Szybki obiad – Secrets doświadczonych hostess

Nie trzeba dodawać, że nie ma wystarczająco dużo czasu, wieczorem po pracy. Chciałbym, aby szybko uporać się z prac domowych, aby zająć się rodziną. Ponadto, trzeba jeść szybciej na kolację nie jest opóźniony – dietetycy powinni jeść nie później niż 18 godzin.

Jak poradzić sobie z tym zadaniem – aby przygotować obiad smaczne i szybko?

Znaczenie planowania

Staraj się nie podgrzać przygotowaną żywność, kupiony w sklepie, i ugotować coś świeżego. Więc dbać o zdrowie rodziny. Najlepsze jedzenie w godzinach wieczornych można nazwać sałatka jarzynowa z mięsem o niskiej zawartości tłuszczu, ryby lub drobiu.

Aby przygotować szybki obiad, trzeba myśleć z wyprzedzeniem o nim.

Kurczaka przepis w Meksyku

Tradycyjne meksykańskie kombinacja produktów – pomidorów, kukurydzy i papryki chili – idealny dla mięsa z kurczaka.

• Trzeba mieć takie produkty: 600 g mięsa kurczaka (korzystnie udo), 3 ząbki czosnku, łyżeczka suszy kolendry funta czerwonych pomidory, jedna żarówka, pół łyżeczki czerwonego pieprzu, łyżeczkę soli i 125 g mrożonych kukurydzy (można wykorzystywać puszki) ,
• Uda kurczaka smażyć na oleju roślinnym ze wszystkich stron aż brązowy.
• Tymczasem, drobno posiekać czosnek i cebulę.
• Wyjąć mięso z patelni i umieścić go na brązowy czosnek i cebulę do miękkości.
• Tymczasem oczyścić skórę z pomidorów i pokroić w kostkę.
• Na patelni z cebulą umieścić chili i kolendry. Gulasz pomidorowy z soku.
• Powrót mięso z kurczaka na patelni i gotować przez około 20 minut.
• Dodać kukurydzę i gotować przez kolejne 5 minut.
• danie sól.

Szybki obiad gotowy. Podawać ryżu lub warzyw.

Inną opcją jest, aby szybko ugotować obiad – Home pilaw

Ten przepis jest po prostu uniwersalna. Wytwarza się go w minutach.

• Trzeba będzie grubościennej potrawy lub głęboką patelnię.
• Zestaw produktów: mięso kurczaka (dowolna część) lub gulaszu wołowiny około 0,5 kg, cebuli, marchwi jedna duża; kubek ryżu (około 200 g) i 2 szklanki wody, oleju roślinnego (3 łyżki stołowe). Przyprawy – curry, przyprawa do pilaw lub co chcesz, upewnij się, że czerwona papryka słodka (około łyżeczki), sól i czosnek głowy.
• Postawić patelnię na ogniu i wlać olej na dole.
• Pokrój cebulę i umieścić go na brązowy.
• Obrać i pokroić w dużą kostkę i smażyć z marchwi i cebuli. Nie zapomnij mieszać.
• Przyprawy wlać marchwi i wymieszać.
• Mięso umyć i położyć do pieczeni. Skręć w celu wyświetlenia skorupę.
• Po upływie 5 minut, wlać szalki suchego ryżu.
• Wlać do wody (zimny) w ścisłym stosunku 2 części wody na 1 część suchego ryżu. Nie mieszać!
• Doprowadzić do wrzenia ciężkiej, dodać sól, przykryć i zmniejszyć wydzielanie ciepła. Pilaw jest gotowy w 12 minucie.
• W międzyczasie obrać czosnek i 5 minut przed końcem czasu pieczenia umieścić go w ryżu. Nie mieszać.
• Pod koniec czasu gotowania, wyłącz ogień i odczekać 5 minut.
• Wymieszać i podawać na gorąco.

Ta recepta jest jedna cecha – ta sama technologia może być gotowane szybki obiad z innych kasz (gryka, pszenica, kukurydza), ale ma stosunek ziaren i wody 1: 3.

Pie a la "szybki obiad"

Bardzo smaczne i obfite ciasto, które można umieścić dowolny farsz.

Przypomina zapiekankę.

• Aby przetestować potrzeby: polstakana jogurt, 100 g majonezu (niskokalorycznej), 4 łyżki mąki, 2 jajka, pół łyżeczki sody, szczypty soli. Razem, mieszając aż do uzyskania jednorodnej masy puszystej.
• Wypełnienie: gotowanych ziemniaków (3 sztuki) drobno posiekanego, gotowane mięso kurczaka rozdrobnić (200-300 g), smażone grzyby i cebuli (200 g). Wszystkie składniki są umieszczone na dole formularza i solą.
• Wlać nadzienie szybki test do dekoracji kilka odmian pomidorów „Cherry” i piec przez około 40 minut w piekarniku.

To ciasto pomoże Ci gotować naprawdę szybki obiad, a staje się częścią Twojego domu naczynia do gotowania.