Ryba po francusku: smaczne, użyteczny, szybko. Receptura w kilku postaciach

Ryby w języku francuskim, niezależnie od tego przepisu jest przygotowany dość szybko i przy minimalnym wysiłku. Kalorii zakończeniu danie jest w dużej mierze uzależniona od składników. Na jego fundacja może przyjąć filet rybny jako suplement gatunków (morszczuka, dorsza, Pollack), a bardziej tłuszczowe (okoń, łosoś, pstrąg czy łosoś). Zwykle wytwarza tę potrawę w piekarniku pod sosem majonez, śmietana lub po prostu posypać startym serem.

recepty diety za każdy dzień

500 g filet morszczuka potrzebne duże czerwone cebula, mały majonezowych produktów o niskiej zawartości tłuszczu, oleju roślinnego, soli i przypraw do smaku, jak i holenderski ser (około 150 g) i cytrynowy.

Najpierw trzeba rozmrozić rybę, umyć i wysuszyć. Następnie filety sól i przyprawy spryskuje się po obu stronach (jest to możliwe, aby ograniczyć pieprzu lub gotowe do użycia mieszanki). Na wlać miskę olejową, rozłożone morszczuka, następnie cebulę, plastry cienkie półpierścieni i majonezu. Wysłać w gorącym piekarniku przez 15-20 minut. ryby i posypać startym serem i piec przez kolejne 5-7 minuty. Służyć doprawione cytrynowy, ryż lub gotowanych ziemniaków. Ci, którzy zachowują ścisłą dietę, może być wskazane, aby zrezygnować z serem i majonezem.

Zander

Ryba po francusku w piekarniku okazuje się bardzo smaczne, jeśli korzystanie z droższych gatunków. Niewątpliwie będzie to dobry łosoś lub pstrąg, okoń filet ale nie wstydzi się położyć na świątecznym stole. A jeśli w lodówce, istnieje kilka świeżych grzybów, można dostać wszystko szlachetny gorącą przystawkę.

Na półkach filetów rybnych powinny szklanka niskotłuszczowego kwaśną śmietaną, cebulą i dużą łyżkę mąki. Innym potrzeba 150g pieczarek (lub boczniaka), sól, przyprawy i olej roślinny. Do dekoracji przydatnych cytryną i pietruszką.

Najpierw trzeba solą rybę i posypać przyprawami. Następnie, będzie trawiona, czyste cebula, drobno posiekanego, dodano i mieszaninę plasterki grzyby przerwano w naczyniu lub w kuchence mikrofalowej. W naczyniu do pieczenia wysmarowanej olejem, rozłożyć na wierzchu ryby cebuli i grzybów, wlać kwaśną śmietaną zmieszana z mąką i wysyłane do 20 minut w piekarniku. Gotowanie danie najlepiej w obsłudze kontenerów i one również wnieść na stół, ozdobić zieleni.

Łosoś z sosem cytrynowym

Najbardziej odpowiednie dla świątecznym stole będą łowić w języku francuskim, przepis zamieszczony jest poniżej. 3 części powinny 500 g filetów bez skórki i płetwy, 50 g masła i łyżkę oliwek. Spice potrzebują biały pieprz i sól. Na sos – 2 i 40 g masła z cytryny. Danie ozdobić zielone i gotowane warzywa, które mogą być używane jako ozdoba.

Ryby francuski w tej postaci może być przygotowany w postaci porcje, a całkowita pieczenia. Filety konieczne jest dodanie soli, pieprz, posypać rolki w mące i narybku w mieszaninie z masłem i oliwa z oliwek. Kawałki są następnie rozpowszechniane w naczyniu do pieczenia i 10 minut, zostanie wysłany do piekarnika na 200 stopni. Ryba w sosie francuskim, który jest przygotowywany przez zmieszanie roztopione masło z sokiem z cytryny 1,5. Pozostała połowa jest urządzone danie.

Jak aplikować?

Bez względu na to w jakiej opcji zostaną ugotowane ryby w języku francuskim, możliwe jest, aby zorganizować uroczysty. W tym przypadku, to będzie w stanie stać się ozdobą stołu bankietowego. Tradycyjnie w tym celu, cytryna, sałata, koperek i pietruszka. Kucharze wizjoner czasami cięcia różnych figurek wykonanych z warzywami gotowanymi (ziemniaki, marchew, brokuły), które mogą jednocześnie służyć jako światła dekoracji.

Inną opcją zakwaterowania – położyć każdy kawałek ryby na gotowanym ryżem lub łączyć na talerzu z puree. Ogólnie rzecz biorąc, projekt w tym przypadku jest nie mniej ważne niż sam gotowania.