431 Shares 4259 views

Nowoczesny „Fitness Park” w Orsk: usługi i zajęcia grupowe

Najpierw w centrum fitness Orenburg otwarty w 2007 roku. Miłośnicy sportu i zdrowego stylu życia wreszcie odetchnęli z ulgą. Trudna droga przeszła twórców „Fitness Park” w Orsk. Ale dziesięć lat ciężkiej pracy wyniki są widoczne dla wszystkich użytkowników. Jest to ogromna liczba różnych programów fitness, rozszerzone i ulepszone zasobów materialnych, wykwalifikowanych i doświadczonych trenerów.

Przez lata fitness Park zyskał wielu przyjaciół, chętnie uczęszczać do klubu codziennie. Niektórzy ludzie przychodzą, aby schudnąć, inni poprawić figurę na sezon letni, ale większość z nich jest po prostu zajęty w hali dostarczenia niesamowite emocje i radość komunikowania się z odnodumtsami.

usługi

Znajduje się na obszarze 3500 metrów kwadratowych. metrów, rekreacyjnych i kompleks sportowy „Fitness Park” w Orsk oferuje turystom ogromną gamę usług i programów. To samo szkolenie w siłowni (można zgodzić się na usługach związanych z indywidualnym trenerem), różne lekcje grupowe, pływanie w basenie. Dla relaksu jest sauna po szkole, nawet bez zabudowy Powierzchnia plaża.

szkolenie grupowe dla dzieci odbywają się zarówno w halach i na basenie. zorganizowana przez „Fight Club” dla fanów sztuk walki. Kto chce dowiedzieć się, jak pięknie tańczy przychodzi do tańca klas, zwłaszcza, że są doświadczeni trenerzy we wszystkich stylach tanecznych. Ten taniec brzucha, Street Dance, Oriental, Lady Style, Taniec Krok, Just Dance, Hip-Hop i Latina. Możesz zdecydować się na dowolny, zgodnie z życzeniem.

Dla młodych rodziców z dziećmi uruchomiony pokoju dzieci. Dzieciak bawi się z innymi dziećmi. Dziecko, czekając na jego matkę lub ojca zaangażowanego w sali, pod ścisłym nadzorem personelu.

Rodzaje sesji grupowych

  1. Aerobik odbywa się pod muzyki. Kompleks ogólnych ćwiczeń rozwojowych dla rozwoju mięśni, prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych, zmniejszenie masy ciała.
  2. zajęcia z jogi odbywają się w „Fitness-PARK” Orsk kilku różnych podgrup. Ten Joga Ashtanga, gdzie ćwiczenia przyczyniają się do rozwoju wytrzymałości i rozciąganie kręgosłupa. Istnieją grupy dla początkujących, miękkie. Praca ma na celu nabycie elastyczności ciała, prawidłowej postawy. ćwiczenia oddechowe przywróci system nerwowy i może pomóc złagodzić stres po ciężkim dniu pracy.
  3. zajęcia grupowe mieszane wykorzystywać niektóre elementy jogi, pilates i treningu siłowego.
  4. Stretching pomoże rozciągnąć mięśnie i zrelaksować całe ciało.
  5. Wczasy w jodze w hamakach tkaniny. Podczas tych sesji w „Fitness Park” Orsk połączeniu joga, stretching i gimnastykę powietrza.
  6. Przywrócić elastyczność, wytrzymałość, stawów i wzmocnienie mięśni konkretnych gimnastyka stawowe. Nie chciałbym, aby pozbyć się osadów solnych.
  7. Aerobik na platformie kroku rozwijać nie tylko siłę mięśni nóg, ale również wzmocnić prasy.
  8. Połączone klas energetycznych i cardio obciążenie przy użyciu liny bezprzewodowej.
  9. Dziecięca grupa ćwiczeń jest organizowany w oparciu o centrum fitness i jest znany jako „FITosha”.

Zajęcia grupowe odbywają się w dogodnym czasie, a czas trwania wynosi 55 minut.

sporty wodne

Basen „Fitness Park” Orsk dla osób dorosłych dwie grupy zorganizowane. Jednym z nich jest zalecane dla wszystkich ludzi, nawet tych, którzy nie potrafią pływać. Kompleks składa się z ćwiczeń ruchy aqua aerobik. Inna grupa wykonuje ćwiczenia jogi na głębokości przy użyciu więcej łodzi i sprzętu.

Dla młodszych zwiedzających podczas sesji grupowych pod pogodnym tytuł „Happy Fish” to oddzielny program fitness wody. Rodzice są również podłączone do procesu. Bezpieczeństwo dzieci jest gwarantowana przez doświadczonych trenerów.

Powiązane usługi

Po treningu oporu Zaleca relaks w saunie fińskim lub odprężający w masażu. Postawić się w idealnym porządku może być w salonie kosmetycznym, gdzie fryzjerka i odbiera profesjonalnej kosmetyczki. Nieznacznie poprawić cerę możliwe w nowoczesnym solarium.

Przed treningiem, można wynająć szafkę, która będzie bezpiecznie przechowywać rzeczy osobistych. Po klasie jest przydatna, aby przywrócić równowagę witaminy w barze fitness. Soki ze świeżych owoców i warzyw lub białko trzęsie wspierać organizm po napięcie mięśni.

Odwiedź kluby Orsk dostępne w mieście. Wszystkie takie same, wybór padnie na „Fitness-park” jako profesjonalizmu personelu i wyposażenia pokoju jest zawsze na wierzchu.