453 Shares 2765 views

Glutaminy. opinie konsumentów

Glutamina – jeden z dwudziestu aminokwasów, które są niezbędne dla naszego organizmu. Choć samo syntetyzowane, znaczenie to dla tych, którzy są zaangażowani w sport, to jest trudne do przecenienia. Po tym wszystkim, chroni organizm przed skutkami wysokiego stresu podczas treningu. Warto też wspomnieć o jego efekt anaboliticheskoe na mięśnie. Składnik ten jest nazywany odzyskiwania aminokwasem.

W naszym organizmie za regulację procesów zachodzących podczas ćwiczeń jest wyłącznie odpowiedzialny glutaminy. Choć jest on syntetyzowany niezależnie, gromadzą się w osoczu krwi, mięśni i tkanek, ale często brakuje tego, co może prowadzić do zniszczenia organizmu jako całości. Przyczyną zmniejszania aminokwasów w organizmie są aktywności fizycznej i stres.

Oceny glutaminy wpływ na organizm

Podczas intensywnego treningu i nieodpowiednie reszta wyrzucana do mięśni kwasu mlekowego wchłania większość glutaminy opróżniania tkanek i mięśni, pozbawiając krwi i osocza aminokwasu. Chociaż podawania z posiłkiem i jest stale otrzymuje się w reakcji łączenia amoniaku i stres glutaminianu w kwasie przeciążenie lub aminowe zdolne do zużytej w dużych ilościach, co ogranicza do układu immunologicznego, ból i zmęczenie. Początkujący sportowcy błędnie uważają zwiększoną szkoleniowy najkrótszą drogę do osiągnięcia wysokiej wydajności, a właściwie uzyskać odwrotny efekt, nawet wiedząc, że konieczne jest jedynie, aby dodać narkotyki w diecie z glutaminy i zmniejszyć obciążenie poprawnie na przemian z relaksem.

Istnieją także w organizmie człowieka ma kilka konsumentów tego aminokwasu – kortykosteroidy. Ten kataboliczne hormony, które powodują uwalnianie glutaminy aminokwasów. Liczba lekarzy sportowych wskazują, że nawet po treningu, kiedy nie jest już potrzebna, dalsze korzystanie z aminokwasów, wyczerpywania rezerw i dokonywania podatne na cały organizm. To rozpoczęło proces wydzielania kortykosteroidów podczas treningu przed przeciążeniem.

L-Glutamina: przetrenowania i odzyskiwania

Aby utrzymać odpowiednią ilość glutaminy w organizmie oglądać reżim treningowy, dając sobie wystarczająco dużo czasu, aby odzyskać. Pamiętaj, że ciało ma swoje własne procesy i przyspieszyć ich z dużym obciążeniem nie jest możliwe, ale nie idź w drugą skrajność – nie intensywnie, rzadkie szkolenia. Jeśli to konieczne, dodatkowe aminokwasy tworzą ciało, wziąć je w postaci suplementów diety z posiłkami. Kupić glutaminę i jej pochodne, może wynosić od 500 do kilku tysięcy rubli.

Glutaminy: Liczba sportowców

Pąki z zawartością glutaminy produkowane przez wiele firm, a każdy produkt ma zarówno swoich zwolenników i przeciwników. Uważa się, że droższy lek, więc jego działanie jest bardziej widoczny, a przez przyjęcie tańszych odpowiedników rzekomo bezużyteczne. Z drugiej strony istnieją opinie na temat przygotowań budżetowych zawierających aminokwas „glutaminy”. opinie konsumentów dowodów na temat skutków, które przekroczyły oczekiwania i przyczyniły się do uzyskania niezbędnej masy i objętości.

Jednak, aby uzyskać dobry wynik, nie jest konieczne, aby rozpocząć tylko z drogich leków, ponieważ każdy organizm ma swoje potrzeby i dowiedzieć się więcej na ich temat może być tylko za pomocą specjalnych testów lub wypróbować kilka opcji.