757 Shares 4257 views

Jak wyznaczać cele i zadania

Zadania realizowane na codzień, nie mogą być zrealizowane bez wyznaczania celów. Nawet najbardziej proste i codzienne działania początkowo planowano osoby. Jak wyznaczać cele? Co przyczynia się do naszych planów w rzeczywistość? Odpowiedz na pytania pomoże informacje poniżej.

Co jest potrzebne do wyznaczania celów?

Bezcelowe istnienie smak kilku ludzi. Prawie każda osoba ma swój własny cel, motywację do życia. Jak wyznaczać cele i osiągnąć rezultaty? Aby to zrobić, trzeba wywierać maksymalnego wysiłku i cierpliwości. Prawidłowe ustawienie priorytetów w życiu, jak również zalecenia przedstawione poniżej pomogą Ci stworzyć własny zespół, aby osiągnąć cele dla siebie.

myśli są materiałem

Fakt, że jesteśmy stale prezentują się prędzej czy później się do życia. Pozytywne myśli przyciągają szczęście i negatywność czyni nas pasywny i nieszczęśliwy. Jak wyznaczać cele i je osiągnąć? Myśleć pozytywnie i wierzyć w ich własnego sukcesu. Bez wiary w siebie wyznaczanie celów nie ma sensu.

Pomyśl celów określonych psychicznie wyobrazić sobie, gdy zostaną one osiągnięte. Im więcej robisz, tym szybciej nasze plany zostaną zrealizowane.

Wizualizować: zobaczyć i zrobić

Jak ustawić cele i cele? Aby to zrobić, trzeba utworzyć pomocy wizualnych. Weź deskę lub kawałek kartonu i dołączyć go obraz, symbolizujące swoje pragnienia i aspiracje. Umieścić stojak ze zdjęć w pomieszczeniu, w którym spędzają większość czasu.

Spróbuj narysować sobie pytanie, co chcesz osiągnąć. Celem obraz będzie dostroić się do podświadomości jego osiągnięcia. Na rysunku, użyj jasnych pozytywnych kolory, takie jak żółty, czerwony, niebieski, różowy i innych. Szare i czarne kolory powinny być minimalne.

Wątpi, z dala!

Jak wyznaczać cele i je osiągnąć? Nigdy nie wątpi w swoje umiejętności. Wątpliwości uczynić nas słaby i uniemożliwić realizację. Blokować żadnych myśli, że nie można coś osiągnąć. Pamiętaj, że wszystko jest w twoich rękach.

Polegać tylko na siebie

Przy ustalaniu celów ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie niuanse. Ale może polegać tylko na sobie. Liczyć na pomoc krewnych i przyjaciół w realizacji niemądrych celów, jak w pewnym momencie mogą wycofać poparcie. Pamiętaj, że Twój cel – to tylko twoja sprawa.

Ignorować ludzi, którzy krytykują swoje cele i aspiracje. To jest Twój sposób na życie, i tylko Ty możesz zdecydować, w którą stronę iść. Przyjąć krytykę odpowiednio, nie marnuj sobie na pustej dyskusji na temat poprawności wybranej ścieżki.

Wsparcie psychologiczne z najbliższymi jest bardzo ważne, ale nie licz na to, aby w pełni. Naucz się z nim rozmawiać i pomóc sobie sami, bez udziału innych osób. Jak wyznaczać cele? Aby to zrobić, należy zachować się we wszystkich swoich przedsięwzięciach.

W rzeczywistości nie jest sen

Śnienie jest przydatna dla rozwoju wyobraźni i odwrócenie uwagi od bieżących problemów, ale zrozumienie tego celu jest niezbędna do prawidłowego ustawienia. Sny są nieistotne. Nie ma potrzeby, aby ustawić sobie zadania, które są niemożliwe do spełnienia.

Jak marzenie i wyznaczać cele? Sen o cokolwiek, ale prawdziwym celem zestawu. Jeśli całe życie, aby wznieść się w chmurach i patrzeć na świat przez różowe okulary, możliwe jest przegap okazji, aby uczynić ich życie lepszym.

Umieścić wyraźne cele

Określenie celu muszą być jasne i precyzyjne. Jeśli chcesz zarobić więcej, a następnie ustawić sobie konkretne zadanie: „Chciałbym, aby otrzymać 10 000 rubli.” Niejasne cele bez konkretnej instalacji nie będzie traktowana poważnie przez Ciebie. Jak wyznaczać cele i je osiągnąć? Aby to zrobić, trzeba zdawać sobie sprawę z tego, co chcesz uzyskać.

Mentalnie przenieść się w przyszłość, w czasie, kiedy odkryli coś, co tak chętnie. Czujesz i pamiętać te pozytywne emocje, są one dla ciebie – bodźcem dla którego trzeba pokonać przeszkody.

