Herbata z cytryną: korzyści i szkód. Jest to możliwe dla kobiet w ciąży i matek karmiących herbata z cytryną? Pyszna herbata – przepis

Co masz istnieje związek ze słowem „Comfort”? Puszysty dywan, miękkie, wygodne krzesło i interesująca książka – to jest warunek – kubek gorącej herbaty z cytryną. Porozmawiajmy o tym, jak ostatni składnik komfort domu. On, oczywiście, bardzo smaczne – herbata z cytryną. Korzyści i szkodliwości tego napoju będą rozpatrywane w niniejszym artykule. Mamy tendencję do myślenia, że herbata i cytryna – wartość produktów dla ciała, i powinny one być zawarte w diecie. Ale czy wszystkich ludzi mogą być spożywany w nieograniczonych ilościach? To dowiadujemy się z artykułu.

Która herbata jest najbardziej przydatne?

Istnieje wiele rodzajów i sposobów leczenia liści herbaty. W związku z tym, i odbiera różne rodzaje herbaty: czarny, zielony, czerwony, żółty, biały. Ale oprócz palety kolorów, ludzkość wie więcej afrykańskich Rooibos, Japońska Sencha, deszcz lub soursop soursop (chociaż ten owoc jest często stosowany jako dodatek do konwencjonalnego liści herbaty). Istnieją zioła i jagody, wlew który nazywany również herbata. Ale są tutaj, nie będziemy rozważać.

W tym przypadku jesteśmy zainteresowani tylko napój z liści wiecznie zielony krzew – kamelii chińskim. Od tego są różnego koloru herbaty. Co do cytryny, to nie może być odmiany. Można umieścić w zwykłej herbaty okręgu cytrusów i wapno mogą być wykorzystywane – to daje napojowi trochę pikantny gorycz.

A jeśli umieścisz na czele nie smakuje, ale dobry? Jak wybrać herbatę z cytryną? Korzyści i napoje uszkodzenia z liści chińskiej Kamelia zależy od przetwarzania surowców. Uważa się, że najbardziej przydatny jest biała herbata. Są najlepsi młodych liści pędy, które są minimalnie przetworzone. Oni są mniej prawdopodobne, garbniki, dzięki czemu herbata ma cierpki i bardzo słodki smak.

skład chemiczny

Nadszedł czas, aby porozmawiać o właściwościach ciała dla chińskich liści kamelii. Jaki jest ich skład chemiczny? Po tym wszystkim, to ma bezpośredni wpływ na czy można pić herbatę z cytryną w niektórych grupach pacjentów. Będziesz zaskoczony, ale liście chińskich Kamelia zawierać nie mniej niż trzystu różnych komponentów. Wymienić je wszystkie, nie będzie, ale będzie grupa w tej kategorii.

Więc, herbata, zwłaszcza czarny, zawiera substancje mające właściwości garbniki – taniny. To dlatego, że piją charakterystyczny cierpki smak. Olejki eteryczne są również obecne w herbacie. Liście zawierają alkaloidy (np THEIN, który jest rodzajem kofeiny), który stymuluje układ nerwowy. Białka i aminokwasy wpływają pozytywnie na metabolizm u ludzi. Herbata liściasta zawiera niemal wszystkich znanych witamin. A „P” w nim jest większa niż jakakolwiek inna roślina.

A jeśli spojrzeć na herbatę z cytryną (korzyści i szkód napoju zostaną opisane poniżej), to nie powinno być uważane za większe stężenie witaminy C – nieodłącznym towarzyszem wszystkich cytrusów. W chińskim arkuszy kamelii zawierały kwasy organiczne i substancje mineralne, takie jak fosfor, potas i fluoru. I wreszcie, w napoju są pektyny.

korzyści herbaty

Główną zaletą tego napoju, który przyszedł do nas z Chin, jest obecność kwasu askorbinowego. Składnik ten jest użyteczny w tym, że znacznie zwiększa się funkcję ochronną człowieka, wzmacnia układ odpornościowy. Nie zapominaj, że tematem naszej rozmowy to herbata z cytryną. Korzyści i szkodliwości napoju zależy od połączenia składników i prawidłowego parzenia. Ale cytryny, między innymi, zawiera witaminę C, która dodatkowo pomóc szybko wchłaniać żelazo i wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia system odpornościowy. Dlatego też, jak tylko zaczyna się okres grypy, często pić herbatę z owoców cytrusowych.

Ponadto napój pomaga radzić sobie z chorobą morską, jest narzędziem w walce z nadwagą. Jego dobre do stosowania w nadciśnieniu i stawów, zaparcia i astmy. Ze względu przeciwutleniaczy, zielona herbata z cytryną eliminuje wolne rodniki. Napój ten jest dobry gasi pragnienie, normalizuje funkcję przewodu pokarmowego, a nawet oczyszcza skórę.

