Przepisy na Zupę Utraty wagi

W walce o piękną postać, którą często trzeba poświęcić. Jednym z najpoważniejszych testów na odchudzanie jest dieta. Przecież często jego wymagania są trudne do nieprawdopodobieństwa. Lekarze od dawna twierdzą, że prawie wszystkie diety są szkodliwe dla organizmu. Aby schudnąć, musisz zwiększyć aktywność fizyczną i jeść prawidłowo.

Liderami na liście regularnych produktów są zwykłe zupy. Przepisy na zupę dla utraty wagi nie różnią się od zwykłych zup. Ogólnie rzecz biorąc, o wiele łatwiej jest je gotować niż mięso wołowe. I nie ma potrzeby porównywania ich zalet.

Przepisy na zupę dla utraty wagi będą dla Ciebie jednocześnie i recepturami dobrego nastroju: są pyszne, a jednocześnie skutecznie radzą sobie z wycofaniem tłuszczów z organizmu (do 1 kg dziennie!). Najważniejsze, równolegle z takimi zupami, nie jedzą dużo węglowodanów, smażonych, ciężkich produktów spożywczych, napojów gazowanych i napojów alkoholowych.

Dlaczego receptury na zupy utrata wagi są naprawdę skuteczne? Tak, ponieważ są one oparte na warzywach, które mają negatywną wartość kaloryczną (aby je rozdzielić, ciało wydobywa więcej energii niż w warzywach), a składniki zup takich jak cebula i zieleń przyczyniają się do podziału już istniejących tłuszczów. Ponadto, nie ma tłuszczu w zupach dietetycznych .

C y c c C odchudzanie dla utraty wagi

Niezbędne produkty: mała kapusta, 200 gram korzeni selera, pół kilogram marchewki, 5 cebul, kilka słodkich papryk, zielona fasola, pięć pomidorów i półtora litra soku pomidorowego, zieleniny na smak.

Zupa jest przygotowana po prostu. Wszystkie produkty są cięte na kawałki i napełniane sokiem. Pałkę postawiono na małym ogniu i wszystko gotuje się aż do momentu gotowania (gotować około 10-15 minut po wrzeniu). W zupie można dodać trochę wody, więc nie było bardzo grubo.

Zupa warzywna do odchudzania

Niezbędne produkty: 1 marchewka, cebula, 7 ziemniaków, sól, kalmary koperkowe, natka pietruszki, przyprawy do smaku.

Zanurkuj ziemniaki, cebule, marchew i przyprawy w wodzie. Kiedy są gotowane, dodaj posiekaną zieloną pietruszkę i gotuj przez kilka minut. Przed podaniem, dodaj trochę oliwy z oliwek na talerze i posypać koperkiem.

Zupa cebulowa do odchudzania

Niezbędne produkty: mała kapusta, 6 cebuli, pomidorów, 2 zielona papryka, seler.

Wytnij warzywa i zalać wodą, wrzucić do ognia, doprowadzić do wrzenia i pozostawić na 10 minut, a następnie gotować na małym ogniu, aby warzywa miękkie. Dodaj przyprawy, dodaj sól, można postawić kostkę bulionową.

To prawdziwy cud zupy na utratę wagi. Przy okazji, wszelkie odmian zupy cebulowej bardzo skutecznie pomagają w zdobyciu harmonii. Żadne przepisy dotyczące ubytku wagi nie mogą mieć wpływu na zmiany cebuli.

Francuska zupa fasolowa do utraty wagi

  Niezbędne produkty: fasola w puszkach – 1 puszka, grzyby marynowane – 250 gramów, ogórki marynowane – 100 gramów, 1 duża cebula, 2 ząbki czosnkowe, kostka bulionu, pieprz, przyprawy grzybowe.

Smażyć cebulę, dodać grzyby i ogórki, wsypać wszystko na patelnię przez 10 minut pod zamknięciem. Następnie dodaj tutaj fasolkę, zmniejszyć ciepło i wyjmować trochę więcej bez demontażu pokrywy.

Włożyć szklankę wody do ognia. Kiedy woda się gotuje, przenieść zawartość patelni do rondla i gotować przez 20 minut. Pobierz bardzo przydatną zupę do trawienia.

Zupa-puree do utraty wagi (z pieczarek)

Potrzebne produkty: pół kilogram pieczarek, cebula, 40 gramów masła, 4 łyżki mąki, 700 gramów bulionu, 100 gramów kremu tłustego, zieleni, pieprzu, soli, zielonej cebuli.

Do zupy można gotować kurczak lub bulion warzywny (najlepiej warzywny). Smażyć pieczarki z cebulą w masło, dodając do nich zielone. Małe masło topnieje na patelni, dodaj mąkę i włóż do złotego. Następnie wypij go gorącym bulionem, gotuj wszystko, sól i pieprz. W bulionie ułóż grzyby i pobijaj blenderem. Dodaj krem i przyprawy. Posmarować posiekaną cebulką.