Lenistwo – główny wróg

Nie pozwól sobie odpocząć w tych momentach, kiedy trzeba działać. Ma wolną chwilę – po raz kolejny zbadać opcje zadania.

Jak ustawić cele w życiu? Walka z lenistwa i apatii. Ruch – życie i to nie ma znaczenia, to fizyczne lub psychiczne. ludzie leniwi i apatyczni nie osiąga szczyty, i, jak pokazują statystyki, są mniej skuteczne niż aktywnej osobowości. Nie pozwól lenistwo dostać się do swoich myśli, zorganizować swój dzień tak, że nawet podczas pracy lub wypoczynku przerwy, byłaś zajęta czymś.

Jaki powinien być zakres czasowy dla realizacji celów

Aby prawidłowo ustalić cele, konieczne jest ustalenie jasnych terminów ich realizacji. Konkretne daty pomoże Ci stać się bardziej odpowiedzialny za gromadzenie i aby osiągnąć pożądany rezultat.

Nie można ustawić cele przez długi okres czasu, ponieważ nie można zagwarantować, że nic nie zaszkodzi je realizować. Oznacza to, że jeśli robisz instalację fakt, że po 10 latach zaoszczędzić na mieszkanie, cel jest zagrożone pozostać niezrealizowana.

Jak wyznaczać cele: przykłady

Odpowiednio ustawić cele i zadania są realizowane szybko. Na przykład, jeśli człowiek dał sobie instalację kupić pewną markę samochodu w ciągu sześciu miesięcy, on by go kupić. To nawet nie tylko w problem, to pragnienie szybko realizować swój plan. Pasjonatów osiągnięcia celu, łatwiej jest dostać od życia to, czego chcą.

Doskonałym przykładem właściwego wyznaczania celów jest sposób przygotowania sportowców do zawodów. Dają sobie instalację, która do sportów Olympics będzie fizycznie przygotowany. Jest nie tylko celem samym w sobie, ale także duch zawodników, ich poświęcenie.

Innym przykładem poprawnej instalacji: „Chciałabym schudnąć 10 kilo w 5 miesięcy.” Całkowitym przeciwieństwem tego stwierdzenia jest, aby ustawić cel tego rodzaju: „Chcę schudnąć” W pierwszym przykładzie wykonania i ma jasny cel określonych terminów, znaczącego rezultatu. To powoduje, że dana osoba, aby być produktywnym w celu realizacji swojego planu w życie. Druga opcja – jest przykładem, w jaki sposób cel ten nie ma być. Niewyraźne granice czasu i rozmyty efekt końcowy nie będzie pomóc w realizacji życzenia.

Kilka kroków w kierunku formułowania i realizacji celów

Jak wyznaczać cele? Przed przystąpieniem do sformułowania konkretnego zadania, należy wybrać numer (maksymalnie 5) najważniejszych celów. Rzuć wszystko niepotrzebne i nieciekawe do was w tej chwili. Podczas definiowania cel, aby stworzyć odpowiednie ustawienie dla siebie i realizować nasze plany pomogą kilka prostych kroków.

Krok 1: Porozmawiaj ze swoim własnym „ja”

Bądź jak są wygodne i relaks, zanurzone w lekkim przyjemnego snu. Teraz należy zadać sobie pytanie: „Czego najbardziej chcemy osiągnąć?” Filtrowanie nieistotnych informacji, wykluczyć ulotne pragnienia i marzenia abstrakcyjne. Podkreślić to, co przynosi pozytywne emocje.

Etap 2: rozwiązaniu problemu w arkuszu papieru

Jak wyznaczać cele? Naprawić je na papierze. Proszę opisać w celach szczegół, podkreślają ważne punkty. Kilka razy dziennie, ponownie przeczytać pisemną informację – pomoże skonsolidować zadanie w podświadomości.

Krok 3: Podział globalnych celów na małe zadania opanowania i szybko

Jak ustawić cele życiowe i ich osiągnięcia? Rozważenie działań potrzebnych do ich realizacji. Obok każdego z celów zablokować pisemne mikrozadachi, których realizacja przyniesie Ci bliżej do realizacji.

Chcesz zarobić 10.000 rubli do końca następnego miesiąca? Zdecydować, co trzeba zrobić: znaleźć dodatkowy dochód lub zmienić swój zawód.

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów w 7 15 miesięcy? Opracować indywidualny plan i treningi diety. Nie używaj cudzych pomysłów, a także, aby osiągnąć cel, nadaje się tylko te czynności, które są przeznaczone dla Ciebie.

Etap 4. bariery eliminacja

Zadaj sobie pytanie: „Co powstrzymuje mnie to, co chcesz” zapisz odpowiedź na kartce papieru i analizować je. A teraz przejść bezpośrednio do działania.

Każdego dnia, dbać o siebie i zapobiec pojawieniu się lenistwo, uniknąć niepotrzebnego marnowania czasu na kontakt z ludźmi. Zmobilizować swoje siły, aby osiągnąć ten cel i starać się nie być rozproszony przez bodźce.

