877 Shares 7318 views

Przeciwutleniacz – co to jest?

Dziś, wiele z których można usłyszeć o przeciwutleniacz. Co to oznacza i co to je? Przekład z łacińskiego oznacza: «przeciw» – przeciwko „Oxys” – kwaśny, czyli w dosłownym znaczeniu – „przeciwutleniacz” … Co jest tam korzystać ze zdrowiem?

Utlenianie – proces destrukcyjny dla każdej substancji. Ma to miejsce pod działaniem aktywnych związków tlenu, – wolne rodniki. Gnijących liści, rdzę, choroby i starości – wszystko to jest wynikiem reakcji utleniających. Nie tylko środowisko zewnętrzne, ale również samo ciało ludzkie syntetyzuje je stale – do dwóch miliardów cząsteczek dziennie. Ale w przyrodzie wszystko jest naturalne, dlatego pomaga oprzeć się zniszczenie przeciwutleniacz. Co to jest – panaceum na wszystkie problemy? No, ale to świetny sposób, aby spowolnić proces starzenia, zapobiegają chorobom.

rodzaje przeciwutleniaczy

1. Naturalne

Znalezione w niektórych środkach spożywczych. Naturalne przeciwutleniacze – to jagody, owoce, orzechy, warzywa, ponieważ zawierają naturalne witaminy E i C, karotenoidy, selen. Najwyższe właściwości przeciwutleniające są owoce i rośliny czerwono-pomarańczowe, niebieskim i czarnym. Wśród tych przywódców są: ziarna cętkowane, porzeczki, maliny, żurawina, śliwki, orzechy, jabłka, wiśnie, jagody, marchew, czosnek, kawa organiczna i czerwone wino.

2. syntetyczny

Syntetyczne – oznacza sztuczne, czyli leków, dodatków do żywności (E 300-399) … W przeciwieństwie do naturalnych, nie przynoszą korzyści dla ludzkiego organizmu, może powodować różne choroby. Ich głównym zadaniem – aby spowolnić tempo produktów utleniania, w celu zwiększenia trwałości produktów. Więc nie dać się ponieść semi, żywność w puszkach ze sklepu.

Który obawia przeciwutleniacz?

Naukowcy długo badali przeciwutleniacz. Łatwo jest substancją tłukącego, istnieją dowody naukowe. Szczególnie szkodliwe dla niego, palenie tytoniu, nadmierne opalanie, alkohol, nocleg w zanieczyszczonych obszarów, brak narażenia na świeże powietrze, stanu chorobowego, wieku większej niż pięćdziesiąt lat. Lepiej jest, aby pozbyć się swoich złych nawyków, aby prowadzić zdrowy styl życia. Jeśli sytuacja jest niepoprawna, to należy przyjąć wyższą dawkę przeciwutleniaczy, ewentualnie nawet w postaci dawkowania (przez lekarza).

zasady przyjmowania przeciwutleniaczy

Pamiętaj, że musisz:

  • Regularnie dodawać do swojej diety różnych produktów spożywczych: kolorowe świeżych owoców, warzyw, orzechów, sporadycznie – kieliszek czerwonego wina.
  • Ich nie nadużywać, nie używaj stałe zawierające make-przeciwutleniacz. To jest zbyt dobre dla skóry, odmładza ją, nie ma bezpośrednich dowodów. Wiemy tylko, że zmniejsza stan zapalny, chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym. Nadmierna ilość ich jest przekształcany proksidant, co jest szkodliwe.
  • Przyjmować tylko przeciwutleniacze naturalne oraz sztuczne – to samo, że syntetyczne witaminy. Naturalne jest zawsze lepiej, aby chronić organizm niż najmodniejszych związku syntetycznego.

Tak, przeciwutleniacz – to najlepszy tani sposób, aby chronić swoje ciało. Najnowsze badania wykazały, że wolne rodniki – głównych sprawców różnych schorzeń u ludzi i zwierząt. Na przykład, cholesterol, płytki, uszkodzenie DNA, rak związany bezpośrednio z wolnymi rodnikami.