menu dziecka w wieku 2 lat. Karmienie dziecka w 2 lata: Menu

Moc każdego człowieka powinno być wyważone, aby organizm otrzymuje wystarczającą ilość energii do życia. Zwłaszcza jeśli jest to chłopiec rośnie, dla których żywność jest dostawcą białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów i błonnika. 2 lata Menu dziecko powinno być starannie zaplanowane, że w dniu, kiedy otrzymał wystarczającą ilość energii. Organizm rośnie i jedzenie poświęca wiele uwagi.

Różnice w stosunku do żywienia niemowląt

Menu dziecko w ciągu 2 lat

Menu dziecko w ciągu 2 lat już różne od tego, co zjadł w ciągu roku. Teraz główne produkty są wprowadzane jako pokarmów uzupełniających, prawie wszystkie zęby wyrosły, i można przystąpić do jedzenia puree na nierówne. Zupy nie powinny przekształcić się w puree, niech dziecko uczy się żuć. Ponadto, mięso nie jest konieczne, aby skręcić w nadzieniu może być gotowane i tnie na małe kawałki lub gulaszu. Gęstość kaszy powinien również stopniowo wzrastać. produkty mleczne powinny być obecne w diecie, wraz z mięsem, kasze, pieczywo, owoce i warzywa. Niech dziecko dołączy do wspólnego stołu, jedzenie z każdym i bierze przykład z rodziców – tak szybko nauczył się trzymać łyżkę i czekamy do następnego posiłku. Jednak menu dziecka nie powinno być 2 lata składają się z tych dań, które są spożywane przez osoby dorosłe. Dzieci w tym wieku powinny gotować osobno.

W przeciwieństwie do dorosłych, żywienie

Menu dla dziecka 2 lata

Coraz dziecko potrzebuje tylko te produkty, które mu korzyści. Powinieneś wiedzieć, że od jedzenia dla dorosłych nie jest odpowiednia dla dziecka 2 lata w menu:

grzyby;
Shoplifting puszki sosy pomidorowe, majonez, marynowane warzywa;
napoje gazowane;
owoce morza i ryby solone;
mięso kaczki, gęsi;
kiełbasy i wędzonki;
napoje kawowe;
pikantne przyprawy i przyprawy;
liczba wyrobów czekoladowych i cukierniczych powinna być ograniczona.

Z biegiem czasu, dziecko będzie jeść tak samo jak dorosłych, a dla dzieci od dwóch lat istnieje ogromna różnorodność receptur, które zachwycą nie tylko okruchy, ale także jego rodziców.

Przykład menu dla dzieci 2 lata

Aby ułatwić zadanie zainteresowanych matek i ojców, dać więcej schemat zasilania dla dzieci.

Menu dziecko 2 lata na tydzień
dzień	śniadanie	lunch	podwieczorek	kolacja
1.	200 g kaszy manny, 100 ml herbaty z mlekiem, Sandwich (30 g chleba i 10 g masła)	40 g sałaty z kwaśnej śmietany, 150 ml barszczowy na bulionie kości warzywa, wołowiny zrazy 60 g, 100 g gryka 100 ml soku jabłkowego, 30 g pszenicy i 20 g chleba żytniego	150 ml jogurtu, 15 g herbatniki, jeden jabłoni	200 g ryb z warzyw śmietana, kefir 150 ml, 10 g pszenicy oraz żytniego chleba
2.	200 g sernik z orzechów i jabłek, 150 ml słabej herbaty wielowarstwowe	40 g sałaty buraków jabłek, 150 ml zupy kluski mannymi ziemniaczanej, 50 g Stroganoff gotowanego mięsa, 100 g puree ziemniaczanym, kompot 100 ml, 30 g pszenicy i 20 g chleba żytniego	150 ml mleka, owies Korzhik	50 g omlet z kalafiora 150 g mlekowego ryżu zbożowych, 150 ml jogurtu, 10 g chleba żytniego i pszenicy
3.	40 g surówki z jabłek i pomidorów, 160 g mlekowego herkulesowej zbóż, 150 ml napoju kakaowego, kanapki	40 g śledzia przekąski, 150 ml gorącej buraki, 200 g ryżu ciasto z wątroby i sos mlecznego, 100 ml biodra infuzyjne, i od 20 do 30 g pszenicy i chleba żytniego, odpowiednio	150 ml mleka galaretka z czarnej porzeczki, twaróg Korzhik	200 g sera zrazy z sos owocowy, jogurtu, 150 ml 20 g chleba
4.	200 g cheesecakes z kwaśnej śmietany, 150 ml mleka, warstwowe	40 gramów świeżego kapusta, marchew, sałata, buraki rassolnik 150 ml, 60 g quenelle pary ryb, 40 g, 100 g sosu ziemniaczanego puree, 100 ml soku z pomidorów, chleb	150 ml jogurtu, 10 g herbatniki, pieczone jabłka i cukru	200 g placki ziemniaczane z jaj i sos, 150 ml jogurtu, chleb
5.	200 g kaszy ryżu mlekowy 150 ml kakao z mlekiem, serem	40 g zielonego groszku i oleju cebuli, 150 ml zupy z mięsne i ziarna kukurydzy, 50 g paszteciki z wołowiny, 100 g sera, cukinie 100 ml galaretki truskawki, chleb	150 ml mleka nakrętka kok	120 g kotletów kapusty Ser 80 g marchwi, 150 ml jogurtu, chleb
6.	80 g omlet sera, 120 g kotlety mannyh z kwaśnej śmietany, 150 ml napoju kakaowego, kanapki	40 g surówka, 150 ml mleka, zupa z kluskami, 60 g paszteciki z królika, 100 g gryka 100 ml owoców soku, chleb	50 g kefir galaretki 10ml moreli napoju, herbatniki 10 g	150 g kalafiora pieczone w śmietany, 30 g marynowanego śledzia, 150 ml jogurtu, chleb
7.	30 g sałatki buraków ze śmietaną, 150 g sernik rodzynki i śmietany, 150 ml herbaty z mlekiem, kanapki	30 g pasty śledzia 150 ml barszczowy zielony 60 g nadziewane paszteciki z wołowiny, 120 g kaszy manny o bulion roślinnego, 100 ml soku śliwek, chleb	150 ml jogurtu z rozdrobnionych jabłek i popiołu góry, owies Korzhik	120 g ryżu ciasto z ryb i sos mleka, 80 g marchwi duszone w śmietanie, 150 ml jogurtu, chleb