Krok 5. Sporządzenie listy zasobów do osiągnięcia celów

Wszelkie cele wymaga pewnych kosztów: finansowej, energii i czasu. Obok każdej bramki, zrób listę zasobów, które pomogą dostać co chcesz szybciej. Może to być pieniądze, wolny czas, wysiłek, aby rozwiązać codzienne problemy.

Pamiętaj, że na drodze do celu będzie trzeba coś poświęcić. Krępuj się cofać dziennego odpoczynku, zastępując jego studium zagadnień jesteś zainteresowany. Staraj się nie żałuję czasu spędzonego, przekonać się, że to wszystko odbywa się z korzyścią dla Państwa.

Krok 6: Planowanie dzień

Co pomaga wyznaczać cele prawidłowo? Trzeba zaplanować dzień odpowiednio. Wyraźnie sporządzony harmonogram dnia pomaga zostać zebrane, pozwala na racjonalne planowanie spędzać czas prywatny.

Aby osiągnąć ten cel, konieczne jest dobowy. W ciągu 24 godzin, powinny być na czasie i pracy na zadania i rozwiązywać bieżące problemy. Nie zapomnij wziąć pod uwagę czas spędzony na wakacjach.

Krok 7. Naucz się być wesoły

Ignorowanie drobnych niepowodzeń i problemów napotykanych na drodze do osiągnięcia celu. Dostroić się do dodatniego, szukać pozytywnych we wszystkim tutaj, aby odgrywać większą rolę, mówiąc, że „wszystko, co jest zrobione, tym lepiej.”

Pamiętaj, że cel zostanie przeprowadzona tylko wtedy, gdy ma ładunek dodatni.

Etap 8. Chwała

Kiedy niech jeden z mikrozadach należy chwalić siebie. Zachęcić nawet małe osiągnięcie pomaga osiągnąć cele szybciej i przy mniejszym zużyciu energii. Chwalić siebie za to, że nie jest zbyt leniwy, aby pracować ponad normę dzisiaj.

Mówisz sobie, że dla Ciebie nie ma rzeczy niemożliwych, a wkrótce przekonasz się, że to prawda. Zachęcanie własnych działań zwiększa zaufanie i zaangażowanie mężczyzny. Tuż za potrzebą wiedzieć, kiedy przestać – nie chwalić się, czy zachęcanie do rozpoczęcia pracy na odwrót.

Czy możliwe jest dokonanie zmian w swoich celów?

Z pewnością tak. Jeżeli wynik końcowy jest planowane na długi okres czasu (na przykład, od 2 do 5 lat), a następnie drobne korekty są odpowiednie. Wynika to z faktu, że świat się zmienia i DC nie ma nic. Ponieważ nie wyznaczyła cel, który nie może dokonać korekty przez długi okres.

Na przykład, jeśli chcesz kupić mieszkanie na 7 lat i radzić sobie z tych wszystkich latach, aby zapisać na taki duży zakup, ale nie biorą pod uwagę tego, co stanie się z siłą wyższą, końcowy wynik nie będzie szczęśliwy w tym okresie. Dlaczego? Tak, to proste: w pewnym momencie trzeba będzie dużą sumę pieniędzy, i skorzystać z ich oszczędności.

Aby tego uniknąć, należy dokonać drobnych korekt do celu. Na przykład, napisać co trzeba stworzyć jeszcze jeden, dodatkowy finansowy „poduszka bezpieczeństwa” w postaci otwartego konta bankowego.

Co jeśli celem była mocno rozczarowana?

W trakcie realizacji zadania, niektórzy ludzie mają do czynienia z faktem, że ich prace nie są spełnione, a celem nie jest już dla nich interesujące. Co robić w tej sytuacji?

Nie należy dać się i myślę, że praca wykonana była bezużyteczna. Należy wziąć pod uwagę to, co otrzymaliśmy duże doświadczenie, a jednak osiągnęli to, co było kiedyś podoba. Jeśli jesteś całkowicie zadowolony z bramki, a następnie rozpoczęcie wdrażania nowego. Całe nasze życie składa się w całości z niekończącej rzędu inicjatyw i dokonań, bo każdy zawsze starają się doprowadzić do końca. Spowoduje to w swoim zaangażowaniem.

Pamiętać o jednej ważnej zasady – nigdy zatrzymać się w środku. Pomimo przeszkód, potępienie od ludzi, iść do celu, i uwierzyć we własne siły. Trzymaj się we wszystkich swoich przedsięwzięciach.

Ustalić odpowiednie cele nie uczymy się w szkole, proces właściwego sformułowania problemu w przyszłości nie być w stanie wyjaśnić rodzicom. Zrozumieć, jak osiągnąć pożądany, można tylko dzięki własnej prób i błędów, samodzielnego diagnozowania i pracy nad sobą.