Jak zapomnieć kochanka? Praktyczne wskazówki i porady psychologa

Niestety, związek nie zawsze trwać wiecznie. Jak zapomnieć kochanka i przestać robić tragedii zerwanie z nim? Niezależnie od tego, kto zainicjował przerwę, musimy dalej żyć. Porady psychologów zebrane poniżej pomoże Ci szybko odzyskać i odzyskać zdolność do uzyskania przyjemności z życia.

Jak zapomnieć kochanka: łzy

Psychologowie są zgodni, mówiąc, że błędem popełnianym przez osoby o płci pięknej, które zmuszają się powstrzymać emocje. Jak zapomnieć kochanka nie wydając powrót do życia miesiącach i latach? Trzeba pozwolić sobie na płacz tylko podświetlając ją dokładnie jeden dzień, a następnie podjąć sytuacji.

Oczywiście, jeśli chęć do łez nie zniknie w ciągu 24 godzin, można sobie w tym zawodzie przez kilka dni. Najważniejsze – dokładnie określić datę ustania cierpienia. Rozjaśnić życie w tym trudnym okresie pomogą swoje ulubione słodycze i listę sentymentalnych melodramatów, w którym wszystkie znaki są znacznie gorsze.

czarna lista

Jak zapomnieć kochanka i nauczyć się naprawdę cieszyć rozstanie się z nim? Nasza pamięć, niestety, jest umieszczony w taki sposób, że przy zerwaniu z mężczyzną w głowie przewijane tylko najlepsze momenty z nim związane. To nie znaczy, że były chłopak składa się tylko zalety i wady nie to. Pomoże to zrealizować długą listę swoich negatywnych cech charakteru i złych nawyków, składających się.

Jakich przedmiotów powinno przynieść w „czarnej liście”? Pozwolono, aby wspomnieć o wszelkich brakach, które zirytowany mężczyzna w egoizm, brak odpowiedzialności, lenistwo, i tak dalej. Można również zwrócić uwagę na złe nawyki, takie jak uzależnienie od piwa, tytoniu, uzależnienie od komputera. Można zauważyć nawet chrapać w nocy, gdy lista wydaje się zbyt krótki. Sfinalizowania listy, konieczne jest, aby wyniki powiesić w widocznym miejscu i od czasu do czasu, aby ją ponownie przeczytać. To pomaga zrozumieć, że ex-chłopaka nie całkiem na żywo do tytułu męskich marzeń.

kura firm

Jak zapomnieć kochanka i przestać tracić czas na bezużyteczne żalu o złamanie? Oczywiście, w razie potrzeby, może być przez kilka dni lub nawet tygodni, w pełni zabezpieczyć się przed światem, ograniczając jego zewnętrznych swoim mieszkaniu. Jednak znacznie lepiej zadzwoń do odwiedzenia bliskich przyjaciół, do komunikowania się, które nie mają wystarczająco dużo czasu w środku powieści, a także kupić butelkę martini. Podziel się kłopoty bliskich jest, aby upewnić się krok na drodze do uzdrowienia.

Podczas panieńskim nie powinno się unikać mówienia o byłego kochanka. Wręcz przeciwnie, konieczne jest, aby zapytać znajomych, aby zapamiętać wszystkie negatywne cechy, które miały „obiekt”. Jest możliwe, że na koniec wspomnień wieczornych rozstanie z przyjacielem może wydawać się dobrodziejstwem, a nie tragedii, będą sobie sprawę, że nie zasługują na smutny temat.

Zmień obraz

Jak zapomnieć kochanka, jeśli mocno ciągnie z powrotem do niego? Oprócz złych pragnień pomoże radykalną zmianę wizerunku, zdolnego dać pozytywne emocje. Nadszedł czas, aby zrobić fryzury ultrakrótkich, które nie mogą być rozwiązane ze względu na fakt, że były chłopak lubił długich włosach dziewczyny. Lub farbować włosy jej inny kolor, jasny i ekstrawagancki. Wreszcie, można eksperymentować z makijażem.

O właściwościach leczniczych handlowych napisano wiele książek, dlaczego nie upewnić się o ich dostępności w praktyce? Jest możliwe, że nadszedł czas, aby radykalnie zmienić swój styl, aby utworzyć inny obraz. Jeśli nie ma chęć eksperymentowania, możliwe jest, aby ograniczać nabycie nowych, stylowych rzeczy, których montaż jest po prostu obowiązek wpływać na nastrój pozytywny. Nawet parę modnych butów zdolnych do pewnego czasu, aby przywrócić uśmiech na twarzy.

sport

Jak zapomnieć kochanka? Profesjonalne doradztwo mogą się różnić, ale wszyscy psychologowie są zgodni w tym, że kobiety cierpią pomoże sportu. Zamiast angażować się w smutku, to warto kupić abonament na siłowni lub basenu, zapisz się na zajęcia jogi lub rozpocząć odkrywanie nieznanego tańca.

