Mogę jeść pomidory z karmienia piersią?

Żywienie w czasie laktacji, kobiety muszą być specjalne. Od diety matki karmiące muszą wyeliminować fast-food, fast food, zakupione półprodukty, dania z dużą ilością przypraw, alkoholu i napojów gazowanych. Jednak ta lista nie jest mało. W wielu kobiet, powstaje pytanie, jak temu, czy pomidory karmienia piersią. Odpowiedzią na nią dostać po przeczytaniu tego artykułu.

będzie można dowiedzieć się, jaki efekt produkować świeżych pomidorów z karmienia piersią. Również do wysłuchania ekspertów i lekarzy w tym zakresie. Zawsze warto wspomnieć kilka rodzajów tego produktu.

Mogę pomidory z karmienia piersią?

Patrz sprawa może być do kilku specjalistów. Pediatrzy, dietetycy, terapeuci, alergologów i konsultantów na karmienie piersią – wszystkie mają różne punkty widzenia w tej sprawie. Niektóre z nich mogą jeść ten produkt do matek karmiących. Inni powinni całkowicie wyeliminować z diety pomidory.

Warto zauważyć, że pomidory z karmienia piersią może mieć wpływ nie tylko na ciele kobiety. Substancje tego produktu i dostać się do mleka matki, który jest następnie przekazywany do dziecka. Rozważmy podstawowe opinie ekspertów na temat tej żywności.

Dietetycy twierdzą, że?

Większość płci pięknej w czasie ciąży zyskują dodatkowy ciężar. Normalny przyrost masy ciała do porodu nie powinna przekraczać 11-12 kg. Jednak nie wszystkie kobiety pasuje do tego przedziału. Często, po pojawieniu się na nowo utworzonym Baby Mama chce szybko odzyskać i powrócić do poprzedniej postaci. Pomóż jej w tym są ogórki i pomidory.

Karmienie piersią mama musi być spożywane około 2000 kalorii dziennie. Jeśli część tej kwoty będą owoce i warzywa, a następnie będzie ona w stanie szybko schudnąć i wrócić do formy. Jednoczesne uczestnictwo w sporcie tylko zwiększy efekt.

Korzyści dla układu trawiennego kobiety

Pomidory karmienia może mieć korzystny wpływ na czynność jelit. Bardzo często, że niedawno rodziła, kobiety mają problem z zaparciami. Nowo upieczony mama zmuszony do podjęcia środków przeczyszczających lub używać czopków doodbytniczych. Wszystko to nie jest najlepszy sposób wpływa na jakość mleka matki.

Dzienne spożycie pomidorów prowadzi do powstania cienkiego. Ponadto, produkt ten staje się zapobieganie hemoroidy, które tak często występują w trakcie porodu i nadal dręczyć kobiety w okresie laktacji. Warto zauważyć, że regulacja trawienny oraz ustanowienie krzesła pomaga uczynić go skórki pomidory. Jeśli do czyszczenia warzyw przed ich spożyciem, to nie ten pozytywny efekt uzyskać.

Wkład do odporności karmiących kobiet

Pomidory z karmienia piersią może być dobrym profilaktyka przeziębienia. Te warzywa zawierają duże ilości witaminy C. Szczególnie ważnym wykorzystaniem warzyw podczas różnych epidemii.

Ponadto pomidory zawierają unikalną substancję o nazwie likopen. Naukowcy wykazali, że pomaga zapobiegać rakowi szyjki macicy. Warto zauważyć, że z tej patologii napotkał około 20 procent kobiet, które urodziły. Wszystkie te składniki odżywcze również wprowadzić dziecko ciała.

Użyteczne składniki produktu

Jakie są korzyści z pomidorów z karmienia piersią? Jak wiecie, pomidory są bogate w witaminę C i kwas askorbinowy. Mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Również w warzywo to zawiera witaminę C. Jest to bardzo ważne dla układu nerwowego. Od wielu matek po urodzeniu dziecka problemy neurologiczne, produkt ten będzie bardzo przydatny do nich. Kompozycja zawiera roślinny kwas foliowy. Ważne jest, aby regulować pracę układu krążenia.

Likopen, którego stosowanie już wiesz, zawarta jest wyłącznie w kolorze czerwonym i różowym pomidorów. Daje warzyw specjalny kolor i jest doskonałym przeciwutleniaczem. Dlatego można korzystać z produktu, a nie tylko na jedzenie, ale również w trakcie wykonywania zabiegów kosmetycznych. Tryptofan występuje we wszystkich pomidora. Powoduje to powstawanie tak zwanego hormonu radości. Czasami jest tak brakuje w nowo wykonanych mumie. Ponadto, pomidory zawierają choliny. Materiał ten jest w stanie podnieść poziom hemoglobiny we krwi człowieka.

