Jak normalizują pracę jelit

Zgodnie z zaburzeniami jelita zazwyczaj odnosi się do biegunki i wzdęcia, zgaga i ciężkości w żołądku. Przyczyn takiego stanu może być wiele: zatrucia toksynami w złej jakości żywności, wody pitnej i pożywienia z niezwykłym dla składu ciała mikroelementów, zakażenia drobnoustrojami chorobotwórczymi itp Inną przyczyną zaburzenia jelit operacja jest stosowanie terapii przeciwbakteryjnej, który rozwija się w wyniku antybiotyku biegunki.

Przed leczeniem, przed normalizują pracę jelit, trzeba zrozumieć, że jeśli biegunka towarzyszy powtarzające się i nagłej gorączki i wymiotów, pilna potrzeba, aby zobaczyć się z lekarzem. Jeśli choroba jest wyrażona tylko biegunkę, normalizacja jelita jest możliwe we własnym zakresie stosowania leków bez recepty.

Zalecenia dotyczące sposobu poprawy pracy jelit jest wiele, oto niektóre z nich:

– ciecz powinna być spożywana przed posiłkiem, w przeciwnym razie soki trawienne przemywa się w dolnych odcinkach jelita. Prowadzi to do stałego napięcia na urządzeniu wydzielniczej, a ostatecznie do błony śluzowej żołądka.

– po posiłku pić dopiero po 2,5-3 godziny, a stosowanie dużych ilości płynu tworzy obciążenie wątroby i trzustki. Ponieważ funkcja normalizować jelit nie jest możliwe w bardzo krótkim czasie, wyjście można znaleźć w płukania jamy ustnej wodą.

– kolejna rekomendacja, jak normalizacji funkcji jelit może być użyty w filiżance porannej ciepłej wody zmieszanej z 1 łyżeczką miodu i octu jabłkowego na 15 minut przed jedzeniem.

– jedzenie powinno być dokładnie żuć, nic nie pije.

– Nie jem w stanie nadmiernego stresu emocjonalnego, w tym przypadku jest to lepiej stracić kilka posiłków.

– nie należy brać zbyt gorąco lub na zimno, jak i nietypowe jedzenie w dużych ilościach. Enzymy trawienne są najbardziej aktywne, gdy żywność jest temperatura ciała.

– trzeba jeść tylko w przypadku głodu. Często z powodu braku kultury żywności opracowany nieodpartą chęć, by nakarmić. To fałszywe poczucie głodu nic wspólnego z potrzebą organizmu na żywność i nie prowadzi do szybkiego zużycia tkanek przewodu pokarmowego.

– Tips and Tricks Jak znormalizować funkcjonowanie jelit jest zastosowanie mono-diecie na kefir, co powinno nastąpić w ciągu kilku dni przed pojawieniem się apetytu.

Eksperci radzą, aby poprawić funkcjonowanie jelit, aby zredukować ilość surowego jedzenia w diecie, ponieważ gotowane pokarmy są łatwiejsze do strawienia. Należy również unikać ciężkich produktów skrobiowych, smażonych potraw oraz pokruszony płatki. Przerwa pomiędzy dawkami powinno jeść co najmniej 3-4 godzin. Jest to niepożądane podczas posiłku, aby czytać lub oglądać telewizję.

Dobre wyniki uzyskuje się przez oczyszczenie na różne sposoby. Zadaniem każdej procedurze oczyszczania polega na usuwaniu z organizmu toksyny. Leczenie każdej choroby musi rozpocząć czyszczenia okrężnicy. Najprostszym sposobem jest lewatywa, które mogą pozbyć się 80% choroby. Podstawą brane przegotowanej wody, zmiękczony cytrynowy i jabłkowy octem kwaśnego mangan potasu. Aby wzmocnić efekt wlewów używanych ekstraktów rumianku i glistnika.

Jeśli chodzi o profilaktyce zaburzeń jelitowych, jej zasady są znane każdemu od dzieciństwa – to higieny osobistej i poddanie obróbce termicznej żywności. Konieczne jest, aby zagotować mleko, mycia i czyszczenia warzyw i owoców, pieczonego mięsa, aż dokładnie gotowane.