Sukrazit: szkody lub korzyści. Słodziki i ich wpływ na organizm
Nawet po wielu latach, po mało znany rosyjski chemik Falberg przypadkowo wynalazł środek słodzący, popyt na tego produktu jest nadal bardzo pozazdroszczenia i rośnie. Nie przestają wokół wszelkiego rodzaju kontrowersji i spekulacji: co to jest, substancja słodząca – szkody lub korzyści?
Okazało się, że nie wszystkie zamienniki tak bezpieczne, jak krzyczy o tym pięknym reklamy. Spróbuj dowiedzieć się, co wskazuje na to zwrócić uwagę, nabywanie jedną lub inny produkt zawierający substancję słodzącą.
Grupy i rodzaje zamienników
Pierwsza grupa obejmuje naturalny substytut cukru, tj. E. jeden, który jest łatwo wchłaniany przez nasz organizm i pełen energii, a także zwykłego cukru. W zasadzie jest to bezpieczne, ale ze względu na jego wartość kaloryczna jest lista przeciwwskazań i dlatego konsekwencje recepcji.
Główne rodzaje:
- fruktoza;
- ksylitol;
- Stevia (analogowy – substytutem cukru "fit Parada");
- sorbitol.
Syntetyczny słodzik nie jest absorbowana przez organizm i wypełnia je w energię. Wystarczy pamiętać swoje uczucia po wypiciu butelki dietetycznej coli (0) lub kalorii zjadanych tabletek odchudzających – apetyt grał na poważnie.
Przełyk po taki słodki i kuszący substytut chcesz dobrą porcję węglowodanów, aby „naładować” i widząc, że ta część nie jest obecny, to zaczyna ciężko pracować, żądając ich „dawki”.
Główne rodzaje:
- sukrazit;
- sacharyna;
- cyklaminian;
- aspartam.
Aby zrozumieć i pojąć, co szkód i korzyści słodzące, spróbuj opisać najbardziej uderzające widoki każdej grupy.
Sukrazit (produkt syntetyczny)
Zacznijmy substytut cukru sukrazit. Opinie lekarzy i dietetyków o tym, mniej lub bardziej pochlebne, więc uważamy właściwości zarówno korzystne i szkodliwe bardziej dokładnie.
Szczególnie ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma substytutu bezpieczne dawki, nieprzestrzegania co może prowadzić do bardzo niefortunnych konsekwencji, więc należy być ostrożnym i przed zażyciem leku należy zapoznać się z instrukcją.
Sukrazit: Szkód i korzyści
Jest to jeden z najbardziej popularnych alternatyw w naszym kraju. Sukrazit – pochodzi z sacharozy. Dostępny w postaci tabletek i jest bardzo łatwy w użyciu. Składa się ona z sacharyna sodu miesza się z kwasem fumarowym regulator kwasowości i wody pitnej.
Nazwy nie jest jadalne, ale nie zatrzymać diabetyków i dietetyków, zwłaszcza w tych dwóch elementów tej promocyjnej zmiennika sukrazit, – ceny i jakości – są mniej więcej na tym samym poziomie i to jest do zaakceptowania dla przeciętnego konsumenta.
aplikacja
Otwarcie substytut cukru inspiruje całe środowisko medyczne do leczenia cukrzycy jest znacznie bardziej produktywny z tym lekiem. Sukrazit – substancja słodząca, że nie zawiera kalorii. Oznacza to, że może on być aktywnie wykorzystywany do walki z otyłością, która przejęła ich broni, wielu dietetyków. Ale wszystko po kolei. Więc sukrazit: szkody lub korzyści.
argumenty za
Zastępca powodu braku kalorii nie jest zaangażowany w metabolizm węglowodanów, a zatem nie ma wpływu na wahania cukru we krwi.
Może on być stosowany do sporządzania gorących napojów , żywności, oraz składnik syntetyczny można podgrzać na wysokie temperatury bez zmian w kompozycji.
argumenty przeciwko
Sukrazit (opinie lekarzy i obserwacji w ciągu ostatnich 5 lat to potwierdzić) powoduje silny apetyt, a jej regularne przyjmowanie prowadzi osoba w stanie „co jeść”.
W sukrazite zawierał kwas fumarowy, który posiada pewien stopień toksyczności i regularnej lub niekontrolowanego może prowadzić do niepożądanych skutków. Chociaż Europa nie zabrania jej produkcja, stosowanie leków na pusty żołądek nie jest tego warta.
W celu uniknięcia przykrych konsekwencji, zawsze dokładnie przestrzegać instrukcji użytkowania sukrazit narkotyków. Szkód i korzyści – to jedno, a niezastosowanie się do dawkowania i przeciwwskazań może znacznie skomplikować życie z was i waszych rodzin.
1 (jeden) tabletka sukrazita odpowiada jednej łyżeczce cukru!