Wpływ warzyw na ciele dziecka

Jeśli nowo utworzona mama zapytała, czy mogłaby jeść pomidory, to najprawdopodobniej, że martwi się o zdrowie swoich okruchów. Eksperci wskazują, że na karmienie piersią w pierwszych miesiącach po urodzeniu pomidorów może negatywnie wpłynąć na stan zdrowia szczątków. Wszystko ze względu na fakt, że zawierają one w swoim składzie i tłuszczu przyczyniają się do gazowania. Eksperci doradzają w ciągu kilku miesięcy do powstrzymania się od stosowania tego produktu. Jednak jak tylko okruchy okazuje 3-4 miesiące, możemy bezpiecznie stopniowo wprowadzać pomidory w diecie.

Należy pamiętać, że to warzywo ma wpływ na organizm i okruchów i matki. Dlatego pomidory powinny być wybrane i przygotowane prawidłowo. Lepszym rozwiązaniem byłoby wykorzystanie warzyw RAW.

Żółte pomidory piersią

Jeśli Ty lub Twoje dziecko ma ryzyka wystąpienia alergii, dobrym rozwiązaniem jest użycie żółtych warzyw. Warto zauważyć, że to nie jest mniej przydatny do organizmu matki i jej dziecka. i zielony mogą być stosowane, jeżeli to pożądane odmiana pomidorów.

Warto zauważyć, że produkty te są bardziej gęste i mięsisty tekstury. Są one idealne do sałatek i gulasze. Pamiętaj, że oba czerwone i żółte pomidory muszą być opatrzone korzyści, a nie zaszkodzić. Kupić warzywa tylko w sezonie, a lepiej pielęgnować własną rękę. Wyrzucić importowanych pomidorów. Z pewnością zawierają one dużą ilość chemikaliów i azotanów. Ponadto, produkty non-sezonowe, najprawdopodobniej, nie będzie robić swoje ciało jakieś dobre.

Zakaz stosowania ograniczeń czasowych lub roślinnych

Kto i dlaczego nie pomidory z karmienia piersią? W niektórych przypadkach lekarze zdecydowanie nie powinni używać tego warzywa w okresie laktacji. Podstawą do zakazu może zawierać następujące elementy:

• mama kamicy lub patologii dróg żółciowych. W obu przypadkach płci pięknej powinni zrezygnować z pomidorów. Fakt, że produkty te mogą przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych i pęcherzyka żółciowego. Wyrób ma również działanie moczopędne, co nie zawsze jest przydatna w leczeniu nerkach i pęcherzu.
• reakcje alergiczne. Jeśli nowo utworzona mama skłonność do alergii, należy odmówić takiej żywności. Należy zauważyć, że czasami jest to nieprzyjemny stan może mieć dziedziczną formę. Kiedy dziecko ma skłonność do powstawania alergii, żywność karmiące piersią powinny być ściśle ograniczone.
• Silne kolki dziecka. Większość noworodków twarz zwiększone wzdęcia. Pomidory i inne warzywa mogą sprowokować nasilenie choroby. Jeśli dziecko cierpi z powodu kolki, powinieneś zrezygnować z korzystania z pomidorami w ciągu pierwszych 2-3 miesięcy po urodzeniu.
• Marynowane i solone warzywa. Piersią matki powinny dać się pomidory otrzymane według tego sposobu. Chodzi o to, że po tym zabiegu, większość warzywa tracą składników odżywczych. Ponadto, zawartość soli i octu w naczyniu może mieć negatywny wpływ na jakość mleka. Czasami zmienia smak i skład.

Reasumując

Teraz nauczyłeś, czy świeżych pomidorów z karmienia piersią. Jeśli zdecydujesz się na wpisanie tego warzywa w diecie, należy zrobić to stopniowo. Konsumować ćwierć lub pół dużego pomidora małego pomidora w godzinach porannych. Potem, w ciągu dnia uważnie obserwować dziecko. Jeśli wystąpił brak reakcji, po czym po kilku dniach można zwiększyć dawkę. Dzień wolno jeść nie więcej niż trzech owoców. Pomidory są bardzo przydatne w czasie laktacji, ale ich stosowanie powinno być umiarkowane. Życzę zdrowia!