749 Shares 7392 views

Płatki kukurydziane: szkody lub korzyści dla organizmu

Wcześniej czy później każdy człowiek myśli o tym, jak użyteczny, że żywność, którą używa się na co dzień. Nie jest to zaskakujące, ponieważ wszędzie słyszymy, że żaden z produktów nie jest dziś naturalne.

Dużą popularnością wśród konsumentów zakupione dziś płatki kukurydziane. Harm i korzyści z tego produktu – przedmiotu sporu dietetyków na całym świecie. Oczywiście, jest to bardzo wygodne – wypełniony płatki z mlekiem i w 1-2 minut można rozpocząć posiłek. Jednak nie wszystko jest tak proste jak się wydaje na pierwszy rzut oka.

Naturalne płatki kukurydziane: Szkód i korzyści

W celu zrozumienia tego złożonego problemu, musimy pamiętać, jak wyszło na jaw, to danie. Co ciekawe, zboża, szkody i korzyści, z których jest bardzo niejednoznaczne, zostały wyprodukowane w fabryce w wyniku błędów przetwarzania. Pecha piekarze przypadkowo zapomnieli, że zagnieść ciasto, a okazało się grudek. Zdecydowano się je smażyć i sprzedawać pod pozorem nowego produktu. Działało płatki każdego dnia zyskuje coraz więcej konsumentów kochać.

Jednak w pierwszym etapie opowieści kukurydzy o wszelkich zagrożeniach i mowy nie może być. Wszelkie dodatki, które poprawiają smak życia i wydłużenie trwałości, nie był produktem. Ale w miarę upływu czasu, wiele się zmieniło.

Nowoczesne płatki kukurydziane: Harm i korzyści

Stopniowo zaczął dodać gotowane śniadania glazura, miód, a następnie odmiana nie jest bardzo użyteczne składniki, z których większość zaczyna się od feralnego „E”.

Jeśli jesz śniadanie, więc 1-2 razy w tygodniu, nie martw się, oczywiście nie stanie. Tylko trzeba pamiętać, że zboże jest najlepiej wypełnić z mlekiem lub jogurtem. To będzie bardzo dobre, jeśli produkty są wolne od smaru. Fakt, że szkliwo miód, jak również niektóre oleju zatrzymanych w produkcie po smażeniu może mieć negatywny wpływ na rysunku, kładąc na ich stronach w postaci nadmiaru tłuszczu jeśli jeść zbyt dużo płatki kukurydziane. Kaloryczne ich średnie z 350 (+/- 10) kcal na 100 g

Ponadto, podobnie jak inne produkty, które poddano prażeniu, płatki mogą prowadzić do rozwoju raka. Jednak tłuszcze w nich zawarte nie są tak dużo – około 7 była inna sprawa – węglowodany. Byli tam przez około '60 Z tego powodu lepiej jest jeść płatki dla dzieci i młodzieży – mają szybki metabolizm, a postać jest mało prawdopodobne, aby wpływać.

Różnorodność nienaturalnych dodatków – środki zapachowe, substancje słodzące, barwniki – to właśnie sprawia, płatki kukurydziane (wykorzystanie i uszkodzenia, które po przeczytaniu składu nie są tak oczywiste rzeczy) nie jest najlepsza do codziennego użytku. Oprócz ogólnego negatywnego wpływu na organizm, mogą powodować alergie.

Płatki kukurydziane – jest źródłem błonnika. Jednak w porównaniu z włókien naturalnych kukurydzy w nich jest znacznie mniejszy. Powodem jest to, że ziarna są poddawane wielu czynników: zmielonego, prażenie, prasowania. W rezultacie znaczna część składników odżywczych po prostu załamuje.

Jak widać, negatywne aspekty korzystania z płatków kukurydzianych więcej. Oznacza to, że nie nadają się do codziennego użytku.