Toksykoza: pomóc mdłości?

Ciąża – najbardziej wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Jednak większość kobiet w ciąży niemal od pierwszych dni do czynienia z takim nieprzyjemnym problem jak zatrucie krwi. Zjawisko to nie jest choroba – tak jak organizm reaguje na zmiany zachodzące w nim. Ale to zrozumienie nie eliminuje straszne uczucia i myśli nieustannie, że pomoc od nudności, wymioty i zawroty głowy. Aby poradzić sobie z tymi „plag” może być na wiele sposobów, a najważniejsze z nich można znaleźć w tym artykule.

Jedz częściej!

Nie prowadzić swój żołądek do silnego poczucia głodu. Należy zawsze być opuścił małe kanapki, owoce i inne pokarmy, które można zjeść posiłek z dala od domu. Żywność powinna być podjęta w małych porcjach. Mimo że pomoże nudności? Prawidłowe śniadanie. powinna ona składać się z małej ilości węglowodanów, takich jak zboża, płatki owsiane, suszone owoce, i tym podobne. Produkty.

Białko – najlepszym sprzymierzeńcem!

Białko – idealne źródło energii. To jest coś, co pomoże nudności jest bardzo skuteczny. Zaleca się stosowanie małej ilości pokarmu białkowego po przespanej nocy, nawet bez wychodzenia z łóżka. Może to być element o niskiej zawartości tłuszczu, gotowane mięsa i jaj. Środki te pomogą uniknąć nieprzyjemnych doznań w godzinach porannych.

Złożone węglowodany – nie!

Wyeliminowanie z diety produktów rafinacji ziarna swoimi takie jak makaron, a także cukier. Mają praktycznie żadnych składników odżywczych, ale może prowadzić do zwiększenia stężenia cukru we krwi. Zaleca się jeść makarony i pieczywo z surowych ziaren pszenicy.

Uniknąć odwodnienia!

brak płynów w organizmie – to jest główny powód, nudności i bóle głowy mogą stale dążyć ciężarną kobietę. Zaleca się stosowanie co najmniej 2,5 litra cieczy dziennie (bez soków cukrowych, ziołowe, niegazowana woda). Nie pij kawy i słodkich napojów.

Strzeż bodźców!

Staraj się unikać smaki i zapachy, które mogłyby mieć powodować mdłości. Zapytaj członków rodziny, aby liczyć się ze sobą w tej sprawie.

Medycyna naturalna dla nudności

Jak potwierdzają liczne badania kliniczne, korzeń imbiru bardzo skutecznie łagodzi nudności. Preparat można przyjmować kilka razy dziennie kapsułki imbiru gruntu lub picia herbaty z kawałkami korzenia. Dobra pomoc i herbat, promowanie trawienie. . Na przykład, wywar z mięty, rumianku itp Zaleca się również, aby wziąć witaminę _B6 – to „wyłącza” w mózgu uczucie mdłości. Jest doskonałym rozwiązaniem i wiele leków homeopatycznych, ale należy je odebrać i zarejestrować się do lekarza.

Co pomoże z nudnościami, oprócz powyższych środków?

Aby chronić przed objawami zatrucia, niekoniecznie tylko coś zjeść „właściwą”. Są jeszcze rzeczy, które należy unikać. Na przykład, nie patrzeć na słodycze, nawet mennice, zwłaszcza jeśli wziąć je na pusty żołądek. Uczucie zmniejszy nudności, ale bardzo krótko, ponieważ zaczynają intensywne wydzielanie soku żołądkowego i zaczniesz mieszać jeszcze bardziej. Ponadto nie można przyjmować na czczo, oraz wszelkich witamin.