problemów

Kiedy trzeba rozwiązać ten problem, spróbuj spojrzeć na to z innej perspektywy. Na przykład, jeśli nie masz nic do umieścić na, spojrzeć na swój problem poprzez oczach beznogiego kaleka. A jeśli jesteś zdenerwowany z powodu faktu, że kłótnia z mężem, spojrzenie na jego problemy ze wzrokiem niedawno owdowiałą kobietę. Jeżeli nie jesteś zadowolony z jakości swojego życia – idź na cmentarz. Ponury? Wierz mi, to pomoże trochę przesunąć swój problem z centralnym miejscu w ich życiu.

I można spróbować to – patrzeć na Ziemi, dla siebie i dla swojego problemu z kosmosu. Można sobie wyobrazić, jak może się wydawać niewielka wtedy? Wyobraźnia, jak się okazuje, mogą być stosowane w takich użytecznych celów. Nawet wtedy, gdy problem pojawił się na nas zbyt prasowaniem, można spróbować sobie wyobrazić, w jaki sposób myślimy o nim w ciągu roku lub pięciu lat. Może wtedy okaże się zabawna historia życia, które będziemy bawić znajomym?

Nie zapomnij o reszcie, a nie „piłowanie trociny”

Psychologowie, którzy wiedzą najlepiej, jak rozwiązywać problemy z minimalnymi stratami dla siebie, w tym samym czasie nie powinni zapominać, że ciało jest zawsze w potrzebie odpoczynku. Przeżywa stres, który pochłania lwią część energii wytwarzanej przez organizm, człowiek jest pozbawiony mocy. Dodaj numer, aby pomóc wypełnić resztę fizycznego i emocjonalnego.

Szczególnie osłabiają ludzką stałą żal o coś, co spowodowało problem lub zapobiec skutecznie go pokonać. Nie warto „pył”, czyli wraca myślami do przeszłości, aby jak go żal. Jest pozbawiona wszelkiego rodzaju znaczeniu. Jeśli problem jest pilna na fakt, że nie można zmieniać w dowolny sposób, starają się uciec od niego i przewinąć go ciągle w mojej głowie. Tak się dzieje, że nie mają wpływu, ale może się zdarzyć, że do zdrowia, twoje myśli są bardzo ograniczona.

Uzbrojony porad ekspertów, można bezpiecznie angażować się w walkę z ich problemów. Byłoby nierozsądne oczekiwać jakiś cudowny koniec walki, ale fakt, że dzięki właściwej metody, problem zostanie rozwiązany znacznie łatwiejsze, można oczekiwać, bez wątpienia. Pamiętaj, aby rozwiązać swoje problemy we własnym zakresie, z których każdy jest zdolny, a nikt do rozpatrzenia tej brudnej roboty dla ciebie.