Co jest gryczana: jego zalety i cechy preparatu

Gryka, który zwie się plew – jądra gryki, rozbita na kawałki. Zwykle uzyskuje się poprzez złuszczanie powłoki ziarna, a następnie rozpadać. Wsunął zachowuje wszystkie cenne właściwości gryki. W takim zadu, że zawiera duże ilości tłuszczu, oczyszcza się do organizmu, dlatego jest szczególnie użyteczna w leczeniu chorób przewodu pokarmowego. Gotowane gryki w miękki kilka razy szybciej niż Niezmielona. I tak po ugotowaniu zachowuje więcej składników odżywczych.

Gryka – źródło siły i zdrowia

To ziarno zaczęło rosnąć przed naszą erą w Indiach, ale w Rosji pochodzi z Grecji, a tym samym staje się jego nazwa. Skład gryki zawiera wiele minerałów i witamin z niego jest możliwe, aby przygotować zdrowe i pożywne posiłki: zboże, zapiekanek, klopsiki Krupenik. Z powodu tej niskiej kaloryczności zbóż – jednego z najbardziej popularnych zdrowej żywności oraz unikalny skład chemiczny sprawia, że jest to konieczne dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie. We Włoszech, na przykład, uważa się więc uzdrawiania, który jest sprzedawany wyłącznie w aptekach. Gryka (spadł) – jeden z najbardziej przyjaznych dla środowiska produktów, co jest bardzo kołowania na środowisko, zwłaszcza w zakresie jakości gleby, i jest odporna na chwasty. Dlatego też, gdy jej uprawa nie są stosowane nawozy i pestycydy.

Korzystanie z gryki

Ten zad – bogatym źródłem wapnia, fosforu i witaminy B. To sprawia, że cenny produkt leczniczy. Posiada wiele przydatnych funkcji:

• Ze względu na zwiększoną gryki zawartości żelaza stosowane w leczeniu anemii i innych chorób związanych z brakiem substancji;
• Zad zapewnia dobrą jelit i innych narządów jamy brzusznej;
• Pomaga przy chorobach stawów;
• poprawia krążenie krwi;
• obniża poziom cholesterolu;
• jest wchłaniany przez organizm przez długi czas i przez wiele godzin, daje uczucie sytości.

Takie wysokie stężenie składników odżywczych zawsze pomaga wzmocnić organizm, więc gryka stosowany podczas rekonwalescencji organizmu po chorobie. Jest to jeden z produktów najbardziej niskich dla alergików, więc owsianka z dać nawet dzieci poniżej jednego roku. białko roślinne, które jest bogate gryka nie jest gorsza od składu i właściwości białka zwierzęcego, co sprawia, że cenne dla osób, które przylegają do wegetarianizmu. Zaletami tego zboża można przypisać fakt, że może on być przechowywany przez dłuższy czas.

kasza gryczana

Tego zboża można wytworzyć w sposób ostry i lepki kaszy stosowane dla dzieci i terapeutycznego podawania. I „słabeusz” wymknął się z zakrętów lepszych niż Niezmielona.

Jak gotować bałagan:

1. Przed gotowaniem trzeba uporządkować i umyć zadzie aby poprawić smak, można smażyć bez oleju spadł, przynosząc do zarumienienia.
2. Pre-moczyć go nie potrzebuje i nie powinny być gotowane przez długi czas podczas gotowania, ponieważ stracił część przydatnych właściwościach. Zad leżał już we wrzącej wodzie.
3. Gotowane gryki na małym ogniu na patelni.
4. Podczas gotowania owsianki nie miesza. Lepiej nie podnosić pokrywy.
5. Jeśli przygotowuje się kruchy bałagan, proporcja wody i wsunął powinno być 2: 1 i zdjąć z ognia, gdy trzeba, zad lekko niedogotowane, ale tak, że cała woda jest wchłaniana.

Gryka jest szczególnie smaczne, gdy podawany jest z innym sosem. Gotowy budyń można również dodać zioła, masło lub śmietanę.

Gryczana z mlekiem

Do przygotowania mlecznej zbóż potrzeba: szkło spadł, jeden litr mleka, 2 łyżki cukru, trochę masła i soli. Przygotowanie go jest bardzo proste:

• trzeba umyć zadzie;
• wlewać mleko;
• dodać cukier i sól do smaku;
• gotować na małym ogniu do miękkości;
• W końcu, można dodać olej.

Kolejny przepis – owsianka, kasza z mlekiem. Zazwyczaj ta owsianka jest przygotowany dla dzieci. Gotowanie Składniki: 1 część wsunął trzeba wziąć 4 mleka, trochę wody, masło, cukier i sól. Jest to konieczne, aby wlać spadł do wrzącej wody i gotowania, aż woda jest całkowicie wchłaniany. Po tym, konieczne jest dodanie wstępnie podgrzane mleko i inne produkty.

Gryka – to doskonały produkt, niezwykle przydatna dla wszystkich tych, którzy oglądają to ich zdrowie i dobre samopoczucie dzieci również bardzo łatwe w przygotowaniu.