Również panie, które próbują przetrwać bolesny dystans człowieka wykazuje aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Dlaczego nie wchodzi w moim życiu taka wspaniała tradycja, jak poranny jogging? Ponadto, możliwe jest, jeździć na rowerze lub rolkach, od czasu do czasu do odmowy transportu na rzecz wędrówki.

Jest oczywiste, że sport nie tylko wpływa pozytywnie na nastrój, ale także wygląd. Piękne ciało – klucz do powrotu zaufania do siebie, co wytrząsa w wyniku separacji.

zmiana scenerii

Jak zapomnieć kochanka? psychologiczne porady i zawierać ten element jako zmiana scenerii. Co ciekawe, jeśli można zorganizować wakacje i kilka tygodni, aby uciec do innego kraju. Oznacza Travel nowe ciekawe znajomości, świeże wrażenia. Pożądane jest, aby dać pierwszeństwo do aktywnego wypoczynku, a nie na plaży, aby nie pozostawić sobie czas, aby cierpieć.

Jeżeli nabycie wycieczkę zagraniczną nie jest uwzględnione w planach, to dlaczego nie lepsze zapoznanie się z jego rodzinnego miasta? Z pewnością ma atrakcji, z fascynującą historię, znaczące muzea i galerie sztuki. Takie rozrywki można znaleźć nie tylko w mieście, ale także w sąsiednich wsiach, wizyt, które nie wiążą się znaczne koszty finansowe i czasowe.

Zanurz się w pracy

„Nie mogę zapomnieć byłego kochanka!” – skargi, które często słyszymy psychologów. Wiele z nich zaleca w takim przypadku opuszczenia głowy w pracy, jak to pomoże odciągnąć od doświadczenia. Efektem tych działań może być nagroda od władz, które powinny być przeznaczone na zakup samych luksusowych prezentów.

Rozstanie z mężczyzną – wspaniała okazja, by zastanowić się nad jego karierze. Dlaczego nie znaleźć czasu na własny rozwój, aby nie rozpocząć uczestniczy przydatne dla promocji seminariów, kursów i warsztatów? Ponadto, możliwe jest, aby uczyć się języka obcego, których znajomość z pewnością będzie przydatna w przyszłości.

remont

Jak zapomnieć kochanka? Co dziwne, pozbyć się uczucia związane ze szczeliny, tworząc sobie nieznośnych warunków życia. Nie jest wykluczone, że czas przestać się ociągać napraw w mieszkaniu. Na szczęście, naprawa – nie jest to zadanie, które można zamknąć półmetku, to zawsze musi się skończyć. W rezultacie, czas nie będzie cierpiał przez długi okres.

Być może nadszedł czas, aby kupić nowe meble, które są związane z różnymi wspomnieniami? Można również dokonać jego korekty, która stworzy iluzję zmianę scenerii. Ponadto, psychologowie powinni wyjąć rzeczy z domu związanego z byłym chłopakiem lub odzyskania. Jeśli szkoda rozstawać się ze swoimi darami na dobre, warto na jakiś czas, aby usunąć je z oczu, czekając na moment, kiedy nie będą już powodować żadnych emocji.

nowe przyjaźnie

Jak zapomnieć żonatego kochanka? Aby poradzić sobie z tym zadaniem pomoże świadomość, co jest wokół dużo wolnego od płci przeciwnej, gotowy do romansu. Jest to czas, aby odrzucić zaproszenia na imprezy integracyjne, imprezy, urodziny, start będzie do miejsc gdzie można spotkać wielu ciekawych ludzi. Ponadto, nie poddawaj się możliwość, która dziś zapewnia globalnej sieci za darmo. Jest serwisy randkowe pomagają wielu mężczyzn i kobiet odnaleźć drugą połowę.

Ale nie zapominaj, że psychologowie ostrzegają, panienki, nie może sobie pozwolić odpocząć od pochopnych powieści. Zaczynając nowy związek z zemsty lub pragnienie, aby zapomnieć, tylko zaszkodzić sobie dziewczynę. Co więcej, jest niewłaściwy w stosunku do nieświadomych uczestników tego zemsty.

popularne błędy

Jak zapomnieć kochanka, jeśli dużo ciągnąć? Profesjonalne doradztwo nie pomoże, jeśli ona nie przestaje szukać spotkanie z byłym chłopakiem. Nie jest konieczne, szczególnie (lub przypadkowo), aby odwiedzić miejsce, gdzie dzieje się przejść na jego stronę na portalach społecznościowych. Wskazane jest, aby pozbyć się wspólnych zdjęć lub usunąć je z oczu na chwilę.

Dodatkowo, jakiś czas powinna powstrzymać się od alkoholu. W stanie pijanym, można zacząć atakować byłego kochanka rozmowy i wiadomości SMS. Ponadto, napoje alkoholowe tylko wzmacniać użalania się nad sobą. Ponadto, nie spiesz się do drugiej skrajności, zbyt ponieść szkodliwej żywności, ponieważ może to mieć negatywny wpływ nie tylko postać, ale też na nastrój i samopoczucie.