511 Shares 3442 views

Jak usunąć tłuszcz z powierzchni: tajemnice kobiecego wdzięku

Każda kobieta chce dobrze wyglądać, być atrakcyjna i szczupła. Aby osiągnąć pożądany efekt, wiele z nich jest gotów ograniczyć się do żywności, jest stale zaangażowany w pokojach fitness. Wydawałoby się, że waga naprawdę zaczęła się niższe, ale w lustrze patrzy na twarz, które afiszować duże policzki. Nie wszyscy płci pięknej jest gotów pogodzić się z tą sytuacją.

Przyczyny pełnię twarzy

Przed przystąpieniem do problemu, ważne jest, aby znaleźć przyczynę jego wystąpienia. Pierwsza runda twarz jest wynikiem nadwagi. Nie tylko w talii, brzucha, ud przytyje, tłuszcz podskórny jest utworzone i na szyi, policzkach, na skroniach. Zaokrąglona twarz, tam jest obrzęk.

Wielkie policzki mogą pojawić się nadmierne używanie napojów alkoholowych, ostre i pikantne, z braku tlenu, chorobami nerek, choroby wątroby, niedobór snu, zaburzeń hormonalnych.

Palenie ma również negatywny wpływ na twarzy. Ramy Kolagen jest stopniowo zmniejszana, jest rozluźnienie, luz.

Dziedziczność może również powodować pełnię twarzy. Jeśli wśród najbliższych krewnych mają właściciela bujne policzki najprawdopodobniej problem jest spowodowany czynnikami genetycznymi.

Jak szybko pozbyć pełności twarzy

Porozmawiajmy o tym, jak usunąć tłuszcz z powierzchni. Jeśli nadwaga spowodowana zaokrąglone policzki, możesz je piękne za pomocą właściwego odżywiania i diety. Nie trzeba szukać wersji specjalnej diety, jak każdy by zmniejszyć ilość nie tylko w biodrach, talii, ale jej policzkach.

Należy zwrócić szczególną uwagę na minimalnej liczbie bystrousvaivaemyh węglowodanów co najmniej dwóch litrów czystej wody. Usuwa z organizmu toksyny. Posiłki powinny mieć co najmniej 5 razy dziennie w małych porcjach.

Nie wiem, jak oczyścić twarz tłuszczu? Staraj się nie jeść obiad po 19 godzinach, nie jeść solone, wędzone, smażone, marynowane żywności. Postaraj się wyeliminować przyprawy, sól, cukier zminimalizować w potraw. Sól i przyprawy zachować płyn ciała, powodując obrzęk twarzy. Świeże warzywa, owoce, jagody będzie doskonałą alternatywą dla bujne bułki, słodycze, czekoladki.

Dzienne zapotrzebowanie zjeść niskotłuszczowe produkty mleczne: jogurty, Rjażenka, jogurt, jogurty naturalne. Oprócz diety, należy odwiedzić kąpieli lub saunie. Zabiegi wodzie zwiększy wydzielanie toksyn, nadmiar płynu, normalizacja procesy metaboliczne stymuluje spalanie komórek tłuszczowych.

ćwiczenia fizyczne

Jeśli nie wiesz, jak usunąć tłuszcz z powierzchni, spróbuj zrobić sprawności. Istnieją specjalne kompleksy ćwiczeń, które mogą pomóc wyeliminować nadmiar tłuszczu, dodać mięśni i elastyczność, dokonuje zmian konturów twarzy. Proponujemy kilka ćwiczeń na policzkach, których skuteczność została potwierdzona przez wielu przedstawicieli płci pięknej.

Między zębami muszą mocno zaciskać rury lub słomy. W dolnej części twarzy jak najwięcej ciągnie, napinając wszystkie mięśnie. Słoma próbuje wyświetlić litery w powietrzu. Wargi rozciągnięte w probówce, intonuje „O” dźwięku „i”, „a”, „Y”. Podczas wykonywania ćwiczeń stojących ze skrzyżowanymi rękami, ramionami uhvatyvayas palm. W podobnej pozie pociągając rytmicznie pleców i karku. Przechylając głowę do przodu, jak to tylko możliwe, staramy się dotrzeć najpierw w prawo, potem do lewego ramienia.

Poniższe ćwiczenia na policzkach zaczynają przechylając głowę do tyłu, a następnie energicznie poruszać się w górę iw dół brodą. Czas trwania każdego ćwiczenia jest 4-5 minut. Dzień zrobić 3-4 podejścia.

Masaże i zabiegi kosmetyczne

Kobiety, które nie wiedzą, jak usunąć tłuszcz z powierzchni, często wybierają środków ludowej. Z specjalne maski pochodzą nadmiar płynu i metabolizm tłuszczu jest stymulowany, tkanki stają się elastyczność. Wskazane jest, aby regularnie pieścić swoje maski.

Przepisy maski domu

Porozmawiajmy o tym , jak usunąć tłuszcz z podbródka z maskami.

Receptura dla cery mieszanej

W suchym polu, wymieszać 10 g świeżych drożdży, łyżkę soku z cytryny, żółtko. Stosuje się maskę na czystej powierzchni przez 15 minut, po czym przemywa się ciepłą wodą.

Przepis na połączeniu i suchą skórę

10 g płatków owsianych zmielono w młynku do kawy, dodać kapsułki witaminy A. maskę nakłada się na powierzchni przez 15 minut, po czym przemywa się ciepłą wodą.

Przepis na zdrową skórę

Łyżka żelatyny wlać 2 łyżki ciepłej wody. Po pęcznieje, mieszaninę ogrzewa się na małym ogniu, ochłodzono do temperatury pokojowej, a następnie w 12-15 minut nanosi się na powierzchnię.

Oprócz masek, pożądane jest, aby zrobić lekki masaż i twarzy. ręcznik bawełniany jest moczony w wywarze z rumianku, krwawnika, intensywne pat masaż twarzy i szyi przez 8-10 minut. Takie działania wzmocni krążenie, doprowadziłoby wszystkie mięśnie twarzy w tonie.

wniosek

Jeśli żadne z tych rozwiązań nie pomoże rozwiązać problemu, należy szukać pomocy u specjalisty. Maski, dieta, obiekty do ćwiczeń, które pomogą pozbyć się pulchne policzki, ale są powolne procesy. Jak spalić tłuszcz FAST? Odpowiedź na to pytanie jest istotne w ramach przygotowań do sezonu letniego, ceremonii ślubnej.

Make-up w sposób szczególny, można sprowadzić. Na Rouge policzek stosowane w sygnale brody potraktowano ciemnego proszku. Korekta rysów twarzy można zrobić z prawej fryzurę. Jeśli zbierzesz włosy na czubku, twarz będzie wyglądać mniej pełne. Odzież, wybrana prawidłowo, pomoże ukryć okrągłe policzki.