Zabrania się stosować leku dla ciężarnych i matek karmiących.
Maksymalne bezpieczne sukrazita dawka – 0,7 g na dzień.
Cyklaminian (produkt syntetyczny)
Cyklaminian 50 razy słodsze niż sacharoza. Najczęściej jest stosowany w syntetycznej zastępczych złożonych tabletek dla diabetyków. W sumie istnieją dwa rodzaje cyklaminianu: wapń, a najczęściej – sodu.
argumenty za
W przeciwieństwie do innych substytutów syntetycznych, cyklaminian pozbawiony nieprzyjemnego metalicznego smaku. To ma energię potencjalną i jeden słoik tego produktu może zastąpić zwykłego cukru 6-8 kg.
Lek ten jest dobrze rozpuszczalny w wodzie i doskonałą uczucie w wysokich temperaturach, tak sukrazit, można łatwo zastosować do wytwarzania gorącej żywności i napojów.
argumenty przeciwko
Cyklaminian jest zakazane w Unii Europejskiej i Stanach Zjednoczonych, wpływając na jej niski koszt w naszym kraju. To nie może być używany z widocznej niewydolności nerek i jest on przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących.
Maksymalne bezpieczne cyklaminian dawka – 0,8 g na dzień.
Fruktoza (produkt naturalny)
Ten substytut cukru – naturalny syrop owocowy. Okaże się w jagody, nektar niektórych nasion roślin, miód i wiele owoców. Ten produkt jest słodszy niż sacharoza niemal się podwoiła.
argumenty za
Fruktozy w kompozycji ma trzecie mniej kalorii niż sacharoza. Plus po użyciu cukru we krwi poziom pozostaje mniej lub bardziej stabilne, ponieważ to pozwoliło wielu diabetyków.
Fruktozę można zaklasyfikować jako środki słodzące o właściwościach konserwujących, dlatego często stosuje się do wytwarzania korków lub zablokowania dla diabetyków. Zaobserwowano, że w przypadku konwencjonalnego fruktozy substytut cukru, jest miękkie i bujne ciasta, choć nie tak obfite jak cukier, ale zwolennicy diety jest doceniana.
Innym, bardzo istotną zaletą za fruktozy – rozszczepienie alkoholu we krwi.
argumenty przeciwko
Jeśli kontrolowane lub odbiór przekracza maksymalną dzienną dawkę i zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Maksymalna bezpieczna Dawka fruktozy – 40 g na dzień.
Sorbitol (produkt naturalny)
Ten substytut cukru jest bardzo powszechne w jabłek i moreli, ale najwyższe stężenie jest w jarząb. normalny cukier jest słodszy niż sorbitol jest około trzy razy.
Skład chemiczny jest to polioli o przyjemnym słodkim smaku. Diabetycy substytut powołany bez jakichkolwiek problemów i wątpliwości.
Właściwości konserwujące sorbitol znaleźć swoje zastosowanie w różnych napojów bezalkoholowych i soków. Europa, mianowicie Komitet Naukowy ds dodatków, sorbitol przedstawił stan jedzenia, więc jest mile widziany w wielu krajach UE, w tym naszym kraju.
argumenty za
Sorbitol, dzięki specjalnemu składowi, pozwoli utrzymać witamin i innych składników odżywczych w naszym organizmie. Między innymi, ma korzystny wpływ na mikroflorę przewodu pokarmowego i jest doskonałym żółciopędnie. Pożywienie przygotowywane sorbitol, pozostaje świeże przez dłuższy czas.
argumenty przeciwko
Sorbitol posiada dużą bazę zasilania, ma 50% energii zwykłego cukru, więc wszyscy, którzy są ściśle zaangażowane w rysunku, to nie będzie działać.
Istnieje wiele przypadków przedawkowania bardzo nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, nudności i ból brzucha.
Maksymalne bezpieczne sorbitolu dawka – 40 g na dzień.
Reasumując
W tym artykule dowiedziałeś co sorbitol, fruktozę, cyklaminian, sukrazit. Szkód i korzyści z ich stosowania są szczegółowo analizowane. W przykładach, wszystkie wyraźne zalety i wady wykazano zarówno zamienników naturalnych i syntetycznych.
Bądź pewien jednego: wszystkie gotowe produkty zawierają niektóre substancje słodzące, więc możemy stwierdzić – wszystkie szkodliwe substancje, otrzymujemy je z takich produktów.
Zdecydować, oczywiście, do ciebie, że substytut cukru dla ciebie – szkody lub korzyści. Każdy zastępczy ma swoje wady i zalety, a jeśli chcesz zjeść coś słodkiego bez szkody dla zdrowia i figury, to lepiej zjeść jabłko, suszone owoce, albo poddać się owoców. Dla naszego organizmu jest znacznie bardziej wartościowe niż używać świeżych produktów „oszukiwania” jego substytutów cukru.