Dostępne są również sztuczki dla początkujących

Aby mieć pewność, że wykonujesz sztuczki na łyżwach, musisz nauczyć się podstaw na łyżwach na lodzie – równowaga. Czując równowagę, możesz iść poślizgnąć się – w prostej linii i wzdłuż łuku. Aby ruszyć się naprzód należy wycisnąć grzbiet łyżwy nóżki podporowej, a następnie zamienić ciężar ciała z nogę, która biegnie do podpory. Przesuwanie się na łuku jest używane we wszelkiego rodzaju łyżwiarstwie figurowym i jest głównym ruchem łyżwiarza. Podczas wykonywania tej techniki konieczne jest zachowanie równowagi, gdy tułów przechyli się do wnętrza łuku. Ruch musi odbywać się w taki sam sposób, jak przy ruchu wzdłuż linii prostej.

Hamowanie na łyżwach

Najważniejsze akrobacje dla początkujących to hamowanie i zatrzymywanie. Aby zahamować, należy stopniowo zmniejszać prędkość przesuwu. Najłatwiejszym sposobem jest odłożenie stóp i zwinięcie się prosto. Prędkość spadnie stopniowo. Ponadto podczas hamowania używane są zęby. Aby szybko zatrzymać się, zastosuj rozsiew. Najprostszym sposobem na zatrzymanie początkujących jest to, że: kierując prawą stopę pod kątem nieco powyżej 45 °, nacisk na stopę ma wystarczającą siłę, aby sprzęgnąć grzbiet z powierzchnią lodową. Trzon powinien być przechylony z powrotem. Jednocześnie ze zboczem trzeba usiąść. Bez doświadczenia taka sztuczka jest mało prawdopodobna, więc na początku powinna być wykonywana z małą prędkością.

Szybkie łyżwiarstwo

Aby opanować sztuczki na lodzie na łyżwach, musisz zacząć od szybkiej jazdy. Najpierw musisz nauczyć się przenosić ciężar ciała z jednej nogi na drugą, wyginać nogi w specjalny sposób. To powinno być wypracowane przed wyjazdem na lód. Najważniejszym czynnikiem w szybkiej łyżwiarstwie jest nachylenie ciała z wyprostowanymi kolanami. Pozycja ta nazywa się łyżwiarstwem. Wykonując gładkie i identyczne kroki, konieczne jest osiągnięcie gładkiego poślizgu wzdłuż lodu.

Powrót do rolki

Łyżwiarze dla zawodowych łyżwiarzy nazywa się "elementami łyżwiarstwa figurowego". Dla początkujących jazda na łyżwach jest jednym z najprostszych elementów łyżwiarstwa figurowego. Aby poczuć ruch "do przodu", wystarczy podnieść podparcie obiema rękami i jechać na rolkach w odwrotnej kolejności. Odstąpienie musi być wykonane z konieczności wsparcia na każdym zjeździe. Teraz musimy wykonać następujące ruchy: postawić jedną stopę nieco dalej niż drugą i zginać w kolanach, musisz upewnić się, że nic nie zapobiega ruchowi pleców. Następnie należy umieścić nogę joggingu pod kątem, odeprzeć lód. Cała sekwencja odpychań musi być wykonana wzdłuż łuku. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko jest takie samo, jak w ruchu, przeciwnie.

Niż początku łyżwiarka figurowa może zaskoczyć

Zawodowi łyżwiarze mają łyżwiarstwo – są to podparcia, spirale, skoki – płaszcz owczy, rytberger, salwan, oś. Lista najbardziej skomplikowanych elementów łyżwiarstwa figurowego może być kontynuowana przez długi czas. Ale początkujący łyżwiarz ma też coś, co zaskakuje widowni, aby spojrzeć na jego osiągnięcia. Sztuczki na łyżwach początkujących łyżwiarzy – to przede wszystkim połknięcie, wykonywane naprzemiennie na lewej i prawej stopie. Ta sztuczka jest wykonywana po prostu – musisz wyprostować nogę, z jaką jest push, stać na tym miejscu przez chwilę, a następnie dodać poślizg.

Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie statyczne łyżwiarstwo figurowe są piękne, a z boku wyglądają bardzo korzystne. Najważniejsza rzecz w tym samym czasie – odsuwanie, poprawianie pięknej pozbycia się i nawijanie. Grzbiet powinien być trzymany nieruchomo i prosto.

Aby osiągnąć te same wysokie wyniki w łyżwiarstwie figurowym możliwe jest tylko w trakcie częstego i gorliwego treningu.