Dieta Protasov: Opis Zasilanie

Aby utrzymać dobrą figurę większość dziewcząt idą do najbardziej rozpaczliwych środków. Są one wyczerpujący diety i nadmiernego wysiłku fizycznego. Jednak eksperci twierdzą, że niekoniecznie jest tak torturować swoje własne ciało, zmuszając go odłożyć tłuszcz, a potem się go pozbyć. Do tej pory, najbardziej popularna i skuteczna jest dieta Kim Protasov, które zostaną omówione dalej.

Aby zacząć mówić o autorze. Jest dobrze znany rosyjski dietetyka, który, podobnie jak wielu jego kolegów zaczął myśleć o tym, jak schudnąć z maksymalną korzyścią dla organizmu. Ale trzeba mu przyznać, że nie fundamentalnie zmienić system przyjmowania pokarmu i utraty wagi ograniczenie spożycia przez ludzi w tych lub innych produktów, postanowił pójść w drugą stronę.

Dieta Protasov, których ujawnienie znajdziecie poniżej, stała się swego rodzaju sensacją w dzisiejszym świecie. Jako autor sugeruje stracić kilkadziesiąt kilogramów spowodowane spożyciem dużych ilości żywności. Dieta spowodowała publiczne oburzenie, ponieważ wszyscy myśleli absurdem chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów i na oddają się konsumpcji żywności. Jednakże, wyniki mówią same za siebie – ten system jest naprawdę skuteczny. Czas mijał, oburzenie ustąpi, ale szum w Internecie, a wręcz przeciwnie, zaczęła rosnąć, a dieta Protasov, zdjęcie z wyników, które można zobaczyć nawet na okładkach kolorowych magazynów, zostało szeroko omówione.

Autor popularnego systemu elektroenergetycznego był lakoniczny w swoich licznych wywiadów i blogach internetowych. Powiedział tylko, że nikt nie powinien ograniczać spożycia żywności, jak to ma negatywny wpływ na jego zdrowie. W ten sposób organizm jest przyzwyczajony do zdobywania pożywienia 3 razy dziennie, znalazł się w sytuacji stresowej powodu tygodniowego postu. W rezultacie, kiedy następny posiłek zaczął przechowywać więcej tłuszczu, aby przetrwać „głodnych razy.” Zamiast upuszczenie kg na osobę zaczyna gromadzić nadwagi trzy razy więcej niż zwykle. To jest problem i postanowił diety Protasov. Opis było dość szokujące (szczególnie ilość produktów), ale, jak wspomniano powyżej, wobec faktów, naukowcy byli bezsilni. Więc jaki był ten system zasilania i dlaczego otrzymał taką wielką popularnością?

Dieta Protasova (jego opis poniżej) trwa dokładnie 5 tygodni. trzeba przestrzegać pewnych zasad. To absolutnie nie oznacza żadnych ograniczeń w konsumpcji żywności. Dieta nie jest tajemnicą, aby ograniczyć liczbę produktów, ale tylko spożycie węglowodanów. Protasiv stwierdzono, że jeżeli proces zużycia tych substancji jest zmniejszona do minimum, korpus przestaje wytwarzać duże ilości tłuszczu zatem normalizowano wszystkie procesy metaboliczne, które wspomaga utratę wagi.

Teraz zwróćmy się do konkretnych przepisów, które posiadanych przez dietę:

1. W pierwszym tygodniu. Zaczynamy powoli odzwyczaić organizm od spożywania dużych ilości mięsa, ponieważ zawiera tłuszcz znienawidzony. Zaleca się jeść tylko surowe warzywa i produkty mleczne. Organizm uwolniony od żużla i normalnych ilościach wapnia. Posiłków nie jest ograniczona.
2. Drugi tydzień. Zastrzegamy sobie samą dietę. Może być dodany do tych samych jogurtów owocowych.
3. Trzeci tydzień. W tym czasie, trzeba zmniejszyć ilość spożycia produktów mlecznych i wprowadzić do diety dzienne spożycie 300 gramów mięsa. Jak dokładnie będzie – ty decydujesz. Przyjmowanie pokarmu nie jest również ograniczona.
4. Czwarty i piąty tydzień. Dieta pozostaje ten sam: sery, jaja, mięso, warzywa i owoce. Dozwolone odbiór kawy (ale bez cukru), ale zaleca się pić herbatę. W dniu trzeba pić około dwóch litrów płynu.

Dieta Protasov, ujawnienie którego widzieliśmy powyżej – radykalnie nowego podejścia do utraty wagi. Spróbuj i zobacz jego skuteczności!