Zasady sporządzania diety

Menu dla dzieci

Jeśli nie można ściśle przestrzegać zaleceń w tym menu dla dzieci, to nie jest przerażające. Najważniejsze jest, aby stosować się do pewnych zasad przy sporządzaniu dziecku zdrowej żywności:

chude mięso może być obecny w diecie codziennie około 90 g, a jadalne – 1-2 razy w tygodniu;
kiełbasy można nadać specjalne, dzieci, jedynie jako rzadki wyjątek;
z nielicznych ości ryb – 2-3 razy w tygodniu 70-100 g na raz;
dziennie zaleca 600ml produktów mlecznych, z których co najmniej 200 – jogurtu lub sfermentowanego mleka;
Skrzep sera lub w zapiekanek, puddingów i serniki – kilka razy w tygodniu;
jajka – 3-4 razy;
dziennie 12 g masła i 6 g oleju roślinnego;
co najmniej 250 g owoców i warzyw na dzień;
około 100 gramów chleba dziennie.

Karmienie dziecka 2 lat menu Należy stosować się do tych zasad gotować w przedszkolach, stanowiących menu dziecka 2,5 roku.

Jak obsługiwać produkty

Zorganizowanie odpowiedniego żywienia dziecka (2 lata), menu powinno zawierać potrawy gotowane, gotowane na parze, pieczone, świeżo przygotowane. Nie jest konieczne, aby dać pieczeń dziecka, te same hamburgery może być parzona. Niech dziecko zjada owoce i warzywa jako surowe lub w postaci przetworzonej.

Prawidłowa dieta

dzieci menu Power Niektóre produkty pojawiają się w naszej diecie od czasu do czasu, sezonowo. Dlatego wiosną i jesienią, można wspierać siły organizmu, biorąc kompleksy multiwitaminowe, ale tylko po konsultacji z pediatrą. Lepiej dać pierwszeństwo do tych produktów, owoców, warzyw i ziół, które są uprawiane w regionie, w którym mieszkasz.

Jak zorganizować posiłki dla dzieci

Menu w szczegółach już podane, i pożądane jest, aby zachować specyficzny rytm jedzenia dla dzieci każdego dnia. Jeśli nie iść do przedszkola, i siedzieć w domu, zrobić konkretny harmonogram, kolejność działań na dzień. Niech dziecko wie, że, na przykład, mógłby obudzić się rano, pasze, a uczyni ładowania na śniadanie. Po spacerze umyć ręce i zjeść obiad, a po południu otrzyma długo oczekiwany cukierka. Nie muszą trzymać się harmonogramu przez godzinę, najważniejsze – sekwencję działań. Tak więc, po energiczne chodzenie na ulicy na dziecko budzi się apetyt, tym bardziej, że wie – jego dom czeka już na kilka smacznych dań i szczęśliwie jeść wszystko oferowane.

Niedożywienie i otyłość

Menu dziecko 2,5 roku

Jest to niemożliwe, aby wymusić aby zmusić dziecko do jedzenia wszystko, co leży w jego talerzu. Jeśli on nie chce mieć teraz, poczekać do następnego posiłku, nie oferując mu przekąskę. Potem kolejna część czasu zostanie zjedzone. Nie należy objadać dziecko, to ładuje swój system trawienny. Niech jedzą niewiele, ale jeśli naprawdę chcesz. Rodzice nie powinny zakłócić dziecko, ich zdaniem, są niedożywione. On będzie uzyskać wszystkie niezbędne materiały, tylko do jedzenia nieco później lub jutro. Jeśli czuje się dobrze, zabawy i gry z entuzjazmem i zaangażowany – to znak, że jest już całkowicie zapełniony.