Harm herbaty z cytryną

W sumie jedzenie ma właściwości negatywne, aby używać go zbyt dużo. Więc herbatę i cytryny. Ten ostatni, jednakże, inne. Po tym wszystkim, cytryna, jak wszystkie owoce cytrusowe, jest alergenem, a nie wszyscy ludzie mogą używać go do jedzenia. Ale nawet jeśli nie mają tej nietolerancji subtropikalny owoc, nie powinniśmy go nadużywać. Mimo wszystko, w tym, oprócz kwasu askorbinowego, są kwas cytrynowy, co może prowadzić do zgagi i nawet wrzodów żołądka. Więc nie oprzeć się na żółte owoce dla osób o wysokiej kwasowości.

sok z cytryny w czystej postaci ma negatywny wpływ na stan szkliwa. I zielona herbata może powodować bezsenność z powodu wysokiej zawartości kofeiny. Napój ma niewielki efekt przeczyszczający. Kiedy biegunka powinna powstrzymać się od niego. Ale to nie znaczy, że powinniśmy całkowicie przestać pić herbatę z cytryną. Opinie osób, które odzyskują od grypy i ostrej niewydolności oddechowej, że napój ten pomógł im przezwyciężyć chorobę.

Mogę ciąży herbata z cytryną?

Opierając się na fakcie, że kobiety w ciąży w żadnym wypadku nie może zostać zainfekowany przez choroby zakaźne, należy często przypominają właściwości przeciwwirusowe napoju. Ale jak dla różnych rodzajów herbat, lekarze powinni uważać na zielono. To uniemożliwia wchłanianie kwasu foliowego, i jest to okres ciąży z dzieckiem jest bardzo potrzebne.

Ale czarna herbata nie ma tej właściwości ubocznych. Wręcz przeciwnie, ma on reputację łagodny środek przeczyszczający i zapobiega obrzęk. Jest to możliwe dla kobiet w ciąży do picia herbaty z cytryną? Nawet trzeba! Podłączyć cierpkość herbaty z cytryną kisletsoy pomaga pozbyć się nudności i zawroty głowy rano. Ponadto, słoneczne cytrusowych zawiera wiele pożytecznych witamin i minerałów. Ale nadużywanie nie jest wart cytryny. Wszakże, jak dziecko może rozwijać alergię na cytrusy.

Można farmacja matka herbata z cytryną?

Karmiące piersią powinny uważać, aby tego napoju. To nie tak, że herbata z cytryną może zaszkodzić dziecku. Ale żołądek niemowlę tak delikatna i podatna. Obecność cytrusowych (potencjalnym alergenem) może prowadzić do kolek i skaz. Najlepiej jest pić słabą herbatę z małym kręgu cytryny. Po tym, uważnie przyjrzeć się bliżej do dziecka. Jego zachowanie (obecność lub brak reakcji alergicznych) pokaże, czy matka pielęgniarstwa pić herbatę z cytryną. Jeśli dziecko czuje się dobrze, wypić drinka w obfitości.

Jak zaparzyć herbatę

Uważa się, że aby zrobić dobre espresso – jest sztuką. Ale aby herbata może nawet dziecko. Ale tak nie jest. Oczywiście, można po prostu zalać wrzątkiem torebki. Ale to jest mało prawdopodobne, ze to będzie pyszne herbaty. Receptą na sukces jest zależny od wielu czynników. A różnorodność herbata nie jest najważniejsze. Naczynia do spawania, jakość wody i jej temperatura, czas zaparzania napoju – wszystko to jest również ważne.

Czarna, zielona i biała herbata mają różne zasady zaparzania. Ale nie sprawiają, że napój w metalowej misce i zalać herbatę wrzątkiem – tak utracił swoje właściwości. Powinien on być nieco chłodna woda. Dziewięćdziesiąt stopni – optymalna temperatura dla zaparzania czarnej herbaty siedemdziesiąt – na zielony. Jest to konieczne, aby zapewnić przestrzeń papieru, tak aby mogły osiągnąć swój potencjał. Dlatego lepiej jest kupić luźne herbatę zamiast torebek z herbatą.

Jeśli mamy zamiar wykorzystać cytrynę, nie zapomnij o dobroczynnych właściwościach jego skórki. Tylko owoce pomyje i będziemy pokroić na cienkie pierścienie. Ale oddanie cytrusowe powinny być trochę zimno herbata: tak będzie nadal, i nie odejdzie z witaminą C parowy

Nie bój się eksperymentować

Istnieje wiele sposobów, w jaki sposób gotować pyszne herbaty. Przepis z cytryny, miodem i miętą jest klasycznym. Aby to zrobić, należy użyć czarnej herbaty. A oto przepis dla tych, którzy chcą i pyszny napój i ogrzać się i schudnąć. W małej termosu wlać zielonej herbaty i pokroić na małe kawałki i kawałek świeżego imbiru obrane. Można dodać przyprawy – cynamon, goździki. Napełnić ochłodzono trochę wrzenia wody. Nalegamy około kwadransa. Rozlać herbatę na kubki, położyć cytrynę. Osładza miód pić. Cieszyć się herbaty!